Separačná úzkosť u detí: Ako pomôcť dieťaťu
Separačná úzkosť je bežná a pozorovaná iba u detí. Separačná úzkosť sa prejavuje u batoľatá, detí a dospievajúcich. Táto úzkostná porucha je často predchodcom školského odmietnutia. Separačná úzkosť sa vyskytuje v priemere u 2% - 4% detí. Približne jedna tretina detí so separačnou úzkosťou má súčasne sa vyskytujúcu depresiu. Ďalšia štvrtina má inú poruchu správania, ako je porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD).
Príčiny poruchy úzkostnej separácie nie sú úplne pochopené, hoci sa predpokladá, že ide o skoré oddelenie od primárneho opatrovateľa. Separačná úzkosť môže byť tiež spôsobená zníženými hladinami chemikálie kortizolu súvisiacej so stresom v mozgu.1
Známky sebavedomia úzkosti u detí
Separačná úzkosť u detí sa vo všeobecnosti prejavuje ako nereálny strach alebo strach zo škôd, ktoré môžu prísť na primárnych opatrovateľov. To môže mať za následok odmietnutie stráviť značné množstvo času, napríklad noci alebo školské dni (prečítajte si Školská úzkosť u detí), od opatrovateľov alebo hádzaním záchvatov hnevu pred oddelením.
Medzi ďalšie príznaky poruchy úzkostnej separácie patrí:
- Neochota zaspať bez toho, aby bola v blízkosti opatrovateľa
- nočné mory
- túžbu po domove
- Fyzické príznaky, ako sú žalúdky, závraty a bolesti svalov
Liečba Separačná úzkosť u detí
Najdôležitejšou vecou, keď úzkosť pri odlúčení začína mať negatívny vplyv na život dieťaťa, je získať odborné hodnotenie. Iba odborník môže diagnostikovať poruchu úzkostnej separácie a určiť príčiny poruchy. Tieto konkrétne príčiny určia najlepšiu liečbu.
Liečba separačnej úzkostnej poruchy u detí zahŕňa:
- Relaxačné cvičenia - vedené odborníkmi a praktizované doma. Relaxačné cvičenia sú užitočné pred inými druhmi liečby a môžu ich zefektívniť.
- Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)- pokusy o reaktiváciu myšlienok a akcií u dieťaťa, ktoré sú sebavedomejšie. Odmeny za návrat k bežnej rutine, napríklad chodenie do školy, môžu pomôcť zmeniť správanie. CBT sa môže dodávať osobne alebo dokonca pomocou počítača pomocou vedecky overeného programu: „Coping Cat“.
- Psychologická (psychodynamická) terapia - snaží sa načrtnúť základné dôvody, ktoré sú vedomé aj nevedomé za separačnou úzkosťou. Časté liečenie dvakrát až trikrát týždenne má vysokú mieru úspešnosti. Účasť rodiny na terapii môže zvýšiť účinnosť.
- Sociálna terapia - pokusy použiť históriu dieťaťa na zistenie, či problémy s odlúčením môžu spôsobovať správanie, ako je odmietnutie školy. Príklady zahŕňajú poruchy učenia a šikanovanie.
- liečenie - keďže veľa terapií má vysokú mieru úspešnosti, lieky nie sú vo väčšine prípadov preferovanou liečbou frontovej línie a mali by sa vždy používať v spojení s inými terapiami. Fluoxetín (Prozac), antidepresívum, je jediný liek schválený FDA na použitie u pacientov mladších ako 18 rokov na separačnú liečbu úzkosti.
Vždy, keď je deťom predpísaný liek, najmä antidepresívum, je to dôležité nezabudnite, že niektoré lieky nesú riziko zvýšeného sebapoškodzovania a samovražedných myšlienok a správanie. Pri liečení separačnej úzkosti u detí je dôležité dôkladné sledovanie.
Tipy, ako sa vysporiadať so separačnou úzkosťou u detí
Je dôležité snažiť sa udržiavať rutinu dieťaťa v maximálnej možnej miere. Patrí sem dieťa chodiace do školy. Ak je úzkosť dieťaťa pri odlúčení taká veľká, odmietajú chodiť do školy alebo inde, pomaly ju zavádzajú nové prostredie im môže pomôcť vidieť, že sa nemajú čoho báť, a môžu posilniť ich pozitívne aspekty činnosť. Chýbajúca škola alebo iné udalosti môžu skôr posilniť separačnú úzkosť ako ju pomôcť.
Medzi ďalšie spôsoby riešenia úzkosti pri odlúčení detí patrí:2
- Otvorene sa porozprávajte so svojím dieťaťom o svojich obavách a obavách; zostaň pokojný a nesúdny
- Pracujte s učiteľmi, poradcami a ďalšími, ktorí sa o dieťa budú starať
- Zúčastnite sa detskej terapie a posilnite terapeutické princípy doma
- Podporujte koníčky a záujmy, ktoré vám pomôžu vybudovať sebavedomie
- Dozviete sa o úzkostnej poruche vášho dieťaťa
- Pomôžte vybudovať podporný systém dieťaťa vrátane rodiny, priateľov a iných, aby sa dieťa cítilo bezpečne a bolo podporované mnohými ľuďmi
Bolo preukázané, že použitie týchto techník pozitívneho zvládania a budovania sily znižuje úzkosť u detí.
odkazy na články
