Liečba disociačnej poruchy identity vo vákuu?

February 07, 2020 17:05 | Holly šedá
click fraud protection

Ahoj Holly,
Strávil som posledných pár hodín čítaním vášho blogu a niekoľkých ďalších vecí na tejto stránke a musím povedať, že som to všetko vyriešil. Povedal som každému, koho poznám, natiahol som sa o helmu od celej mojej rodiny a priateľov a napísal som veľa článkov o mojom hľadaní pomoci, ktoré zmätili bolesť.
Prišiel som na túto webovú stránku, aby som našiel pomoc. Dúfajúc, že ​​mi niekto povie, kde by som mohol nájsť terapeuta, ktorý by mi pomohol integrovať sa. Nechcem skrývať moju chorobu, nechať verejnosť bez vzdelania, takže ďalšie dievča, ktoré to má, netuší, čo robiť. Zaboduj. Ak viete o terapeutovi v Riverside, bol by som Vám vďačný za meno a číslo. Mier / radosť od nás všetkých.: D

Ahoj Holly,
Nikto pravdepodobne už toto vlákno nesleduje, ale ako viete z môjho blogu, môj syn a ja máme osobné vzťahy so VŠETKÝMI 7 dievčatá v sieti mojej manželky a verím, že im všetkým pomohlo liečiť sa a napredovať, pretože utajenie a hanba zneužívania sú odstránený. Pôsobím ako stabilizačná kotva pre nové dievčatá, ktoré sa k nám pridávajú zvonka, a dáva tým, ktoré boli vonku, dlhšiu šancu sa s nimi zoznámiť a rozvíjať väčšiu komunikáciu.

instagram viewer

iba jeden komentár...
Nehanbím sa mať DID... Toto som nespôsobil ...
Iní, ktorí sa rozhodli nepochopiť alebo nevedeli, čo je DID. je to na nich.. nie ja ..
DID znamená, že som veľmi silný tvorivý človek, ktorý prežil to, čo mnohí neprežijú... to znamená, že jadro mňa chce, aby som prežil.. žiť... Nepovažujem DID duševné choroby... ale skôr, že sme len trochu múdrejší ako väčšina ľudí. sme preživší. nie obete. a bez DID viem, že by som nežil.
Teraz.. snaží sa nájsť dokument, ktorý je „dostatočne dobrý“, „pozná dosť“, aby mi pomohol. to je problém.. NIKDY sa nevzdám, kým nebudem.. Modlím sa k Bohu každý deň a každý deň o tom.. Ale robím tiež výskum a kladiem otázky... Boh žehnaj všetkým ako ja.. Cítim, že Boh nám dal ďalšiu vrstvu ochrany, a to nás robí trochu odlišnými, ale nevidím sa ako blázon alebo duševne chorých... a milujem ma ...

„Možno časť toho, prečo nám spolupráca s ostatnými pomáha, je taká, že robíme menej, ako naši extrovertní rovesníci? Je to len myšlienka, nie ste si istí, či to má nejaký význam. ““
To mi vlastne dáva celkom zmysel, Holly. Kontrast si všimneme viac, viete?

Svätý
Ďalší hit na blogu. Zdá sa, že sa pri písaní dotýkate nervov (produktívnym spôsobom). Spätné blogy sa ponoria hlboko do tém, ktoré sa vonkajšieho sveta často nedotknú.
Je toho toho čo povedať. Zverejnenie informácií bolo pre mňa nepríjemným zlyhaním. V práci to prináša vtipy a strach z paľby. Domáce duševné ochorenie je predmetom tabu. Jediným bezpečným miestom je terapia a vo vnútri. Terapia je však zároveň frustrujúca, pretože ľudia bez DID jednoducho nedokážu pochopiť následky a aké to je žiť s DID. Zatraceně profesionáli, majú iba to, čo študovali... neskúsení.
Tí z nás, ktorí majú DID, majú takú širokú škálu skúseností, že môžeme len pokračovať v tom, čo náš osobný svet umožňuje, pokiaľ ide o zverejnenie. Som rád, že vy, Holly, máte skvelý podporný systém a nájdite zverejnenie na bezpečnom terapeutickom mieste. Moje skúsenosti boli opakom, čo malo za následok, že sa NIEKOĽKOKOĽVEK sprístupnilo rodine, ktorá sa na mňa hodila ako vysvetlenie jednoduchých bežných problémov.
Holly sa mi páčia vaše príspevky a dostávam z nich veľa informácií, ako aj odpovede. Všetko ma núti premýšľať... hlboko a dlho. Prial by som si, aby som bol schopný odhaliť ostatným. Niekedy diskutujeme o tom, ako povedať nášmu vonkajšiemu priateľovi o rodine vo vnútri. Medzitým sa veci vyvíjajú tak, ako vždy. Žijeme vo vonkajšom svete... robíme, čo môžeme, s tým, čo máme... a čítame a učíme sa. Predtým som povedal, že mať DID je ako byť gayom pred 50 rokmi... jedného dňa sa na to nebude pozerať ako na iný mor a na mor, ale na spôsob života, ktorý je akceptovaný a len trochu odlišný.

Ahoj Poser,
„Som rád, že vy, Holly, máte skvelý podporný systém a nájdite zverejnenie na bezpečnom terapeutickom mieste. Moje skúsenosti boli opakom, čo malo za následok, že sa NIEKOĽKOKOĽVEK sprístupnilo rodine, ktorá sa na mňa hodila ako vysvetlenie jednoduchých bežných problémov. ““
Tu je vec: Zažívam podporu, áno. Ale tiež zažívam to, čo popisuješ, čo toľko ľudí s DID popisuje... výsmech, odpor, vina, vtipy atď. Nie som a nikdy som nebol voči tomu svinstvu imunný. Som presvedčený, že mám veľké šťastie, že v mojom živote sú niektorí ľudia, ktorí ma podporujú. Ale tiež dostanem tú istú BS ako všetci ostatní. A dozvedel som sa, že ak ma ľudia kvôli mojej diagnóze odmietnu, budú existovať iní, ktorí nie. A len preto, že im to dovolím. Zvykol som to. Diagnózu som držal v tajnosti. Niektorí ľudia to vedeli, ale ja som o nich nehovoril. A ak som to urobil, okamžite som to ľutoval, stiahol sa do seba a izoloval som sa od nich, až kým expozícia nezmizla. Alebo navždy. Úprimne povedané, to, čo sa zmenilo, nie je tak náhle, že sa pri mojich dverách objavil príliv neuveriteľného porozumenia, ktorý ma podporoval. Nie, čo sa zmenilo je, že som sa rozhodol, že postoje iných ľudí neodrážajú to, kto som, a rozhodol som sa, aby ma netajnosť a hanba neprestali skrývať. A potom som objavil niečo úžasné... väčšina ľudí si nás vezme. Takže dostávam rovnaké zaobchádzanie s ľuďmi ako vy? Absolútne. Teraz však dostanem aj niečo iné - lásku, prijatie, porozumenie, podporu. Nie je to ani / alebo. Je to oboje. A potom si vyberiem to, čo si cením najviac. Čo je pre mňa dôležitejšie? Skrývate, komu sa treba vyhnúť krutým a nesympatickým veciam? Alebo neskrývate a nepočujete tie kruté, nesympatické veci spolu s láskou, prijatím, porozumením a podporou? Vyberám si druhú. Nejde len o šťastie pre mňa. Je to tiež o výbere, ktoré urobím.
Čo nehovorím, myslím, že povedať každému, že máte DID, je * správna cesta *. Myslím si však, že môžeme odhaliť, získať podporu a porozumenie bez toho, aby sme nikomu povedali, že máme DID. Zverejnenie nie je iba oznámením diagnózy. A nie je to ekvivalent odtrhnutia opony a odhalenia všetkého. Som verejný o svojej diagnóze, ale neodhalím väčšinu vecí týkajúcich sa môjho života, mojich pocitov alebo mojich skúseností. Zverejnenie mi odhaľuje niečo, vďaka čomu sa cítite zraniteľní voči niekomu alebo niekým, o ktorých si myslíte, že stoja za to riziko. A to v dobrej viere. Nemusí to byť „Mám DID“.
Pokiaľ ide o DID ako spôsob života, nemôžem súhlasiť. Toto pre mňa nie je spôsob života... práve dnes ma môj syn zavolal, aby som sa spýtal, kde som. Mal som ho vyzdvihnúť zo školy. Ale znova som si zamiešal dni a myslel som, že ho jeho otec vyzdvihuje. Myslím, že každý rodič robí také veci občas a občas. Ale je to pre mňa konštantné. Ak nejde o môjho syna, ide o schôdzku alebo schôdzku s mojím partnerom alebo priateľom, alebo o prácu alebo o niečo iné. Každý deň. To nie je spôsob, ako žiť.

Som rád, že môžem niečo ponúknuť, Holly! Dúfam, že sa ti darí.

Ahojte všetci,
Skvelá diskusia! A toľko nápadov a pomôcok, keď zápasíme ...
Chcem sa len na sekundu vrátiť k otázke rozhovoru s našimi terapeutmi a ich vzťahu k nim. Som terapeut... a som si veľmi dobre vedomý, že my terapeuti sú tiež ľudia, ktorí majú problémy, napríklad egá, traumy a vlastné potreby... aj keď sme údajne „odborníkom“. Veľmi si cením Hollyho snahu položiť otázky, jednoduché, ťažké a všetko medzi tým, o vašom vlastnom zaobchádzaní... prevziať iniciatívu a vlastníctvo. Veľmi si vážim aj Castorgirlin extrémne výstižný komentár, že nie všetci sa cítia dostatočne bezpeční alebo dostatočne sebavedomí, aby sa mohli pýtať. A napokon, nie sú s DID * neustále kladení otázky? Čo sa práve stalo? Naozaj som to povedal? Som za to zodpovedný? Je to moja chyba? Naozaj mám nejaké právo sa niečo opýtať alebo mať názor?
Je to skutočne ťažké územie. Napriek tomu som pevne presvedčený, že táto práca je pre VÁS, môjho klienta a nie pre mňa. Áno, dostávam veci z práce, dokonca aj malé kúsky, ktoré mi pomáhajú s mojou vlastnou hodnotou... koniec koncov, som človek a robím prácu, ktorú milujem. Som však veľmi proti myšlienke / modelu odborníka a pacienta, ktorý niekedy vidíme. A verím, že aj ISSTD a toľko súčasnej literatúry je proti. Keď utrpíme zradu v rukách mocného, ​​traumatického a nepredstaviteľného zneužívania, ako zvládneme byť vo vzťahu s niekým, kto trvá na tom, aby sme boli „autoritou“ nad nami? Predstavovalo by to len trochu problém? Možno hrozne veľký problém? Možno.
Je skutočne mojou zodpovednosťou terapeuta, aby bol tento problém pri práci s ním čo najmenší Ľudia s reálnymi traumami v situáciách, v ktorých je spolupráca, v určitej forme a na určitej úrovni, veľmi dôležitá hojenie. Takže hovorím, že keď máte na to, aby ste odvahu vyzbierali, opýtajte sa svojho terapeuta. Opýtajte sa prečo. Opýtajte sa, kam to ide a ako. Môže to byť pre vás riziko... ale aj príležitosť pre rast. Váš terapeut môže byť nervózny! Váš terapeut sa môže tiež niečo naučiť a tiež rásť (aj keď to nemusí pripustiť!). A v priebehu toho všetkého, chlapče, budeš robiť nejaké dôležité a súvisiace práce, ktoré s ním súvisia spojenie s ľuďmi vo svete okolo vás a verím, že by to mohlo byť práve tam, kde to začala Holly vypnúť vlákno.
Všetko najlepšie pre vás všetkých... vďaka za skvelú konverzáciu!
michal

Ahoj Michael,
"... Som veľmi proti myšlienke / modelu odborníka a pacienta, ktorého niekedy vidíme. A verím, že aj ISSTD a toľko súčasnej literatúry je proti. Keď utrpíme zradu v rukách mocného, ​​traumatického a nepredstaviteľného zneužívania, ako zvládneme byť vo vzťahu s niekým, kto trvá na tom, aby sme boli nad nami „autoritou“? Predstavovalo by to len trochu problém? Možno hrozne veľký problém? Možno."
Súhlasil. Mám dojem, že veľa klientov DID musí mať zabezpečené oprávnenie skôr, ako sa môžu odvolať na svoje vlastné oprávnenie. A to sa mi zdá úplne rozumné. Mám pocit, že som niečo také krátko prešiel s terapeutom, ktorý ma spočiatku diagnostikoval. Nie som však v pohode, keď nechávam liečbu iba v rukách svojho ošetrujúceho tímu. Tak som sa vyhnul aj myšlienke experta / pacienta. Okrem toho existuje veľa spotrebiteľských odborníkov, ktorí vedia oveľa viac o svojej vlastnej chorobe ako väčšina terapeutov. Neviem si predstaviť, že idú: „Och, hmm, to, čo hovoríš, je v skutočnosti zle informované, ale pretože si terapeut, ignorujem len môj tvrdý prehľad.“ Určite by som to neurobil.

Myslím si, že mám neuveriteľné šťastie, že moja terapeutka má sama disociačnú poruchu. A je bezbožný. Snažíme sa zistiť, aká je vnútorná štruktúra, hlavne kvôli objasneniu; ale všetko je skutočne zamerané na mňa lepšie fungujúce vo vonkajšom svete. Ak chce niekto vo vonkajšom svete lepšie fungovať, musí sa tam ísť. Desivé!
Ale zapojením sa do vonkajšieho sveta vidíme, kde sú problémy. Spúšťače, strach, stres, nežiaduce správanie atď. A až potom môžeme pracovať, aby sme zistili, prečo by tieto veci boli vo vnútri faktorom.
Jedna vec, ktorú môj terapeut vždy hovorí, že milujem a myslím, že to dáva zmysel, je interná komunikácia a prečo je často taká ťažká. Hovorí: „Nemôžeš kecy dovnútra.“ Znamená to, že aj keď si môžeme myslieť, že sme len preto, aby sme sa naučili všetko, čo je v našich silách plnou komunikáciou a spojením všetkého nášho sh ** dnes vie, že sme skutočne vystrašení na smrť, takže to naozaj nechceme all. Zdieľanie teda príde iba vtedy, keď prostredníctvom interakcie so svetom získame prehľad, rasteme a niektoré z týchto obáv si odpočineme. Iba potom môžeme skutočne urobiť akýkoľvek pokrok vo vnútri.
Pre mňa by som bol úplne bezradný, keby som nemal pomoc od vonkajšieho sveta, alebo keby som sa nespoliehal. Väčšinu času chodím v hmle. A môžem žurnálovať alebo „opýtať sa“, kým kravy neprídu domov a nezískajú drep. Nedávno som mal veľmi traumatickú situáciu s inou osobou. A keď som o tom s niekým hovoril, spýtala sa ma, čo spustilo celý proces. Aby som zachránil život, nemôžem na to odpovedať, vôbec nemám tušenie. Viem, že som bol prítomný, viem, že sa niečo stalo a mám všetky pocity, ale nemám nič iné ako prázdne miesto, kde by tieto informácie mali byť. Ak sa spýtam interne, je to skoro ako: „Hej, prečo sa pýtaš tu? Vy viete, koho by ste sa mali pýtať. “
Chcel by som však dodať, že v spolupráci s mojím terapeutom a učením sa o sebe prostredníctvom interakcie so svetom som skutočne dosiahol obrovský pokrok v oblasti vnútornej komunikácie. Z času na čas tak získam pomoc a prehľad. Ale začalo to až potom, čo som sa začal spoznať na základe svojej interakcie so svetom.
Takže, to je môj príbeh, a držím sa ho :)

Ahoj Veronica,
„Ale ak sa zapojíme do vonkajšieho sveta, uvidíme, kde sú problémy. Spúšťače, obavy, stres, nežiaduce správanie atď. ..."
Úplne súhlasím. Interakcia mimo nás pomáha osvetľovať problémy vnútri nás. Aj tak to bola moja skúsenosť.
A to je taký veľký bod:
„Samozrejme, ak chce niekto lepšie fungovať vo vonkajšom svete, musí tam ísť.“
Ďakujeme za váš príspevok!

„Tieto naliehavé varovania, aby som si svoju diagnózu ponechal pre seba, hoci boli dobre mienené, slúžili iba na zvýšenie môjho pocitu abnormality a izolácie.“
To je to, čo cítim. Predpokladám, že budujem priateľstvá. Ale nemôžem nikoho nechať blízko, mohli by to zistiť. Jediným, s ktorým hovorím, je môj T. Som k nej najbližší a napriek tomu nie som k nej vôbec blízky a nikdy nebudem.
Neznášam, že som sám.

Ahoj lenore,
Je to osamelé, áno? Mám pocit, že je to celkom zmiešaná správa. Neizolovajte, nezasahujte! Ale lepšie ani nenaznačujte nič, čo súvisí s vašou diagnózou! Je to smiešne.

Holly, prepáč, ak si zistil, že moje komentáre sú znepokojujúce. Nerozhodol som sa s vami o tom, čo ste povedali o zverejnení v tomto príspevku. Snažil som sa len povedať, že existujú iné spôsoby, ako to odhaliť, a cítiť, že sa neizolujete. A tiež povedať pravdu, že odhalenie je univerzálnym problémom. Nie že by som mal odpovede, ale len som vychovával svoje myšlienky ...
O ostatných veciach. Nerozumel som, čo si hovoril. Myslel som, že ste povedali, že terapeuti a pacienti nedávajú žiadne zásoby do vonkajších interakcií.
Paul

Fantastický príspevok, Holly !!
Táto veta so mnou skutočne rezonuje:
„A pred šiestimi rokmi od mojej diagnózy som nikdy nepočul nikoho, kto zaobchádza alebo nechal DID odporučiť zapojenie sa do vonkajšieho sveta ako cestu k objavu.“... dôraz na „ako cestu k objavu“.
Aj keď mám najväčší rešpekt voči svojmu terapeutovi, ako aj ku všetkým veľmi informačným materiálom, ktoré som čítal o disociačnej identite Porucha, musel by som s vami súhlasiť, že neviem, či sú pacienti s DID „povzbudzovaní“, aby sa zapojili do vonkajšieho sveta ako „cesta k self-discovery '. Podľa mojej vlastnej skúsenosti s liečbou mi bolo povedané, aby som sa pýtal dovnútra, denník, tvoril umenie a potom sa spýtal dovnútra viac. Ale nikdy mi nebolo povedané, aby sme sa zapojili do vonkajšieho sveta s cieľom objaviť seba alebo svoje časti. To mi zanechalo pocit, akoby v rade, ktorú som dostal, niečo chýba, pretože to, že sa ma pýtam, ju len nezastaví.
Poviem, že ma povzbudilo nájsť dôveryhodných ľudí v mojom vonkajšom svete ako zdroj podpory, ale nie ako prostriedok na dozvedenie sa viac o sebe.
Aj keď všetky moje introspektívne činnosti boli do určitej miery užitočné, domnievam sa, že som sa o sebe naučil najviac prostredníctvom externých stretnutí. (Pokiaľ ich nenávidím, sú tým introvertom, aký som.)
Teraz... Aj keď som sa veľa naučil prostredníctvom svojich externých stretnutí, musím tiež dodať, že tieto vzdelávacie skúsenosti boli často bolestivé. Dozvedel som sa o sebe prostredníctvom chýb, ktoré som urobil pri pokuse navigovať vonkajší svet. Boli to veľmi dôležité lekcie, ktoré ma naučili oveľa viac o mojom systéme, než ma mohla naučiť iba introspekcia. Takže, ako bolestivé to bolo, bolo dôležité... dokonca rozhodujúce pre môj vlastný objav.
Takže Holly... váš prieskum, ako aj tento príspevok mi veľmi pomohli zamyslieť sa nad tým, ako som sa o svojom systéme dozvedel osobne. Ďakujem vám veľmi pekne, že ste si našli čas na zdieľanie svojich osobných myšlienok.

Ahoj Mareeya,
To mi skutočne rezonuje, pretože som dosť introvertný (rovnako ako v prípade, že potrebujem veľké množstvo samoty, aby som fungoval čo najlepšie - * nie *, že som plachý, pretože mnohí ľudia veria, že je to introverzia).
„Aj keď všetky moje introspektívne činnosti boli do určitej miery užitočné, domnievam sa, že som sa o sebe naučil najviac prostredníctvom externých stretnutí. (Pokiaľ ich nenávidím, sú tým introvertom, aký som.) “
Zaujímalo by ma, či to hrá úlohu v tom, ako užitočné alebo nie je užitočné zapojenie navonok. Vy a ja sme zvyknutí na našu vlastnú spoločnosť, naše vlastné myšlienky, perspektívy, nápady. Možno, že časť spolupráce s ostatnými nám veľmi pomáha, je to preto, že to robíme menej ako naši extrovertní rovesníci? Je to len myšlienka, nie ste si istí, či to má nejaký význam.

„opäť som bol odmenený, keď som preukázal svoju schopnosť pretaviť svinstvo z vecí, dať ich preč a znova si zvoliť šťastie.“
Príliš vtipné, Holly. Pred dvoma rokmi som požiadal o CBT, pretože ma presvedčila o jeho preukázateľnej účinnosti, ale trvalo mi len jednu hodinu, kým sa mi podarilo zvracať môj obočie u terapeuta a zaujímalo by ma, ako sa CBT líši od môjho súčasného majstrovského postupu „preformátovať svinstvo z veci "... a terapeut mi trvalo tri stretnutia, kým ma terapeut poslal na ďalšiu úroveň, aby som navštívil psychoterapeuta. Bol som vystrašený a nepohodlný týmto novým očakávaním zdieľania pocitov.
Stále je pre mňa takmer nemožné prestať prebúdzať svinstvo z mojich skúseností, dokonca aj s psychoterapeutom, ktorý ma prakticky prosí, aby som bol autentický. Nepochybujem o tom, že existuje šťastné médium, a bude to problém dostať sa tam, vrátane nepríjemných výkyvov smerom k ďalšiemu extrému.
Dajte si pozor,
Eliza

Ahoj Eliza,
„Nepochybujem o tom, že existuje šťastné médium, a bude to problém dostať sa sem, vrátane nepríjemných výkyvov smerom k ďalšiemu extrému.“
To je pre mňa skutočne motivujúce čítať, najmä teraz, dnes. Ďakujem.

Jedným z mojich cieľov pri návrate k terapii bolo byť schopné informovať moje dospievajúce deti a môjho brata o svojom DID. Toto bolo vyvolané rozhovorom s mojou dcérou po zistení, že mám fibromyalgiu. Povedala: „Mami, prečo si mi o tom nepovedala?“ Bola zranená a zafarbená. Nepovedal som to... ale ja som s ňou veľa nezdieľal. Potom som si uvedomil, že to kvôli mne musia vedieť. Ale potom je to zložitejšie. Som 2 roky liečený (toto posledné kolo) a nezohľadnil som to v tom, že zdieľanie diagnózy zahŕňa aj zdieľanie niektorých detailov o tom, ako som sa dostal týmto spôsobom (zneužitie). Môj terapeut poukázal na to, že potrebujem vedieť, aby som im pomohol vyrovnať sa s ich emóciami o niektorých veciach, ktoré sa stali ME. Blížim sa... ale ešte sa necítim dostatočne silne (dôsledne). Neočakávam, že sa moje uzdravenie bude točiť okolo tohto odhalenia, ale zdvihne to rúcho utajenia, ktoré mám s nimi doma, a bude sa to cítiť dobre.
Túto komunitu (DID Bloggers) považujem za svoj najlepší zdroj priateľstva a podpory. Externá komunikácia s niekým, kto sa „nedostane“, je pre mňa frustrujúca. Môj terapeut jednoznačne podporuje internú komunikáciu prostredníctvom dialógu, žurnálovania a umenia.

Mám bipolárnu poruchu a nemám tendenciu zdieľať svoju diagnózu s ľuďmi, ktorých som nepoznal, pokiaľ sa nesnažím povedať niečo. Život je dosť tvrdý bez dodatočného posúdenia ignorantských mas. Aj keď to je dôvod, prečo niekedy používam svoju diagnózu, aby som to urobil!

Holly: Ďalší skvelý príspevok. Ako viete, D.I.D. nie je môj problém - som bipolárny a mám problém so zneužívaním návykových látok. Vidím však podobnosti - v obidvoch prípadoch dochádza k letu do „druhého“. - Izolácia je vždy nepriateľom, pretože strácame sami v sebe, je čoraz ľahšie uveriť nezmyslom. Odrazením našich nápadov od iných a počúvaním ich reakcií sa posunieme k tomu, aby sme boli v skutočnosti zakotvení. Potápaním dovnútra objavíte suroviny na zotavenie, ale vaša miera zdravia je skutočne to, ako dobre komunikujete so spoločnosťou ostatných.

Ahoj Holly a priatelia,
Stále sa považujem za nového v terapii; ďalej som diagnostikovaný len nedávno - DID - veľmi zvláštne o sebe hovoriť / napísať; Stále zápasím s možnosťou, že takáto diagnóza je použiteľná. Napriek tomu ...
Hovorím „nový v terapii“, pretože v mojich 25+ rokoch psychiatrickej liečby a hospitalizácie pre anorexia, depresia, záchvaty paniky a kol., nikdy som ambulantnú terapiu nevykonával viac ako krátko medzihry. Domnievam sa, že tieto skoré body na gauči boli tak ľahko opustené, pretože som nenašiel hlas ani slovnú zásobu, ktorá by primerane opísala moje „vnútorné ťažkosti“: každý pokus o priblíženie sa s terapeutom alebo psychiatrom priniesol kvízové ​​pohľady, skeptické reakcie alebo horšie, zjavné ignorovanie bez potvrdenia toho, čo som povedal vôbec. Celé toto „liečenie“ mi spôsobilo väčšiu hanbu za to, čomu som veril, bola moja zjavná neschopnosť lepšie kontrolovať svoje „emócie / vnútorné skúsenosti“. ja uveril, že som naozaj aberantný, nikomu nerozumiem a výnimočne cudzí - hoci som mohol falošne byť skutočnou osobou presvedčivo. Na základe týchto terapeutických skúseností som presvedčený, že som sa stal ešte efektívnejším pri úplnom zastavení akejkoľvek internej komunikácie, ktorú by som inak mohol mať. V skutočnosti to bola pre mňa požiadavka na získanie dôveryhodnosti alebo rešpektu s akýmkoľvek terapeutom.
O dvadsať rokov neskôr a všetky možné antidepresíva známe, predpísané a vyskúšané, som majstrom kognitívnej reštrukturalizácie. Ako inak si myslíte, že by som sa mohol nechať zavrieť a nevidieť / cítiť veci vo vnútri a byť tak zúfalý? Nazývalo sa to terapia.
Teraz mi bolo povedané, aby som „počúval“ a „hovoril“ so sebou samým, že som si tento problém vytvoril pre seba, pretože som tak nadšene (a neúctivo) ignoroval svoje pocity. Je veľmi pravda, že som sa počas svojho života choval neúctivo. Ale nikdy to nebolo tak tlieskané, ako keď som to robil v mene „terapie“.
Všetko hovorím, aby som povedal toto: Už nemám žiadnu „internú komunikáciu“. Každé zadanie domácej úlohy, ktoré mi bolo pridelené, je určené na povzbudenie takýchto prejavov medzi sebou. Niet divu, že takúto úlohu nemám rád?

Ahoj Akid,
„Je pravda, že som sa počas svojho života správala neúctivo. Ale nikdy to nebolo tak tlieskané, ako keď som to robil v mene „terapie“. ““
ÁNO! Je to smiešne, ako to funguje? Človek, to sa mi týka iba na mnohých úrovniach. Pamätám si, keď som vyrastal, moja matka mi povedala: „Šťastie je voľba, Holly. Vy sa rozhodnete byť šťastní. “A hoci je to určite pravda, a hoci jej úmysly neboli nič iné ako dobré, tieto pripomienky ma uviedli do koncepcie kognitívnej reštrukturalizácie. A keď som to robil dobre, v priebehu rokov som bol odmenený ocenením, láskavosťou, úctou. V terapii som sa pokúsil dať hlas všetkým tým veciam, ktoré som musel umlčať, aby som si vybral šťastie, ale opäť som bol odmenený, keď som ukázal svoju schopnosť pretvoriť svinstvo z vecí, dať ich preč a raz si zvoliť šťastie znova. Potom si konečne niekto uvedomil, čo sa deje a všetky smernice sa zmenili. Pre mňa to bola monumentálna úľava. To však neznamená, že necítim nijakú zášť nad skutočnosťou, že moja diagnóza hrá pri prijímaní mojich pocitov takú veľkú úlohu.
„Každé zadanie domácej úlohy, ktoré mi bolo pridelené, je určené na povzbudenie takýchto prejavov medzi sebou. Niet divu, že takúto úlohu nenávidím? “
Nie. To vôbec nie je. Som presvedčený, že dúfam, že sa cítite slobodne a bezpečne zdieľať tieto pocity rozhorčenia a ich pôvodu so svojimi terapeutmi.

Holly, musím s tebou v tomto nesúhlasiť. A myslím si, že vaše závery sú možno trochu zaujaté. Nikde som nečítal ani nemal žiadne osobné skúsenosti, ktoré by naznačovali, že všetky odpovede (alebo dokonca väčšinu) sa nachádzajú iba prostredníctvom introspekcie. Psychodynamická terapia, ktorá je najčastejšou terapiou, je založená na dynamike, vnútornej a vonkajšej, so sebou a ostatnými. Chcel by som vedieť, aké by boli výsledky, keby ste sa opýtali terapeutov. Stavím sa, že ešte menej by povedal „interná komunikácia sama“.
Ak existuje zaujatosť smerom k introspekcii a pozeraniu sa dovnútra, povedal by som, že pochádza skôr od pacienta / klienta a nie od liečiteľa / terapeuta. Mnohokrát ste hovorili o typických patologických príznakoch a viete, že vo všeobecnosti sú založené na strachu z vonkajšieho sveta. Ak sa niekto snaží vyrovnať so skutočným psychologickým roztrieštením, neustálem samovraždou, neustálymi záchvatmi paniky atď. tak prečo nie je učenie sa niektorých interných zvládacích schopností dobrým krokom? Je to jednoducho krok. To nehovorí, že to je všetko a všetko končí.
O zverejnení: Vy sami ste povedali, že opatrnosť pri zverejňovaní DID „nemusí byť nevyhnutne zlá rada“. V dokonalom svete by neexistovala žiadna stigma a mohli by sme mať slobodu zdieľať všetkých, kým sme. Toto však nie je dokonalý svet. A DID nie je rakovina. To nikdy nebude. Nehovorím, že je to správne. Je to len fakt. Existujú však spôsoby, ako byť verejný s ostatnými a stále dosiahnuť pokrok v liečení prostredníctvom interakcií s ostatnými. V skutočnosti to môžete urobiť mnohými spôsobmi a odhalenie „Mám DID“ je iba jedna z mnohých ciest. „Úplné zverejnenie“ je tak neuveriteľne nadhodnotené a zvyčajne mu chýba zmysel. DID nedefinuje, kto sme. Máme najväčšiu moc (a nakoniec získame najviac uzdravenia a získame najvyššiu bezpečnosť) tým, že sme sa rozumne rozhodli zdieľať aspekty seba samého s niektorými a ďalšie aspekty seba samých s ostatnými. Toto je dobrá rada pre tých, ktorí majú DID alebo nie. Je to dokonca dobrá rada pre ľudí bez duševné choroby. Všetci sa zaoberajú otázkami zverejňovania v celom gamute. Niektorí ľudia nechcú, aby ostatní vedeli, že sú v depresii. Niektorí nechcú, aby ostatní vedeli, že boli vychovaní chudobní. Ani zdravotné problémy, ktoré nemajú veľa stigmy, sa často nezverejňujú. Spýtajte sa ktoréhokoľvek pacienta s Crohnovou chorobou, ako sú ochotní túto diagnózu odhaliť.
Paul

Paul, neviem, aký článok si čítal, ale určite to nebol ten, ktorý som napísal ...
Moje závery * sú * skreslené... toto je blog, nie vedecký časopis, a hoci sa určite snažím čo najviac objektívne pozerať na veci, vyhradzujem si právo vyjadriť svoj názor a zdieľať ho s ostatnými. Čo som tu urobil.
„Chcel by som vedieť, aké by boli výsledky, keby ste sa opýtali terapeutov. Stavím sa, že ešte menej by povedalo „iba interná komunikácia“. ““
Mám podozrenie, že máte pravdu. Ale nikdy som nepovedal, ani neverím, že tam niekto chodí a hovorí ľuďom s DID, že jediný spôsob, ako sa lepšie spoznať, je interná komunikácia. Myslím, že to je možné, ale veľmi pochybujem, že by niekto skutočne povedal niečo také absurdné.
„Ak sa niekto snaží vyrovnať so skutočným psychologickým roztrieštením, neustálem samovraždou, neustálymi záchvatmi paniky atď. tak prečo sa neučí niektoré interné zvládacie schopnosti dobrým krokom? “
To je. A v tom vitálny. Nikdy som nenavrhoval inak.
Pokiaľ ide o zverejnenie, tu nebudem objasňovať svoje stanovisko. Už som to urobil dvakrát v komentároch. Vlastním, že som musel ten posledný odsek sformulovať zle, ale nebudem vlastniť vyhlásenia o zverejnení, ktoré som nikdy neurobil.

Súhlasím s tým, že by ste sa mali pýtať dovtedy, kým úplne nepochopíte zdôvodnenie návrhov. Ale pýtam sa, či všetci tí, ktorí sú v terapii, majú dôveru v to. Viem, že v čase, keď som sa uzdravil, som sa nemohol klásť otázky, hlavne kvôli vlastnej sile nerovnováha, ktorá je prítomná v terapeutickej dynamike - váš liečebný tím má byť po ňom „odborníkmi“ all. Je to takmer oddelený problém od toho, či vieme, či to, čo v terapeutickom prostredí zažívate, je nepohodlie, pretože to, čo sa navrhuje, pre vás nefunguje; v dôsledku zmien, ktoré tieto techniky spôsobujú, je nepohodlie - pozitívna zmena môže byť nepohodlná, a tak ju disociatívny systém môže odolať; alebo či je nepríjemný pocit z nejakého iného dôvodu.
počas liečenia je ľahké pochybovať o sebe... tak sa pýtajte, čítajte, získajte druhé názory, položte si niekoľko ťažkých otázok a všetko, čo potrebujete, aby ste sa mohli orientovať v liečbe. Niekedy najväčšie ponaučenia, ktoré sa naučíme, pochádzajú z otázky.
Čítanie vašich skúseností v terapii a rady, ktoré ste dostali, sa natoľko líšia od mojej vlastnej... Zaujímalo by ma, či je to otázka kultúry / krajiny alebo školenia? Nikdy som nemal výhradný dôraz na internú komunikáciu, ani ma varovali, aby som neodhalil svoje problémy duševného zdravia. Zaujímalo by ma, či sú moje skúsenosti neobvyklé.

Ahoj Holly!
Môžem len povedať „yikes!“ keď počujete o takýchto nevysvetlených varovných varovaniach, ktoré ste zažili, a nepochybne to robia aj mnohí iní. Čo dáva niekomu právo alebo prostriedky na to, aby si mysleli, že tak úplne rozumejú niekomu kontextu a potenciál pre rast, ktorý by povedal: „Počúvajte, nikdy, nikdy sa s niekým nepodelte o to, čo vaše skúsenosti sú, alebo vaše Diagnóza "? Uvedomujem si, aké komplikované sú vzťahy a ľudia sú, a terapia je... ale myslím si, že to, o čom hovoríte, je určite nebezpečné a neúctivé... a vzhľadom na to, že skúsenosť DID zvyčajne obsahuje pozadie akejkoľvek úrovne zrady a vzťahová trauma, PREČO by bolo pre terapeuta dobrým nápadom byť týmto autoritárom bez diskusia?
Castorgirl, sledoval som ťa na Twitteri! Úhľadné veci, ktoré sa chystáte... a páčilo sa vám vaše komentáre. Vyzeráte tiež ako kiwi... Pred rokmi som tam strávil 8 1/2 mesiaca na svojich cestách, takže vaša krajina má pre mňa osobitnú príbuznosť. Prekrásna fyzická krajina. Našiel som tam tiež veľa úhľadných ľudí.
Najlepšie pre vás oboch!
michal

Súhlasím s Michaelom, že niekde je stred. Bol som povzbudený k tomu, aby som zverejňoval žurnalistiku a ďalšie metódy na zvýšenie úrovne vnútornej komunikácie; ale to je v snahe zmierniť disociatívne bariéry, ktoré v súčasnosti prežívam. Je to tiež len jedna z zručností, ktoré ma povzbudzujú k rozvoju... klinický psychológ, ktorého som videl, navrhol, aby som sa stal dobrovoľníkom, aby som si rozšíril svoje sociálne zručnosti a dôveru ľudí. Je zaujímavé, že vnútorné spoločenstvo aj dobrovoľníctvo boli priamo zamerané na oblasti, v ktorých som sa cítil nepohodlne a boli medzery v mojich mechanizmoch zvládania záťaže. To ma zaujíma, či túto radu počúvame ako vnímané medzery, a tí, ktorí počujú iné rady, tak robia z dôvodu iných vnímaných medzier.
Nikdy nebudem prezradiť svoj stav duševného zdravia nikomu, komu neverím. To znamená, že o tom nikdy nebudem diskutovať v práci. Pracujem v prostredí, kde sa pravidelne robia vtipy o duševnom zdraví našich klientov, takže príliš veľa odhaliť, že situácia nie je bezpečná. Mohol by som byť sako, ale na to nie som dosť silný. Potrebujem tiež prácu, aby som bola oblasťou môjho života, kde sa učím normálne interakcie s ľuďmi. Naučiť sa hranice a bezpečnosť... tak o uzdravení, ale bez toho, aby každý vedel moje podnikanie :)
Ak má niekto otázky o dôvodoch, prečo sú požiadaní, aby v rámci svojho uzdravenia urobili čokoľvek - či už ide o časopis, internú komunikáciu, umenie, prečítajte si určitú knihu... potom navrhujem, aby sa opýtali svojho ošetrovacieho tímu. ISSTD má liečebné smernice, ktoré je možné skontrolovať.
Dajte si pozor,
CG

Ahoj CG,
Rešpektujem rozhodnutie nezverejniť vašu diagnózu v práci (alebo kdekoľvek inde). Ako som už spomenul Michaela, keď hovorím o odhalení, hovorím o spektre. A vychovával som opakovaného poradcu, aby neodhalil diagnózu nie preto, že s tým nesúhlasím, ale preto, ako som povedal, „... vrhá to tajomstvo nielen na diagnózu, ale na všetky problémy, ktoré som s tým súvisel. “Nie je to tak, že cítim, že by ľudia mali chodiť rozprávať celému svetu o svojich duševných chorobách. Je to len tak, že si nemyslím, že je nesmierne užitočné, aby sa o tom aj naďalej striasali.
„Ak má niekto otázky o dôvodoch, prečo sú požiadaní, aby v rámci svojho uzdravenia urobili čokoľvek - či už ide o časopis, internú komunikáciu, umenie, prečítali si určitú knihu... potom navrhujem, aby požiadali o ich ošetrenie tímom. "
Po druhé, s jedným dodatkom ku všetkým, ktorí môžu mať otázky... po opýtaní sa prečo zvážte, či odpovede zodpovedajú vašej spokojnosti. Je veľa ľudí, ktorí vám jemne a otvorene povedia, že ste iba pacient, a komu otázka bežných liečebných postupov alebo všeobecne akceptovaných presvedčení nie je vaše miesto, pretože nie ste a kliník. Ako keby sme mali perspektívu a odvahu vyjadriť, nie je nevyhnutné zvyšovať naše porozumenie nielen o DID, ale o všetkom. Nemusíte len súhlasiť s tým, čo vám hovorí váš terapeut alebo ISSTD alebo ktokoľvek iný, je to správny spôsob, ako pristupovať k liečbe. V každom prípade sa pýtajte, prečítajte si pokyny. Nezabudnite však, že vaše normy sú tie, ktoré musia byť splnené, vaše. Nemusíte preukázať svoje poverovacie údaje, aby ste sa vyjadrili k svojmu vlastnému zaobchádzaniu alebo k liečbe vo všeobecnosti v tejto veci. A máte schopnosť posúdiť, čo pre vás pracuje a čo nie.

Ahoj Holly,
Chcem povedať, že je to veľká rozprava a že najlepší prístup by bol niekde uprostred? Mám pocit, že chápem, prečo by sme mohli odporučiť klientovi, aby nezdieľal svoju diagnózu, pokiaľ niekto nevie a nedôveruje komu s ním hovorí; ľudia môžu ignorovať a dokonca mať na mysli citlivé informácie, najmä ak sa im zdá zvláštne. Je to riskantná situácia, rovnako ako je to v prípade, keď niekto zdieľa niečo, čo by ho mohlo zraniť s inou osobou. Na druhej strane... je pravda, že vo vákuu neexistuje a sociálna interakcia nás absolútne formuje a núti nás rásť. Chcel by som si myslieť, že by mohlo existovať šťastné, všímavé médium. Možno by táto čoraz otvorenejšia komunikácia mohla viesť k lepšiemu porozumeniu DID v spoločnosti a kultúre? Dá sa len dúfať.
Ďalšia myšlienka: v súčasnosti vidím vo svojej praxi dvoch ľudí, ktorí majú DID. Obidve ich veľmi obdivujem... Myslím si, že sú to mimoriadne talentovaní a zaujímaví ľudia, ako sa tiež zdáte, Holly. :-) Aj keď môže byť ešte menej zmysluplné zdržiavať sa expozície, ak sme takí zaujímaví a talentovaní, ja skutočne veria, že svet nie vždy rozumie, snaží sa porozumieť alebo prijať špeciálne talenty alebo rozdiely ľudí. Dokonca aj pri pohľade na DID pomocou špeciálnej „šošovky“, ako je táto, sa môže zdať dôvod na diskrétnosť pri zdieľaní? Jednoduchá sebaochrana?
Jo, a ďakujem za vedenie ankety a následnú konverzáciu... naozaj zaujímavé!

Ahoj Michael,
Vďaka za váženie. Aby som to vyjasnil, úplne súhlasím s tým, že diskrétnosť je dôležitá... so všetkým, ale určite, pokiaľ ide o diagnózu duševného zdravia, ktorá je rovnako nepochopená ako porucha disociačnej identity. A to nielen kvôli našim vlastným hraniciam, ale aj kvôli iným. Napríklad som úplne „mimo“ o DID, ale to neznamená, že je vždy vhodné diskutovať. Nie, môj problém s varovnými upozorneniami týkajúcimi sa zverejnenia je, že nie sú nikdy zmiernené (podľa mojich skúseností) akýmkoľvek potvrdením, že zverejnenie je niekedy užitočné. Výsledkom je umlčací efekt nielen okolo diagnózy, ale aj okolo všetkého, čo súvisí s DID. A to je len... Neviem; je to ako dýchať recyklovaný vzduch, však? Je to nezdravé.
O čom by som tiež mal byť jasnejší... keď hovorím o odhalení, hovorím o spektre. V žiadnom prípade nechcem navrhnúť, aby sme všetci, ktorí majú DID, boli o tom verejne „mimo“. Faktom je, že som veľmi šťastný, že mám priateľov a rodinu, ktorých mám. A nanešťastie viem, že nie každý má úroveň akceptácie, ktorú robím. Bolo by ignorantské a bezohľadné povedať ľuďom, že práve preto, že moje skúsenosti so zverejňovaním mojej diagnózy boli celkovo prospešné, budú ich aj tie. Zverejňovanie však nemusí byť také extrémne. Môžeme hovoriť s priateľmi o veciach, ktoré nás obťažujú, spôsobom, akým sa môžu týkať, stupňami a bez odhalenia diagnózy.
To všetko hovorí, úplne súhlasím s tým, že niekde v strede je najlepší prístup. Alebo dokonca hlavné zameranie na internú komunikáciu s uznaním, že externá komunikácia je tiež dôležitá. Šťastný, všímavý prostriedok... Áno! To by som rád videl.