Stigma duševného zdravia a intímne vzťahy
Najčastejšia otázka, ktorú dostávam od svojich účastníkov skupiny podpory bipolárnej skupiny Babe, je: „Stretla som sa úžasný chlap / dievča a chce ma zobrať na rande, tak im poviem, že mám dušu choroba? "
Je to platná otázka a problém, ktorý má veľa ľudí hneď od začiatku, a to z dobrého dôvodu. Môže to byť strašidelné povedať niekomu, komukoľvek, prvýkrát, že máte duševnú chorobu kvôli stigma ktoré existuje v spoločnosti. Podľa mojej osobnej skúsenosti a počúvania príbehov iných, stigmy duševného zdravia a intímnych vzťahy môžu vyhláskovať záhubu a ponurosť, alebo môžu poskytnúť pozitívnu platformu pre posilnenie a poctivosť.
Bipolárne dieťa a stigma intímnych vzťahov
Po stretnutí s jedným z mojich minulých priateľov, spočiatku po telefóne niekoľko týždňov, sme hovorili o všetkom. Naše obľúbené miesta na premiešanie v meste, našich domácich miláčikov, vzťahy s našimi rodinami a potom, po asi týždni chatovania, som to jednoducho prepustil a povedal som mu, že som mal bipolárna porucha. Okamžite som cítil hrču v krku a ako som pokračoval vo vysvetľovaní, prerušil ma a povedal mi, že on tiež urobil stint v miestnej psychiatrickej liečebni, keď sa zrútil z veľmi stresujúce situácie v jeho minulosť. Jeho čestnosť bola srdečná a otepľovala a hovorili sme o našom duševnom zdraví a o tom, ako zostávame dobre. Spomenul, že datoval veľa ďalších dievčat, ktoré mali problémy s duševným zdravím, takže nebol odsúdený, ale cítil, že sa to môže stať každému.
V druhej situácii som sa stretol s veľmi pekným mužom v dielni na písanie a boli sme spolu v partnerstve, aby sme sa o svoje písanie podelili v triede. Čítal som mu o bipolárnej poruche a o tom, ako som založil charitu zvanú Bipolárna poruchová spoločnosť v Britskej Kolumbii. Hovoril som o tom, ako som sa chcel zbaviť sveta stigmy a aké dôležité je, že nikto neutrpel sám. Jeho oči sa rozžiarili a stále hovoril veci ako „Wow!“ A „Amazing!“ Neskôr v noci som dostal úprimnú správu na Facebooku. vysvetlil, ako na ľudí zriedka zapôsobí, ale so mnou bol ohromený a nebol tak inšpirovaný rokov. Nasledujúci deň som ho požiadal o čaj, a tak začal krásny a zmysluplný vzťah, ktorý je o dva a pol roka neskôr pevný.
Tipy, ako hľadať dlhodobý vzťah a čeliť stigme duševného zdravia
Moje skúsenosti s priblížením sa k mužom, potenciálnym dlhodobým partnerom, sa môžu zdať nemravné alebo veľmi priame, ale zážitok je pre každého iný.
- Zvážte strávenie nejakého času so svojím potenciálnym partnerom a keď sa budete cítiť pohodlne, povedzte mu na začiatku vzťahu. Môže to byť niekoľko týždňov alebo dokonca mesiac, ale netiahnite ho, pretože zadržiavanie sa čoskoro stane nepoctivosťou.
- Prijmite ľahký prístup k predmetu a nechodte do rozhovoru s doomom a chmúrou. Namiesto toho hovorte o tom, ako sa vám darí a čo robíte, aby ste si udržali svoje zdravie. Hovorte o tom, ako sa cítite a či ste pripravení na vzťah.
- Ak práve teraz nie ste zdravý a stabilný, musíte zvážiť, či skok do vzťahu je pre vás to pravé. Neznamená to, že nie ste hodní lásky, ale len to, že možno budete chcieť zvážiť posunutie svojho najlepšieho seba na takúto cestu, keď ste citovo v poriadku.
Pamätajte, že ste hodní randenia a dlhodobého života, intímne vzťahy, ale ak je niekto ublížený a sklamaný z toho, že máte duševnú chorobu, je to len stigma duševného zdravia, ktoré zakrýva úsudok. Vo svojom srdci budete vedieť, kedy je to správna osoba, ktorá vám to povie, a ak sa pomýlite, nezaujímajú vás v prvom rade.
Môžete sa tiež spojiť s Andrea Google+, Facebook, cvrlikánía na BipolarBabe.com.
