HealthyPlace Mood Journal-Mood Journal
HealthyPlace.com Mood Tracker
HealthyPlace Mood Tracker je jedinečný, ľahko použiteľný, denný systém sledovania, ktorý vám umožní sledovať vašu náladu a pocity a činy za nimi. Sledovač nálady HealthyPlace.com navyše pomocou vedecky overeného algoritmu meria nebezpečnú depresiu alebo zvýšenie nálady. (manic) a pošle upozornenie lekárovi alebo terapeutovi e-mailom alebo faxom a priloží kópiu vašich nedávnych záznamov o nálade (s vaším súhlasom) Kurz). Náš systém denníkov nálady môže tiež poslať upozornenie textovej správy rodinnému príslušníkovi alebo mobilnému telefónu opatrovateľa, ktorý im poradí, aby sa na vás pozreli.
Mnoho odborníkov v oblasti duševného zdravia odporúča použitie denníka nálady ako nástroja na zvládnutie bipolárnej poruchy, depresie alebo iných porúch nálady. Pravidelným používaním systému na sledovanie nálady môžete začať sledovať vývoj vzorcov a naučiť sa zisťovať skorý začiatok cyklov, aby ste mohli podniknúť preventívne kroky. Časopis nálady vám tiež umožňuje vidieť ďalšie faktory, ktoré majú pozitívny alebo negatívny vplyv na vaše nálady a príznaky, takže sa môžete sústrediť na pozitívne a vyhnúť sa negatívnym.
Ako funguje Mood Tracker
V hornej časti všetkých stránok programu HealthPlace.com Mood Tracker je 5 kariet:
1.o: Domovská stránka aplikácie Mood Tracker s pokynmi
2.Nálada: Dátum a čas sú automaticky stanovené. Vyberte AM alebo PM. potom
- Vyberte svoju náladu - buď zvýšená (manická), normálna alebo depresívna. Keď vyberiete jednu, zobrazí sa podponuka, ktorá ďalej definuje vašu náladu.
- Vaša úzkosť - Najprv kliknite na „Úroveň úzkosti“ a ohodnoťte to. Potom sa vráťte a kliknite na „Úroveň podráždenosti“ a ohodnoťte to.
- Vaše hodiny Slept - Koľko hodín ste spali za posledných 24 hodín?
- Tvoja váha - Zadajte svoju hmotnosť v librách.
- Vaše lieky - Zadajte lieky a dávku, ktorú užívate. Ak užívate viac liekov, kliknite na tlačidlo „pridať viac“.
- Vaše denné poznámky - Zapíšte si pozorovania svojich nálad, emócií, pocitov za posledných 24 hodín. Prečo sa cítite tak, ako to robíte? Napríklad: „Som v depresii, pretože som mal ďalší boj so svojím šéfom.“ alebo „Moje obdobie ma vždy núti cítiť sa takto. “Je to ako denník, kde sa môžete obzrieť a dúfajme, že si niektoré založíte vzory.
Po dokončení kliknite na položku Pridať položku. Ak niečo zabudnete, prejdite na kartu „Zobraziť záznam a kalendár“, kliknite na deň zadania a aktualizujte svoj záznam.
Zobraziť graf a kalendár: Môžete nastaviť časové obdobie a úrovne nálady a úzkosti sa automaticky graficky znázornia, aby ste si mohli jednoducho pozrieť, ako ste sa v danom časovom období robili. A kalendár vám umožní vidieť svoju náladu v priebehu času. Kliknite na odkaz kalendára pre konkrétny deň a otvorte záznam denníka nálady pre daný deň.
30-dňový prehľad: Poskytuje rýchly prehľad o vašich náladách za posledných 30 dní.
Nastavenie: Ak máte pocit, že by si lekár alebo terapeut mal byť vedomý toho, kedy ste príliš maniakálny alebo príliš depresívny (a mali by byť), môžete si nastaviť automatické upozornenie. Vložte meno lekára alebo terapeuta. Vyberte typ upozornenia, e-mail alebo fax. Potom sa zobrazí pole s e-mailovou adresou alebo faxovým číslom. Druhé upozornenie môžete zaslať inému poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti, opatrovateľovi alebo členovi rodiny vyplnením „nastavenia sekundárneho upozornenia“. Po dokončení kliknite na políčko „Povoliť systém upozornení“ a „Uložiť“ nastavenie."
Dôležité zrieknutie sa zodpovednosti: Nástroj na sledovanie nálady HealthyPlace.com (tiež označovaný ako „služba“), nástroj na sledovanie nálad, je bezplatná služba na webových stránkach HealthyPlace.com a HealthyPlace.com, Inc. Existuje veľa dôvodov, prečo sa osoba, ktorá sa zaregistruje v službe, nemusí dostať upozornenie, od e-mailu alebo problém s mobilným telefónom na konci predplatiteľa, pretože webová stránka HealthyPlace.com je nefunkčná počas akéhokoľvek obdobia Čas. Preto by ste nemali počítať s touto službou ako s jediným spôsobom kontaktovania vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo iného povereného zástupcu, ktorý ich upozorní na váš stav. Okrem toho existuje veľa dôvodov, prečo človek nemusí pomocou tohto denníka nálady získať presné zobrazenie svojej nálady; vrátane zadania nepresných informácií alebo problému s webovou stránkou HealthyPlace.com. Preto sa spoločnosť HealthyPlace.com a HealthyPlace.com, Inc. spolu s jej riaditeľmi, funkcionármi, zamestnancami a inými osobami spojenými s týmito subjektmi nemôžu držať akokoľvek za vás, používateľa, zodpovedný za to, že nedostal správu žiadnemu z vašich výstražných osôb alebo za presné posúdenie vašej nálady a duševného zdravia stav. V konečnom dôsledku je zodpovednosťou pacienta upozorniť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo iných na svoj stav. (Ak zistíte, že nemôžete kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo iné osoby a máte pocit, že ide o núdzový stav, naliehavo vás žiadame, aby ste zavolali na číslo 911.) Pamätajte, že diagnózu alebo hodnotenie vášho stavu duševného zdravia môže poskytnúť iba vyškolený zdravotnícky pracovník s licenciou. Pred rozhodnutím o výbere liečby alebo o zmenách vo vašej liečbe sa vždy poraďte s vyškoleným duševným zdravím alebo zdravotníckym personálom. Nikdy neprerušujte liečbu alebo lieky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, lekárom alebo terapeutom.
Sledovač nálady HealthyPlace.com, rovnako ako všetko, čo sa ponúka na webovej stránke HealthyPlace.com, tiež spadá pod naše podmienky používania a ďalšie právne zásady a podmienky webovej stránky HealthyPlace.com. Použitím tohto nástroja automaticky akceptujete zrieknutie sa zodpovednosti a súhlasíte s podmienkami a obmedzeniami služby.
