Psychoterapia v internetovom veku
Potenciál komunikácie online otvára úplne nové možnosti pre emocionálne liečenie. Zatiaľ čo niektorí deklarujú použitie technológie ako sprostredkovateľa a tvrdia, že umelé, odľudšťovanie médium je „posolstvo“, niet pochýb o tom, že internet bude v čoraz väčšej miere zohrávať úlohu vesmír na terapiu / poradenstvo. Prečo je toto? Z dvoch dôvodov. Po prvé, v rušnom živote ľudí je produktivita a efektivita drahá. Zjednodušene povedané, cesta do terapeutickej ordinácie trvá príliš veľa času (alebo ešte horšie, choďte verejnou dopravou). To nebude trvať dlho, kým ľudia povedia: „Pamätáte si, keď sme strávili hodinu v terapeutickej ordinácii a hodinu v aute?“ Po druhé, internet poskytuje klientom mimoriadny výber. Klienti si môžu radšej vybrať terapeutov z ľubovoľného miesta na svete - namiesto toho, aby sa obmedzovali na svoju vlastnú komunitu - jazyk nahradí miestne nastavenie ako jedinú prekážku.
Dostupnosť internetových terapií v rôznych modalitách však nie je zárukou ich účinnosti. Fungujú internetové terapie (e-mail, icq / chat a video)? Ako sa porovnávajú s tradičnou face-to-face terapiou? Pretože používanie internetu na tento účel je také nové, existuje len malý empirický výskum v tejto oblasti, ale môžeme urobiť vzdelaný odhad založený na našom porozumení terapeutického procesu.
v Psychoterapia: Obnovenie hlasu Identifikoval som tri časti terapeutického procesu: objavovanie, rozširovanie a prehlbovanie porozumenia a rozvíjanie silného terapeutického vzťahu.
Ak použijeme tieto tri procesy, objavujeme, rozširujeme a prehlbujeme porozumenie a rozvíjame silné stránky terapeutický vzťah, ako kritérium, ako sa internetové terapie porovnávajú s tradičnými priamymi kontaktmi terapie.
| Tvárou v tvár | ICQ / Chat | Internetové video | ||
| objav | Áno | Áno | Áno | Áno |
| Rozširovanie a prehlbovanie porozumenia | Áno | Áno, ale ťažké a veľmi neefektívne | Áno, ale neefektívne | Áno |
| Rozvíjanie silných terapeutických vzťahov | ideálne | Obtiažne a veľmi neefektívne | Obtiažne a veľmi neefektívne | Pravdepodobne áno |
Z tejto tabuľky vidíte, že e-mail aj ICQ / Chat sú adekvátne pre objavovaciu časť terapie, ale sú nad ideálnou funkciou menej ako ideálne. E-mail trpí, pretože terapeut nie je schopný prerušiť a položiť otázku, aby lepšie porozumel tomu, čo si klient v súčasnosti myslí / cíti. Terapeut môže poslať e-mail, ale musí počkať na odpoveď - tridsať sekúnd objasnenie sa zmení na denné čakanie. ICQ / Chat rieši bezprostredný problém, ale mechanika písania spomaľuje terapeutický proces do pokoja a zabraňuje terapeutovi, aby sa plne venoval klientovi. Internetové videozáznamy sľubné. Je potrebné zodpovedať jednu otázku: Bude videotechnika nejakým spôsobom zasahovať do procesu budovania ľudských vzťahov? Myslím, že to tak nebude. Keby to tak bolo, ľudia by sa vo filme nesmiali a plačali; radšej by, ako môj pes Watson, hľadeli prázdne na obrazovku.
Terapia tvárou v tvár zostáva ideálnym spôsobom liečby, pretože ponúka najmenšie prekážky v skutočnom terapeutickom vzťahu. Internetové video s jeho výhodami časovej efektívnosti a takmer neobmedzeným výberom terapeutov však bude pravdepodobne rásť v popularite, keďže širokopásmové a rýchle počítače budú dostupné široko. Zostáva ešte vidieť, či táto technológia nejakým spôsobom zbaví človeka liečebného procesu.
Hľadáte terapeuta online?
Môže to byť frustrujúci zážitok. Ak však dokážete prostredníctvom svojej webovej stránky zistiť, kto je terapeutom, je to dobrý prvý krok.
Každý terapeut prináša do svojej práce vlastnú filozofiu terapie. Ale rovnako dôležité je, že prinášajú svoje vlastné „ja“, prostredníctvom ktorého je táto filozofia filtrovaná. Toto „ja“ je rozhodujúce pre dobrý terapeutický zápas. Bohužiaľ, toto „ja“ je na webovej stránke zriedkavo odhalené. Áno, poverovacie údaje a skúsenosti sú dôležité. Ale ako spotrebiteľ v terapii by som chcel vedieť, aký je môj terapeut. Na aké problémy je citlivý? Je jasný? Aký hlboký je on? Koľko svetových skúseností prináša do terapeutickej ordinácie na rozdiel od knižných vedomostí? Ako realistický je? Je pompézny alebo dôležitý? Bude schopný so mnou sedieť v mojej najčernejšej nálade? Bude so mnou úprimný alebo sa skrýva za terapeutovou osobnosťou? Má deti? (Asi najlepším spôsobom vyhodnotenia nového terapeuta by bolo stráviť hodinu so svojimi deťmi!) Vie, aké to je vychovať adolescentov? A čo nevlastné deti (ak je to relevantné)? Má skúsenosti so smrťou milovanej osoby? Mal v živote dosť bolesti a strát, aby skutočne vedel, o čom hovorím?
Ak je terapeut ochotný odhaliť, webová stránka ponúka ľuďom vynikajúcu príležitosť na „predbežnú kontrolu“ potenciálnych kandidátov. Myslím, že by ich mali dať všetci terapeuti. Vybudovanie stránky, ktorá vás odhalí, je, samozrejme, riskantné. Keby sa môj terapeut takto odhalil, nikdy by som si ho nevybral (pozri Sny, predstavené sny: neúspešná terapia) Na väčšine terapeutických pracovísk je osoba skrytá za morom poverovacích listín, úhľadnej grafiky atď. Tieto stránky volajú: „Som profesionál.“ Ale byť „profesionálnym“ sám o sebe nevytvára dobrého terapeuta. Dobrá terapia je úsilie, ktoré zahŕňa dve ľudské bytosti, a klient bude a mal by časom zistiť, kto je terapeutom. Dobrý proces môže pomôcť začať tento proces.
Prezeranie stránok určite nie je náhradou osobných stretnutí, ale môže to byť vynikajúci prvý krok pri určovaní, či je možné dosiahnuť dobrý výsledok.
Veľa šťastia pri hľadaní.
O autorovi: Dr. Grossman je klinický psychológ a autor knihy Webová stránka Bez hlasu a emocionálneho prežitia.
Ďalšie: Takže chcete byť terapeutom?
