Prineste svoje minulé sebapoškodzovanie významnému inému

Neexistuje jednoduchý spôsob, ako diskutovať o sebapoškodzovaní v minulosti. Bez ohľadu na to, ako postupujete vpred ťažké zápasy z vašej minulosti, bude to takmer vždy nepríjemná situácia. Dokonca aj pre najbezpečnejšiu osobu existuje vždy niečo, čo mu prekáža v dôvere a pre niektorých to môže byť diskusia o probléme duševného zdravia, ako je sebapoškodzovanie, s ktorým sa musia vysporiadať.

Pri pohľade na niektorých ľudí si nemôžete všimnúť, že kedysi zápasili so sebapoškodzujúcim správaním, pretože robili známky, ktoré neboli zjazvené, alebo označené oblasti neboli videné. Avšak, niektoré jazvy sa dajú veľmi ťažko skrývať bez ohľadu na to, koľko make-upu a šperkov používate. Pre tých, ktorí tu a tam majú niekoľko viditeľných jaziev, môžu ľudia vidieť značky a spochybňovať ich, nie spájať bodky.

Diskutovanie o minulom sebapoškodzovaní blízkymi

Jedna vec je istá, že pre nás nie je vždy ľahké spojiť bodky a vysvetliť našu minulosť sebapoškodzovania. Akonáhle sa stanete pohodlné v zdravom vzťahu, je niekedy vhodný čas na to, aby ste vyťažili ťažkosti z minulosti?

Milovaní môžu očakávať, že stále máte problém, aj keď sú jazvy staré tri, päť alebo desať rokov. Zvyčajne sa stávame defenzívni a obávame sa, že musíme vysvetliť situáciu, pretože, samozrejme, nebolo ľahké prekonať to. Niekedy významní iní vidia vaše reakcie na ostré predmety alebo určité situácie, ktoré vyvolávajú konverzáciu.

Do pekla, možno napíšete blog na túto tému, váš partner si ho prečíta a bude o tom informovaný.

Predchádzajúce spomienky na sebapoškodzovanie nie sú nikdy ľahké

To, že teraz o tejto téme otvorene píšem a dávam to na sociálne médiá, nebolo prekvapením keď mi môj priateľ povedal, že si to prečítal, a vyjadril, že je hrdý na to, že som taký prekonal démoni. Pochopiť tieto veci je, samozrejme, vždy skvelé, ale písanie je iné ako hovoriť jeden na jedného. Ako som už spomenul, môžem otvorene hovoriť s davom študentov o mojich minulých problémoch, keď sa pri diskusii o nich hovorím môj román, poludnie, ale pri súkromnom rozhovore s blízkym máte extrémnu úzkosť.

Viem, že moja ďalšia významná osoba ma neponáhľa, aby som mu rozprávala o mojich minulých zápasoch, ale cítim, že je pre neho dôležité poznať časť príbehu osobnejšou poznámkou. Pre tých, ktorí sa obávajú týchto rozhovorov, ako to môžeme urobiť bez nich paranoja a úzkosť pripája sa ku každému slovu?

Nakoniec to záleží na vašom vzťahu a dôvere.

Je dôležité, aby ste sa neuspokojili s konverzáciou, pretože keď sa rozhodnete, že je správny čas diskutovať o tejto téme, musíte sa cítiť veľmi bezpečne a pohodlne. Niekedy nemôžete pomôcť, ale cítite strach, a to je úplne prirodzené. Ale keď otvoríte tú malú časť svojej minulosti niekomu, na čom vám záleží, vaše srdce sa bude cítiť viac v pohode.

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.