Úzkosť a samovražda: podpora úzkosti blízkych

Upozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú diskusiu o téme samovražda a pokusy o samovraždu pretože sa týkajú úzkosti.

Nehovoríme veľmi často o úzkosti a samovražde. V skutočnosti, keď uvažujeme o samovražde, prvé združenie, ktoré príde na myseľ, je často depresie. Spojenie medzi samovraždou a depresiou bolo zdokumentované nielen vo vedeckej literatúre ale aj vo väčšine médií, ktoré konzumujeme, pokiaľ to väčšina ľudí vie link. Bohužiaľ, ako spoločnosť sme si oveľa menej vedomí dopadu úzkosti na samovraždu.

Úzkosť súvisí so samovraždou

Aj keď je to sporný predmet, existujú dôkazy, že úzkosť nezávisle prispieva k samovražde. Jedna štúdia o úzkosť zistil, že to bol nezávislý rizikový faktor pre ďalšie samovražedné myšlienky a pokusy a táto komorbidná úzkosť zvýšila riziko samovraždy pre jednotlivcov trpiacich poruchy nálady.¹ komorbidnou panická porucha a úzkosť vo všeobecnosti zvyšuje riziko samovraždy.² Existujú tiež dôkazy o tom, že panika a generalizovaná úzkostná porucha sú spojené so samovraždou dokonca aj po tom, čo boli hlásené účinok depresie na samovraždu a komorbidná úzkosť a depresia majú interaktívny účinok, ktorý ďalej zvyšuje samovraždu rizík.

Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili samovražde spôsobenej úzkosťou?

Verím, že vyššie uvedené štúdie jasne ilustrujú riziká samovraždy, ktoré sú spojené s úzkostnými poruchami. Aby som to vyjasnil, neznamená to, že len najmenší kúsok úzkosti u našich blízkych znamená, že sú samovražedné, ani to nie je mojím úmyslom sprostredkovať to. Namiesto toho som chcel zdieľať tieto informácie, aby som preukázal dôležitosť získania liečba úzkosti.

Môže byť ťažké rozhodnúť sa pozrieť sa na liečbu, a preto našou najdôležitejšou úlohou je často nabádať našich blízkych, aby sa liečili. Môže to byť ťažká úloha, som však presvedčený, že kľúčom je zachovanie konzistentného súcitu, lásky a podpory počas celého procesu. Akonáhle sa liečba začne, môžeme vám pomôcť kultiváciou prostredia, ktoré prirodzene podporuje ciele liečby. Môže to zahŕňať zmenu plánu, presúvanie nábytku, prípravu rôznych jedál alebo rad ďalších krokov, ale tým, že ste ochotní účastníci liečebného procesu akýmkoľvek spôsobom, ktorý je potrebný, môžeme každému milovanému uľahčiť každý krok.

Je pre nás všetkých dôležité brať úzkosť vážne a podporujte našich blízkych, ako najlepšie vieme, keď prechádzajú svojou cestou prekonanie úzkosti. Môže to byť náročný proces, ale udržiavaním lásky a empatie môžeme všetkým poskytnúť podporu, ktorú potrebujú naši priatelia a rodina.

Ak máte pocit, že môžete ublížiť sebe alebo niekomu inému, zavolajte okamžite na číslo 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete na našej samovražedné informácie, zdroje a podpora oddiel. Ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia nájdete na stránke čísla horúcich liniek duševného zdravia a informácie o odporúčaní oddiel.

zdroje

1. Sareen, J., "Poruchy úzkosti a riziko samovražedných nápadov a pokusov o samovraždu." Arch Gen Psychiatry, 2005.
2. Pfeiffer, P., "Komorbidná úzkosť ako faktor rizika samovraždy u depresívnych veteránov." Depresia a úzkosť, Jún 2009.
3. Norton, P., “Samovražedné úmysly a úzkostné poruchy: zvýšené riziko alebo artefakt komorbidnej depresie?" Žurnál behaviorálnej terapie a experimentálnej psychiatrie, December 2008.

George získal magisterský titul v odbore klinická psychológia na Severozápadnej univerzite a zameriava sa na zlepšenie účinnosti a prístupnosti liečby depresie a úzkosti. Nájdite ho Facebook alebo ho sledujte na Twitteri @AbitanteGeorge.