„Blázniví ľudia“ nikdy nevedia, že sú blázni!
Pri písaní názvu tohto blogu som si okamžite predstavil postavu Jacka Nicholsona Prelet nad kukučím hniezdom. „Bláznivý“ zamknutý vo psychiatrickej liečebni inšpirovanej 50-timi rokmi. Zvažovaná postava menej blázon ako ostatní pacienti. Ale ja som celkom istý jeho postava bola založená na slávnej knihe toho istého mena, ktorá si pravdepodobne myslela, že je zdravý. Niečo také, ako si myslím, že som stabilný, keď sa nemôžem presťahovať z postele.
Vedľajšia poznámka: Áno, je to vynikajúci obraz z môjho skromného názoru z nižšie uvedeného filmu.
Najprv ospravedlnenie.. .
Uvedomujem si, že veľa čitateľov tohto blogu - vrátane mňa - žije s duševnou chorobou. Ďalej uznávam, že som mohol urobiť jednu alebo dve dráždivé veci (pravdepodobne obe):
A. Týka sa filmu, ktorý niektorí ľudia možno ešte nevideli, a teda stráca niektorých čitateľov a tiež chodí so mnou - počas všetkých mojich dvadsiatich ôsmich rokov sledovania filmu. Ale po tom, čo som to povedal, je to celkom skvelý film a ešte lepšia kniha, takže ma nemôžete obviňovať, že? OK. Skvelé.
B. Povedal som ti, že ak žiješ s duševnou chorobou, môžeš byť v tomto okamihu mimo svojho rockera. Ty možeš byť--my môže byť - kráčať v kruhoch a nevedieť o tom; možno naše oči sú napoly zavreté, keď sme si istí, že môžeme dosiahnuť slnko!
Okrem vtipov sa tento blog zameriava na vážny problém: Keď žijete s duševnou chorobou, často si nemusíte byť vedomí, kedy stratíte stabilitu.
Rozpoznanie príznakov recidívy duševného zdravia
A naučiť sa akceptovať spätnú väzbu
Duševné ochorenie je také zákerné - takmer zlé v spôsobe, akým ho môže pomaly obklopovať. Jedného dňa si môžeš robiť raňajky a na svojej ceste do práce. Všetko sa zdá byť priamo na svete. O mesiac neskôr ste možno nemali raňajky o tri týždne. V pondelok ráno môžete ležať v posteli, namiesto toho, aby ste vychádzali z dverí s termoskou plnou kávy. Duševná stabilita sa môže meniť tak pomaly, že ju nebudete spoznať.
Použime príklad depresie: nestane sa to cez noc. Môže sa to stať v priebehu rokov, dní a mesiacov. Niekedy hodiny. Z tohto dôvodu môže byť ťažké vedieť, či sme upadli z milosti. Alebo len upadol do depresívneho stuporu.
Najprv si to všimnú tí, ktorí sú nám najbližšie. Mohli by váhať a povedať nám, že sa im rád hovorí, že v určitom okamihu potrebujú pomoc. A možno sa budete hnevať, ale pravdepodobne sa zamyslíte nad posledným mesiacom. Vždy si uvedomujem, že už nie som dobre.
Časté príznaky relapsu: Zmena v pravidelných návykoch na spánok, chuť do jedla, schopnosť stýkať sa a byť súčasťou sveta. Telo a myseľ sa krčia, keď čelia zubnej kefke a sprche. Práca, ktorá môže byť!
Preto je dôležité, aby sme sa zotavili, aby sme počúvali tých, ktorí nám hovoria, že potrebujeme pomoc. Aj keď chceme veci hádzať alebo priťahovať pokrývky cez hlavu.
Dozvedel som sa, že je dôležité mať otvorený dialóg s tými, ktorým dôverujeme. Povedzte im, že ak ukážeme príznaky relapsu, sadnite si a buďte úprimní. Nakoniec, ak ste si všimli, že chorý človek ochorie, nechceli by ste s ním o tom hovoriť?
Rozhodnite sa, komu môžete veriť, a vytvorte osobný akčný plán; venujte starostlivosť sebe samému sebe a dohodnite si stretnutie s tímom duševného zdravia.
Stručne povedané: Všetci sme trochu šialení, dokonca aj najzdravší človek z nás, ale keď žijete s duševnou chorobou, musíte si byť viac vedomí.
(PS. Prečítajte si knihu alebo si pozrite ten film!)
