Zarobte závislosť na zotavení v prioritnej dovolenkovej sezóne

Pokiaľ ide o zotavenie zo závislosti počas prázdnin, je dôležité, aby ste si najprv udržali prvé veci. Inými slovami, vaše obnovenie by malo byť vašou prioritou číslo jedna. Pre tých, ktorí mali to šťastie, že dali dohromady „pár hodín“, je dôležité, aby nezabudli na základné veci, ktoré im pomohli dostať sa tam, kde sú dnes.

To platí najmä v tomto ročnom období. Prázdniny prichádzajú s určitým počtom stresory, ktoré môžu byť spojené s závislými na zotavovaní ťahanie v ľubovoľnom počte rôznych smerov. Pracovné večierky, rodinné oslavy a nákupy, aby sme vymenovali aspoň niektoré z nich, sa všetky môžu rozťahovať jedno.

Tipy na zotavenie zo závislosti počas sviatočného obdobia

Dôležitosť výroku „NIE“

Jedna vec, ktorú som sa v priebehu rokov naučil, je dôležitosť slova „NIE“. Toto jednoduché vyhlásenie mi umožnilo zachovať si zdravý rozum viac ako jedným spôsobom. Teraz si uvedomujem, že niekedy sa o seba musím jednoducho postarať. Ak to znamená odmietnutie pozvania na jednu alebo vianočnú oslavu, je to v poriadku.

Pre jednotlivcov zapojených do Obnovenie v 12 krokoch, túto ročnú dobu možno skutočne vylepšiť podporou, ktorú môžu získať od kolegov narkomani a alkoholici. To platí najmä pre tých, ktorí nemajú veľa rodín alebo priateľov, s ktorými môžu stráviť prázdninové obdobie.

Neverte the Hype

Mnohokrát nás môže ohromiť všetok sviatočný humbuk. Je dôležité, aby sme sa nedali do spoločnosti nerealistické očakávania o tom, ako by sme mali byť alebo čo máme robiť. Napokon, zachytenie všetkého materializmu počas sviatkov môže byť nebezpečnou pascou. Myslím, že veci sú len veci, viete, čo tým myslím?

Skutočný význam sviatkov pre mňa nájdeme v láske, ktorú môžeme zdieľať vo vzťahoch, ktoré máme medzi sebou. Zotavenie drogových závislostí počas prázdnin môže otvoriť úplne nový svet, v ktorom môžeme objaviť skutočný význam toho, čo znamená byť slobodný. Sloboda byť tým, kým sme, nie tým, čo od nás ostatní očakávajú. A ak to znamená odmietnutie pozvánky na stretnutie, ktoré môže ohroziť zotavenie sa zo závislosti, tak to bude tak. Čo je dôležitejšie?

Takže počas nasledujúcich niekoľkých týždňov si nezabudnite, kto je najdôležitejšou osobou vo vašom uzdravení: VY!