PTSD a prevencia samovrážd

PTSD a myšlienky na samovraždu (plus ako ich posunúť) je téma častých diskusií v ktorejkoľvek komunite pozostalých, s ktorou sa stretávajú príznaky posttraumatickej stresovej poruchy. Ako to vlastne nemohlo byť? Žiadame, aby sme žili vo vnútri mysle, ktorá sa cíti blázon a tela, ktoré sa správa mimo cesty mimo našej kontroly. V určitom okamihu je rozumné, aby niekto chcel byť prepustený.

Samovražda je, samozrejme, vždy nesprávnou odpoveďou. Každý deň sa dozvieme viac o Obnova PTSD a ako liečiť, čo znamená, že vždy existuje nádej na lepšie cítenie. V skutočnosti, s mnohými prístupmi, ktoré sú teraz k dispozícii pre liečenie hojenia, je regenerácia skôr ako Vyberte si svoje vlastné dobrodružstvo ako kedykoľvek predtým. Trvalo mi 10 spôsobov, ako som dosiahol koniec príznakov PTSD.

Keby som sa vzdal a vzdal sa temnej PTSD samovražedné myšlienky stratil by sa celý život, ktorý skutočne stojí za to žiť.

6 spôsobov, ako riadiť myšlienky PTSD, depresie a samovraždy

Jednou z najväčších výziev pri PTSD je ovládanie, reagovanie na ne, znižovanie a odstraňovanie škodlivých myšlienok, ktoré bzučia okolo našej hlavy a cítite sa bezmocní zastaviť. Ale to je kľúčová veta - „cítite sa bezmocní“ - pretože v skutočnosti vždy máte viac energie, než si uvedomujete. Trik je naučiť sa využívať a používať ho vo chvíľach, keď to najviac potrebujete.

8. - 14. september si pripomíname 39. ročník Národného týždňa prevencie samovrážd, takže sa zdá byť vhodný čas vybaviť si niekoľko nápadov, ako zvládnuť tieto pocity ťahania. Počúvajte, keď popisujem šesť spôsobov, ako môžete prerušiť myšlienky, ktoré chcem ukončiť, vykonaním niekoľkých jednoduchých akcií ...

Michele je autorom knihy Váš život po traume: Silné praktiky na získanie vašej identity. Spojte sa s ňou Google+, LinkedIn, Facebook, cvrlikánía jej webové stránky, HealMyPTSD.com.