Ako zaobchádzať s toxickými priateľmi z Facebooku

Priznajme si to - Facebook priťahuje niektorých toxických ľudí a vy potrebujete vedieť, ako s nimi zaobchádzať na Facebooku. Či už uverejňujú belittling komentáre alebo zosmiešňujú čestný, úprimný príspevok, nechajú vás cítiť sa horšie ako predtým, ako si prečítate ich komentár. Na Facebooku existujú tri hlavné typy toxických ľudí a dobrá správa je, že existujú spôsoby, ako zaoberať sa problémami ľudí. Tu sú traja toxickí ľudia na Facebooku a ako s nimi zaobchádzať.

Jedovatí priatelia z Facebooku, ktorí musia byť lepší ako vy

Sally Superior jednoducho nie je šťastná, pokiaľ sa necíti nadradená niekomu inému. Ak uverejníte príspevok, ktorý hľadáte prácu, zverejní, že má šesťciferné zamestnanie. Ak uverejníte príspevok, ktorý má ťažkosti so sprostredkovaním dochádzky, pred prijatím do zamestnania sa vždy uistí, že si môže dochádzať. Táto osoba môže tiež uverejňovať komentáre, ktoré sa týkajú kohokoľvek, kto s ňou nesúhlasí, volá iné mená osôb a obviňuje ju zo všetkých druhov nechutných aktivít (

Čo je to slovné zneužívanie?). Táto osoba môže dokonca ísť tak ďaleko, že zverejňuje supremacistické komentáre o rase, náboženstve, politických názoroch atď.

Dôležité je pamätať na to, čo má Sally Superior nízke sebavedomie a môže alebo nemusí narcistická porucha osobnosti. Zdraví ľudia sa nemusia cítiť lepšie ako ostatní. Zdraví ľudia neroztrhávajú ostatných, aby vyzerali dobre. Zdraví ľudia sa môžu vcítiť do trpiaceho človeka bez toho, aby poukazovali na to, aké šťastie majú.

Sally Superior nemôže robiť žiadnu z týchto vecí. Áno, je nepríjemná. Áno, zdá sa, že vyniká, keď nájde vašu slabinu a spustí ju. Ale keď si spomeniete, že je chorá, môžete pochopiť, prečo robí to, čo robí, a ignorovať ju v najhoršom prípade a prinajlepšom cítiť súcit s ňou.

Jedovatí priatelia z Facebooku, ktorí vidia iba temnú stránku

Despondent Debbie dokáže v každej situácii vidieť to najhoršie a ako na ňu má vplyv. Mohlo by byť slnečno a teplo, perfektný deň vonku a zverejní informácie o tom, ako nechce dostať rakovinu kože z popálenín. Každý má časy, keď sú smutní, ale zdá sa, že Despondent Debbie nikdy nevyvracia svoj pesimizmus zameraný na seba (Je vaše duševné zdravie spojené s úrovňou optimizmu?). Táto osoba sa môže neustále ľutovať, môže mať musí byť stredobodom pozornostia môžu žiť v permanentnom krízovom režime.

Despondent Debbie môže alebo nemusí byť klinicky depresívne. Mali by sme byť s ňou trpezliví, rovnako ako s akoukoľvek inou chorou osobou. Mali by sme ju povzbudiť, aby vyhľadala liečbu a vyskúšala pozitívne posilnenie. Postupom času bude Despondent Debbie naučiť sa pozitívne zvládacie schopnostia možno sa dokonca naučia pozerať na príslovečnú svetlú stránku.

Býval som takto. Videl som iba negatívne veci. Zdržal som sa vo funkkoch celé mesiace a bol som často samovražedný. Uvedomil som si však svoj problém a hľadal pomoc - chúlostivá časť sa nevzdávala, kým som nenašla druh pomoci, ktorú potrebujem. Iste, musel som sa pohybovať cez krajské línie a ísť na Medicaid, aby mi pomohol, ale ide o to, že som sa zlepšil. A tak môže Despondent Debbie s podporou svojich priateľov, terapeutov a neustáleho povzbudenia.

Jedovatí priatelia z Facebooku, ktorí stigmatizujú vašu duševnú chorobu

Dovoľte mi predsavzať, že medzi náboženstvom a spiritualitou je veľký rozdiel. Náboženstvo je súbor pravidiel. Duchovnosť je spôsob, akým sa orientujete k božskému. Alebo, ako hovoríme v skupine Alkoholici anonymní, „Náboženstvo je pre ľudí, ktorí sa boja ísť do pekla. Spiritualita je pre ľudí, ktorí tam boli. “

Náboženský Rick môže alebo nemusí byť náboženským fanatikom, ale vždy do nevhodného okamihu vpraví náboženstvo do konverzácie, zvyčajne aby vás odsúdil za depresiu (Najlepšie a najhoršie veci, ktoré treba povedať niekomu, kto je v depresii). Začiatkom zotavovania som sa zaoberal celým kostolom Náboženských rik, a tak zle som opustil kostol.

Dobrou správou je, že naša kultúra prechádza na progresívnejší postoj k duševným chorobám a tiež sa sťahujú bohoslužby. Naše cirkvi, chrámy, synagógy a mešity začínajú ponúkať poradenstvo (áno, je to na pozore kupujúceho terapia, ale terapeut je väčšinou kvalifikovaný na to, aby vám pomohol) a pracoval spolu s lekármi a sociálnymi partnermi pracovníkov. Kňazi začínajú chápať duševné choroby nie je nedostatok viery alebo vlastníctva démonov, ale chemická nerovnováha, a keď to riešia z kazateľnica, Religious Rick buď upraví svoje názory podľa toho, alebo sa stane jedným chlapom v každom kostole, ktorý tam nie je šťastný a chce ho zmeniť na svoje uspokojenie.

Náboženský Rick sa najlepšie ignoruje. Hádka o posvätných spisoch, ako napríklad „Kráľ Dávid bol v depresii“, ho iba presvedčí, že jeho tvrdý postoj je jediný postoj. Akýkoľvek pokus o vzdelanie ho pravdepodobne dovedie ďalej do jeho čiernobieleho sveta. Náboženský Rick potrebuje zmenu srdca a, bohužiaľ, nie je to spôsobené debatou. Skúsil som. Moja rada je ignorovať ho. Možno ho budete chcieť blokovať.

Takže to sú traja toxickí ľudia na Facebooku a ako s nimi zaobchádzať. S ktorými toxickými ľuďmi ste sa stretli a ako ste ich zvládli? Nechajte odpoveď v komentároch.

Becky Oberg nájdete tiež na Google+, Facebook a cvrlikání a linkedin.