Interakcia so zvieratami bojuje proti depresii

Dnes som išiel a nakŕmil pečate. Kŕmil som tie divoké pečate - nie tie v zajatí - najlepšie. Sú to polokrotké pečate, pretože ich každý deň kŕmia ryby z dokov. Tleskajú, otáčajú sa v kruhoch a striekajú a skočia, aby získali malé mrazené ryby, ktoré ponúkame. Ich bodkované kabáty žiaria na slnku. Dokonca aj obrovské klince na ich zadných plutvách sa zdajú neškodné, pretože sa zdajú byť tak radi, že vás vidia.

Takže som si kľakol a kŕmil tuleňmi ryby. A chichotal som sa, usmial sa a kričal ako malé dievčatko, keď niekto nasiakol ľavú nohu džínsov (Prečo zvieratá môžu pomôcť s depresiou). Bola som uzavretá v bubline, v ktorej existovali iba pečate, mrazené ryby a ja.

A úplne som zabudol, že som v depresii.

Moja bipolárna depresia reaguje pozitívne na zvieratá

Depresia je hlavným rysom môjho bipolárna porucha. Niektorí ľudia trpia viac mánia alebo hypománia ale ja (rovnako ako väčšina) trpím predovšetkým depresiou - zdĺhavou, bolestivou, neúprosnou depresiou. Ráno sa s ním zobudím a v noci s ním spím.

Ale jedna vec, ktorú som sa naučil, po všetkých tých rokoch rokovania bipolárna depresia, je to, že zvieratá majú zvláštnu moc bojovať proti depresii. Nejako sa mi zdá, že pri interakcii so psom, s mojimi mačkami alebo s pečaťou na pár minút zabudnem, ako sa naozaj cítim.

Pamätám si, keď som raz chodil po univerzitnom kampuse a bol som taký depresívny, že som si musel sadnúť, odpočívať a plakať. A stalo sa tak, že tam bol pes - pes, ktorý chcel hrať. A napriek fyzickému a psychickému stavu som hodil loptu. A nejako ho prenasledoval a priniesol späť, nabádal ma, aby som to urobil znova. A znova. A na chvíľu som nebol v mojej vedomí agónia. Bol to veľký kúzelný akt (Psi môžu pomôcť prekonať depresiu).

Interakcia so zvieratami mi pomáha bojovať proti depresii

Nie som si istý, ako zvieratá bojujú proti depresii. Možno je to preto, že sa nedostanú do depresie. Možno je to preto, že ich emocionálny stav je pomerne stabilný. Možno je to preto, že malé veci, ako napríklad mrazené ryby a hracie úlovky, ich potešia. Alebo možno je to len to, že sú roztomilí. Neviem.

Čo viem je to domáce zvieratá pre ľudí to znamená, aby sa skutočne cítili lepšie. A ja verím, že mačiatko alebo počúvanie mačky môže znížiť srdcový rytmus a krvný tlak a zmierniť úzkosť. Opäť neviem, ako sa to stane.

Morálka príbehu je však takáto: všetci by sme mali hľadať údery srdca mimo vlastných truhlíc. Niekedy iní ľudia jednoducho nepomáhajú alebo sú príliš ťažko znášať, ale zvieratá sú omnoho jednoduchšie ako ľudia. Zvieratá vás budú milovať a budú sa hrať s vami a budú sa o vás starať bez ohľadu na to, kto ste, ako vyzeráte alebo ako sa cítite. A táto malá mačiatková láska alebo láska zalepená alebo psí láska vás môžu cítiť lepšie. Táto láska zvierat môže bojovať proti vašej depresii.

Takže urobte si čas a choďte do zoologickej záhrady alebo do koňa, do útulku pre zvieratá alebo do obchodov s domácimi zvieratami a užite si čistú a jednoduchú, čistú energiu zvierat. Stavím sa, že len na chvíľu budete rozmýšľať viac o pocite kožušiny ako o svojej vlastnej depresii. A uprostred vážnej depresie je tento okamih neoceniteľný.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo Google+ alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri alebo na Bipolárny burble, jej blog.