Chcem život bez depresie. Je to možné?
Tu sú kroky, ktoré vám umožnia žiť život bez depresie... alebo pokiaľ možno bez depresie.
Zlatý štandard pre liečbu depresie (časť 34)
Cieľom akejkoľvek liečby depresie je výrazné zníženie a nakoniec zmiernenie príznakov. Možno na tom budete musieť pracovať roky, ale je to dosiahnuteľný cieľ. Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť a pokračovať v ich živote, aby ste prežili život bez depresie:
- Okamžitá liečba symptómov skúseným zdravotníckym personálom
- lieky
- psychoterapia
- Osobné zmeny v životnom štýle a správaní
- Alternatívna a doplnková liečba
- Neustále udržiavanie liečby depresie
Čím viac budete liečiť svoju depresiu komplexne, tým väčšia je pravdepodobnosť, že zostanete stabilní. Keď začnete vynechávať lieky alebo zistíte, že ste unavení z užívania týchto liekov, musíte sa obrátiť na svojho lekára. Keď zistíte, že váš spánok je prerušený alebo že máte problémy so svojimi vzťahmi, to je, keď máte šancu zabrániť relapsu získaním pomoci skôr, ako sa depresia stane väčšou vážny.
Čo je to Outlook na liečbu depresie?
Budúcnosť vyzerá dnes jasnejšia vzhľadom na pozitívne informácie z výskumu Star * D, ako aj na to, aby sa spoločnosť lepšie informovala o depresii. Ako ľudia uznávajú, že depresia je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje lekársku starostlivosť, ako aj životný štýl a zmeny správania, ľudia s väčšou pravdepodobnosťou vyhľadajú liečbu a požiadajú ľudí o pomoc ne. Vaša budúcnosť závisí od toho, ako dobre môžete liečiť svoju depresiu, a od ľudí, ktorých máte vo svojom živote a ktorí vám môžu pomôcť.
video: Rozhovory na liečbu depresie s Julie Fast
