Posilnenie pozitívneho správania doma
Chvála a pozitívne posilňovanie môžu skutočne zlepšiť správanie vášho dieťaťa. Tu je návod, ako to urobiť.
Pozitívne posilňovanie je najúčinnejšou a najužitočnejšou metódou zmeny alebo rozvoja správania. Bohužiaľ, dobré správanie sa vo väčšine domácností, v škole a v práci väčšinou ignoruje. Posilnenie je každému dobre známe, ale nepoužíva sa tak často, ako by malo byť. V skutočnosti, ak ovládate používanie pozitívneho posilnenia so svojím dieťaťom, skutočne si to všimnete dramatické zlepšenie správania. Problémom je vedieť, ako využiť výstuž a potom ju skutočne použiť.
Nasledujú návrhy, ako pomôcť dieťaťu s problémami so správaním Školenie rodičovskej správy Autor: Alan F. Kazdin, riaditeľ a predseda študijného centra pre deti na lekárskej fakulte Univerzity v Yale a riaditeľka rodičovského centra v Yale a kliniky detského správania.
Ako zefektívniť svoju chválu
- Vyjadrite chválu, keď ste blízko svojho dieťaťa. Keď ste nablízku dieťaťu, môžete si byť istí, že k chválu dochádza. Tiež, keď ste nablízku, vaše dieťa bude pravdepodobne venovať pozornosť tomu, čo hovoríte.
- Použite úprimný, nadšený hlas. Nemusíte byť nahlas, ale uistite sa, že to, čo vaše dieťa robí, znie nadšene.
- Použite neverbálne zosilnenie. Ukážte svojmu dieťaťu potešenie usmievaním sa, mrknutím alebo dotykom. Objímajte svoje dieťa, vysoko ho pätujte alebo ho poplácate po chrbte.
- Byť špecifický. Keď chválite svoje dieťa, povedzte presne, aké správanie schvaľujete. „Páni, ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste si vyzdvihli topánky a vložili ich do skrinky.“ Chceš byť konkrétny.
Rovnako ako pozitívne protiklady zvyšujú pravdepodobnosť pozitívneho správania, postupujte aj podľa pokynov. Výzva je narážka alebo smer, ktorý dáme, aby niekto urobil správanie, napríklad:
| 1. Byť špecifický. Povedzte svojmu dieťaťu konkrétne, čo chcete. | |
| NEPOVEDAJTE „Zober si hračky.“ |
POVEDAŤ „Vyberte si svoje hračky a vložte ich do škatule na hračky.“ |
| "Byť dobrý." alebo „Neobťažujte sa.“ | „Keď ste v školskom autobuse, nezabudnite si nechať ruky pre seba a zostať na svojom sedadle.“ |
| 2. Byť v pokoji. Keď sa objaví výzva, udržujte v hlase pozitívny alebo neutrálny tón. | |
| NEPOVEDAJTE „Vložte jedlo do umývadla!“ |
POVEDAŤ "Po dokončení dajte jedlo do umývadla," |
| 3. Buďte blízko. Keď hovoríte a máte očný kontakt, choďte k dieťaťu. | |
| NEPOVEDAJTE "Suzy, choď povedz svojmu bratovi, aby si poponáhľal so svojimi topánkami." |
POVEDAŤ "Johnny, obopnite si prosím obuv asi o minútu alebo neskôr, aby som vám mohol s kabátom pomôcť." |
Efektívne pokyny pre disciplínu
Efektívna disciplína sa skutočne začína odmeňovaním a chválením pozitívneho správania. Ak sa stretnete s problémovým správaním, techniky mierneho trestania môžu byť účinné, ale iba vtedy, ak sú spojené s pozitívnym posilnením za pozitívny opak tohto problémového správania.
1. Zostaň pokojný.
2. Ak potrebujete privilégium odobrať, odoberte ho na krátku dobu, napríklad oprávnenia na televízor alebo telefón na popoludnie alebo večer. Ako zvyčajne je okamžitý a dôsledný trest dôležitejší, než aká veľká je strata alebo ako sa rozčuľuje vaše dieťa.
3. Chváľte a posilnite pozitívne správanie vášho dieťaťa (pozitívne protiklady):
- Pokojné záchvaty hnevu verzus problémy s manipuláciou pokojne
- Dráždiť ostatných verzus spolupracovať s ostatnými
- Hovorte späť proti používaniu vašich slov pokojne a s rešpektom
- Fyzická agresia versus držanie si rúk a nôh pre seba, keď sa hnevá
Kedykoľvek chcete zmeniť správanie, zamerajte sa na pozitívny opak. Pozitívny opak je kľúčom k zvyšovaniu pozitívneho správania a každé problémové správanie má pozitívny opak. Je to správanie, ktoré chcete, aby vaše dieťa robilo namiesto negatívneho správania. Vaše dieťa bude s väčšou pravdepodobnosťou robiť pozitívne správanie, ak bude mať pozitívny opak, než ak bude potrestaný.
Výzva na správanie nie viac ako dvakrát. Otravujú sa tri výzvy na rovnaké správanie.
zdroj: Rotella, C. (2005). Keď vaše dieťa kňučí, kričí, údery, kopy a hryzie-relaxujú: Tento muž vám pomôže nájsť vášho vnútorného rodiča. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
zdroj:
- Výňatky z Školenie rodičovskej správy autor: Alan E. Kazdin
- Rotella, C. (2005). Keď vaše dieťa kňučí, kričí, údery, kopy a hryzie-relaxujú: Tento muž vám pomôže nájsť vášho vnútorného rodiča. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
