Môj mozog je hmla: Čo je mozog?
Mozgová hmla je zmena kognície a mentálneho fungovania. Je to všeobecný pojem, ktorý sa používa na opis období, keď sa niekto jednoducho necíti ako on. Keď niekto zažije mozgovú hmlu, zaoberá sa miernym poškodením rôznych funkcií mozgu na vysokej úrovni. Tento opis mozgovej hmly je síce presný, ale úplne ho nevysvetľuje. Tu je bližší pohľad na túto spoločnú podmienku, aby som mohol odpovedať na otázku „Čo je mozgová hmla?“
Čo je mozgová hmla? Únava je dôvod, prečo je váš mozog hmlistý
Keď je váš mozog zahmlený, je to preto, že je vyčerpaný. Keď je mozog v stave únavy, má problémy s fungovaním. Špičkový výkon nie je možný. Keď je váš mozog zahmlený, môžete zažiť niektorý z týchto duševných stavov:
- zábudlivosť; problémy s pamäťou / spätným vyvolaním
- zmätok
- Problémy so zameraním, venovaním pozornosti, sústredením
- Ťažkosti so spracovaním informácií, ktoré počujete alebo čítate
- Plánovanie (krátkodobé alebo dlhodobé)
- Rýchle prepínanie medzi úlohami
- dezorganizácie
- Ťažkosti s učením
- Deficity v komunikácii (napríklad ťažký výber slov alebo porozumenie tomu, čo vám niekto hovorí)
- Sluggishness, pocit z toho alebo nie s ním
- Pocit odlúčenosti od ľudí a situácií okolo vás
Niekto s príznaky mozgovej hmly môže mať takmer všetky tieto skúsenosti, alebo môže mať len niekoľko. Mozgová hmla sa líši v závažnosti a intenzite, ale život s malým počtom týchto príznakov môže byť ohromujúci a odrádzajúci. Mozgová hmla je kognitívne nedostatkyT že aj v najmenšej podobe môže mať negatívny vplyv na životy.
Život s mozgovou hmlou
Život s hmlistým mozgom možno zhrnúť do jedného slova: frustrujúce. Nie je to niečo, čo spôsobuje zdravotné postihnutie, ale môže to vyzerať, akoby ste stratili schopnosť myslieť a fungovať vo svojom živote. Mozgová hmla môže narušiť všetky oblasti vášho života: prácu alebo školu, vzťahy, schopnosť viesť váš domov a starať sa o ostatných.
Keď je váš mozog zahmlený, tvoje myslenie je pomalé. Prechod z jedného momentu na druhý si vyžaduje mimoriadne úsilie. Definícia mozgovej hmly môže byť ktorékoľvek z týchto tvrdení:
- Zážitok, ktorý spôsobí, že zabudnete, kde ste zaparkovali, zatiaľ čo tam stojíte a hľadíte prázdne na svoje auto
- Niečo, vďaka ktorému zabudnete, čo hovoríte, keď to hovoríte
- Stav, ktorý vás núti kričať frustrovane, pretože ste normálne tak produktívni, ale momentálne neviete, ako usporiadať svoj pracovný stôl alebo naplánovať deň pomocou kalendára.
Mozgová hmla je niečo, čo vám dáva pocit, že ste uviaznutí na jednom mieste, zatiaľ čo svet funguje normálne okolo vás. Je to ako jeden z tých snov, kde sa snažíte so všetkou vašou mocou bežať niekde dôležitým, ale silná sila vás drží späť.
Mozgová hmla vzniká, keď je mozog unavený a jednoducho nemôže pracovať tak, ako má. Mozgová hmla však nie je poškodením mozgu. Je to skôr dočasný zážitok ako trvalé ochorenie.
Mozgová hmla nie je diagnóza, ale je skutočná
Aj keď mozgovú hmlu poznajú lekári aj laici, nejde o diagnózu sama osebe, ani o samostatný stav. Mozgová hmla sa považuje za zážitok, ktorý je súčasťou iných podmienok.
príčina mozgovej hmly môže byť súčasťou fyzických aj duševných chorôb. Môže to byť tiež príznak duševnej alebo fyzickej choroby alebo faktor, ktorý k nim prispieva. Nejde o samostatnú diagnózu, pretože mozgová hmla sa vždy vyskytuje v kontexte niečoho iného. To znamená, že mozgová hmla je skutočná vec. Odborníci v oblasti zdravotníctva a duševného zdravia to môžu vyskúšať pomocou kognitívnych nástrojov a to sa prejavuje pri skenovaní mozgu.
Vedci z lekárskej fakulty University of Michigan na Psychiatrii študovali mozgovú hmlu u žien s poruchami nálady. Kognitívne testovanie ukázalo nedostatky v pozornosti, zameraní a rýchlosti odpovede na otázky. Skenovanie mozgu odrážalo túto zmenu v spracovaní.
Mozgová hmla je preto skutočnou skúsenosťou, ktorá sprevádza celý rad duševných a fyzických zdravotných stavov. Keď je váš mozog zahmlený, môžu sa vyskytnúť rôzne frustrujúce kognitívne ťažkosti, ktoré narúšajú váš život. Mozgová hmla môže byť podráždená, ale nie je život ohrozujúca. Môžete tiež liečiť mozgovú hmlu a znovu získať svoju optimálnu úroveň fungovania.
odkazy na články
