Akustické výrazy: Hudba pre relaxačnú meditáciu a masáže
Popis albumu
Introspektívne pesničky na akustickej gitare. Niektoré skladby obsahujú viac upokojujúcich vrstiev gitary, zatiaľ čo iné zdôrazňujú krásu samostatného predstavenia. Toto CD je zámerne naformátované na použitie ako nástroj na relaxáciu, meditáciu a masáž. Posaďte sa, relaxujte a užite si hodinu nepretržitého hudobného úľavy od stresu.
O umelcovi
Michael Smith prvýkrát našiel jeho lásku ku gitare v roku 1978. Po niekoľkých rokoch hrania v rôznych rock and rollových skupinách študoval hudobnú teóriu a improvizáciu u súkromného inštruktora. Táto skúsenosť priniesla skladateľa v Michaelovi. Začal skúmať nekonečne krásnu paletu zvukov a emócií, ktoré mohla vyprodukovať jedna osamelá gitara. Počas tejto doby objavil aj umelcov ako Michael Hedges a Larry Carlton. Títo umelci posilnili Michaelovo želanie a motivovali jeho ducha k vytváraniu akustickej hudby. Od tohto objavu napísal Michael veľa akustických diel, aby vyjadril svoje emócie a uzdravil svoju dušu.
Vypočujte si vzorky
Prebudenie
Len jeden
Znovu a znovu
pokračujte v príbehu nižšie
Hudba ako liečiteľ
Od začiatku civilizácie sa hudba používa na komunikáciu, vylepšovanie rituálov a osláv, zábavu a výrobu zmenených stavov vedomia. V starovekom Grécku bol Apollo Bohom medicíny a hudby a v tajomných egyptských školách boli zvuk a uzdravenie považované za posvätné vedy. Počas zákroku kráľovnej Alžbety prvej sa liečil lekár, básnik a skladateľ depresie a podobné psychologické problémy prostredníctvom používania svojich piesní v prvých rokoch šestnásteho storočia.
Dnes existuje rozsiahly výskum, ktorý potvrdzuje to, čo človek vedel od tej doby zaznamenanej histórie - hudba je silným spojencom v liečení, ktorý ovplyvňuje našu psychológiu aj fyziológie. Upokojujúce, opakujúce sa a zložité rytmy menia naše srdcové a dýchacie frekvencie, ako aj náš obehový, endokrinný a imunitný systém. V štvrtom storočí Platón tvrdil, že hudba uzdravuje naše duše, v modernom dvadsiatom prvom storočí človek si pevne stanovil úlohu, ktorú hrá hudba pri uľahčovaní uzdravovania našej mysle a orgánov.
Aby ste dosiahli maximálny úžitok z počúvania hudby, odporúčame najskôr pripraviť fyzické nastavenie. Nájdite pokojné miesto, kde nebudete pravdepodobne prerušení, stlmte svetlá alebo zapálte sviečku a uistite sa, že je termostat nastavený na príjemnú teplotu. Možno budete chcieť mať blízko písané náradie pre prípad, že sa rozhodnete žurnálovať počas alebo po ňom vaše hudobné sedenie, pretože hudba stimuluje spontánny tok myšlienok, pocitov, spomienok a tvorivej činnosti energie. Potom si vyzlečte topánky a urobte sa fyzicky pohodlnými, buď ľahnutím alebo sedením na ležiacej stoličke, ktorá úplne podporuje vašu váhu a ideálne zahŕňa podporu rúk a nôh. Ak sa pohodlne usadíte, strávte chvíľku uvoľnením svalov v tele, od hlavy až po špičky na nohách. Zhlboka sa nadýchnite, vdýchnite nosom a vydýchnite ústami. Odporúčame vám, aby ste vždy, keď je to možné, prehrávali CD od začiatku do konca, radšej počúvali aktívne ako pasívne, pretože vám umožnili, aby sa vás hudba dotkla a viedla. Počas prehrávania hudby môžete začať prežívať vizuálne obrazy, pohyb, spomienky, ospalosť, fyzické pocity alebo zosilnenie svojich emócií. Neexistuje žiadna dokonalá alebo správna reakcia na hudbu, len sa nechajte zažiť a reagovať na to, čo pre vás príde. Keď sa hudba zastaví, odporúča sa, aby ste na chvíľu zostali, jednoducho absorbovali ticho a nechali si príležitosť integrovať zážitok.
Ako terapeut som sa dozvedel, že existuje toľko skúseností, že jazyk nemôže začať prejavovať, a pocity, že jednoducho neexistujú slová. V tom čase som sa často stretával s klientom, keď som hrával kúsok krásnej hudby v úcte a skromnom tichu v nádeji, že sa dotknem miest, kde by mohlo byť iba milujúce srdce alebo hudba osloviť. Preto vás pozývam na spolucestujúceho, aby ste sa uvoľnili, zhlboka dýchali a umožnili hudbe Michaela Smitha dotknúť sa vašich vlastných posvätných a tajných miest.
Mnoho požehnaní pre vás na vašej hudobnej ceste ...
Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph. D.
Ďalšie:Matná tma
