Bipolárna porucha a význam socializácie

Som nezávislý dodávateľ. To znamená, že sedím pred obrazovkou počítača, práca doma, sám a písať celý deň. Aj keď je to pre mnohých spisovateľov sen, môžem vám povedať, že je osamelý. Je ťažké to mať pracovať v kancelárii kde sú spolupracovníci, s ktorými sa môžete rozprávať pri vodnom chladiči.

A tento nedostatok socializácie je obzvlášť významný, pretože mám bipolárnu poruchu. Aj tak mám tendenciu kokónovať, a potom zoberiete každodenné interakcie s ľuďmi a zrazu zistím, že som s človekom v reálnom živote nehovoril o týždeň.

Takže si musím naplánovať osobný život - či chcem alebo nie.

Bipolárny núti ma chcieť vyhnúť sa socializácii

Nechcem ísť von, pretože sa necítim dobre a vo všetkej úprimnosti sa takmer nikdy necítim dobre. To sa stane, keď budeš duševná choroba nie je dobre kontrolovaná. A tak sa vždy cítim zle, nikdy sa necítim ísť von. Vlastne nikoho nechcem vidieť. Nechcem s nikým hovoriť. Chcem iba zostať sám pod mojou veľkou, našuchorenou perinou s mojimi mačkami búchajúcimi po mojej strane.

Áno, viem, že socializácia je pre ľudí s bipolárou zdravá

Ale nemôžem to urobiť. Aspoň nie vždy. Pretože nie je zdravé schovávať sa vždy pod husacinou. Nie je zdravé žiť iba v mojej hlave. Nie je zdravé hovoriť iba so sebou. Existuje dôvod, prečo sa dobrí lekári pýtajú na váš spoločenský život - je to preto, že na tom záleží. Je dôležité, aby ste šli von. Je dôležité, aby ste cítili slnko na tvári. Je dôležité, aby ste hovorili o politike v kaviarni bedier. To môže zmeniť rozdiel medzi wellnessom a chorobou.

Naplánujem si socializáciu napriek bipolárnej poruche

A tak, pretože vedel, že socializácia je dôležitá, a vedel, že nemám dosť a viem, že som inklinovať k tomu, že plánujem v spoločenskom živote, rovnako ako plánujem konferenčné hovory alebo písanie lehoty. Bing-bong - je stredu, naplánovali ste si už víkendový brunch? Už ste mali kávu s priateľom? Už ste volali svoj priateľ ktorý žije mimo mesta?

Áno, skutočne sa snažím zabezpečiť, aby sa niečo stalo každý týždeň. Áno, niekedy som to dokonca dal do svojho kalendára. Pretože potom sa toho držím. Pretože sa potom nenechám zavrieť tvrdením, že sa necítim dobre alebo že sa mi to necíti. Nikdy sa mi to nezdá. To nie je ospravedlnenie.

Pretože, keď to príde na to, socializácia je užitočné, aj keď bipolárne vás necíti. Normálnosť mojich priateľov, ich šťastie, ich nepozornosť sú infekčné. Pomôžu vám byť len pri stole, popíjať latte alebo okusovať na prúžkoch slaniny. A aj keď tvoja choroba bude klamaťa hovoria vám, aby ste nešli, je dôležité poznať pravdu - priateľstvá pomáhajú. Socializácia pomáha. Aj keď potrebujete kalendár programu Outlook, aby ste to dosiahli.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo GooglePlus alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.