Pomôžte zastaviť stigmu duševného zdravia: Vyzbrojte sa vedomosťami

Je dôležité vyzbrojiť sa vedomosťami, aby ste mohli bojovať proti stigme duševného zdravia vždy, keď sa s ňou stretnete. Tieto vedomosti možno hľadáte z mnohých dôvodov: pre seba, pre člena rodiny alebo pre ľudí, s ktorými pracujete alebo pracujete s ľuďmi, ktorí majú duševnú chorobu. Hľadaním poznatkov o duševnom zdraví môžete na mieste zastaviť stigmatizovanie viery, keď stretnete ľudí, ktorí majú nedorozumenia alebo veria mýty o duševnom zdraví. Ak sa vyzbrojíte vedomosťami, môžete pomôcť zastaviť stigmu duševného zdravia.

Zastavte stigmu duševného zdravia presnými vedomosťami

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste zastavili stigmu duševného zdravia, je o tom hovoriť. Hovoríme o duševnom zdraví nemusí vždy znamenať otvorenie sa vašej chorobe, keď nie ste spokojní. Môže to znamenať jednoduché hľadanie presných poznatkov o duševnom zdraví a duševných chorobách.

Mnoho ľudí má falošné predstavy, ktoré vedú k stigmatizácii ľudí s duševnými chorobami. Jedným z najväčších mýtov o duševných chorobách je to

tí, ktorí trpia duševnými chorobami, sú násilní. Na začiatku liečby som sa dozvedel, že ľudia s duševnými chorobami sú zriedkavo násilní a nie sú násilnejší ako široká verejnosť. Ďalej, keď je väčšina ľudí s duševnými chorobami násilná, je väčšia pravdepodobnosť, že sa tým ublížia sebapoškodenie alebo samovražda pokusy. Ak môžete otvoriť dialóg s viacerými ľuďmi o stigme, môžete tieto vedomosti odovzdať a pomôcť zastaviť stigmu a ignoranciu o duševných chorobách.

Získajte vedomosti prostredníctvom tried a kníh na zastavenie stigmy duševného zdravia

Niektoré zo spôsobov, ako môžete získať vedomosti o duševných chorobách a zastaviť stigmu duševného zdravia, je zapojiť sa do otvorených rozhovorov s tými, ktorí trpia, a tými, ktorí liečia duševné choroby. Existuje tiež veľa agentúr, ktoré môžu ponúknuť informačné kurzy. Zúčastnil som sa triedy, ktorú usporiadala spoločnosť Schizofrénia v mojom okolí, a zúčastnil som sa aj jednej z rodičov, ktorú absolvoval náš regionálny úrad pre duševné zdravie. Tieto triedy pomohli zmeniť môj názor na moje nádeje do budúcnosti a prinútili ma cítiť sa pohodlnejšie okolo ostatných ľudí, ktorí majú duševnú chorobu.

Triedy mi otvorili oči pred skutočnosťou, že mnoho ďalších trpí stigmou duševného zdravia. Vedomosti sú silou a trpiaci publikovali veľa kníh o živote ľudí s duševnými chorobami, ktoré vám môžu pomôcť získať vedomosti v boji proti stigme.