Osobné príbehy depresie a liečby
„Začal som mať problémy so spánkom, záchvaty paniky, nevidel som nič dobré a strácal nádej." ~ Matthew, vek 34 rokov
Myslím, že by ste mohli povedať, že som chytil depresiu. Moja priateľka mala depresiu. Prechádzala peklom veľa stresu a praskla! Prvýkrát to bol trochu šok, keď stratila veľa na váhe, náhle sa stala podráždenou, negatívnou, chladnou a v podstate na mňa vybila všetko! Nevedel som, čo sa deje, takže som vzal všetku jej kritiku k srdcu. Nakoniec vyšla zo svojej prvej epizódy asi po piatich mesiacoch a všetko sa zdalo byť na správnej ceste. Potom asi po deviatich mesiacoch vyzerala, že do nej vkĺzla. Tentokrát som hovoril s priateľom, ktorý trpel depresiou, a povedala mi, že to je to, s čím sa moja priateľka môže vysporiadať.
Po prečítaní pár knihy o depresii všetko sa zdalo byť vhodné; libido bolo na odtoku, nedostatok spánku, negativita a tak ďalej. Snažil som sa ju presvedčiť, aby niekoho videla. Strávil som sedem mesiacov skúšaním, až som to nakoniec nemohol zvládnuť a musel som sa dostať von. Bola to najlepšia z dvoch hrozných rozhodnutí, zostať v nej a dostať moju sebaúctu v pošliapaní alebo vystúpení! Stále hovorila, ako už nemala žiadne pocity. Emocionálna necitlivosť je zjavne normálna.
Nakoniec som bol vyčerpaný, ale držal som sa. Potom som začal mať skutočné problémy so spánkom. Bol som už v 6 hodinách spánku (nestačil), ale zostúpil som na asi 3 a prebudil sa s panikovými útokmi, keď som nevidel nič dobrého a strácal nádej. Čítal som dosť na to, aby som vedel, čo sa deje, tak som šiel za psychiatrom, ktorý predpísal antidepresíva... a chlapec bol rád, že som to urobil. Myslím, že som dostal svoje skoro (stále si myslím, že som išiel skôr!)
O týždeň neskôr bol môj spánok lepší. Po 2-3 týždňoch som sa opäť začal usmievať na komediálnych show. Asi po 6 týždňoch som sa vrátil k tomu, že som skoro ja; stále zlomené, ale schopné vidieť aj slnečnú stránku života.
Zostal som na antidepresívach 6 mesiacov, potom som sa zastavil a mal chúlostivé kúzlo. Reštartoval som ďalšie dva mesiace. Teraz sa snažím ovládať svoj stres, skôr než ho nechať ovládať. A zatiaľ dobrý. Budem však dávať pozor na seba, pretože sa nechcem vrátiť späť k depresii a týmto záchvatom paniky!
Môžem len povedať, že ak máte podozrenie, že by ste mohli byť v depresii, DOOMETUJ. Nemusíte ďalej trpieť a utrpenie, ktoré môžete spôsobiť tým, ktorých máte radi a ktorí vás milujú, môže byť zničujúce.
Prečítajte si viac o muži a depresia tu, ženy a depresia tu.
