Pomôžte deťom, dospievajúcim zvládnuť školské obavy s týmito stratégiami

Môžete pomôcť deťom a dospievajúcim zvládnuť školskú úzkosť. Školská úzkosť, či už je to v škole alebo v inom čase školského roka, môže deťom znemožniť život všetkých vekových skupín a môže predstavovať množstvo problémov pre rodičov a ostatných dospelých v živote školského dieťaťa alebo úzkosti dospievajúci. Školská úzkosť a stres môžu deti robiť starosti, môžu sa báť a môžu ich zraniť. Školská úzkosť môže narušiť priateľstvo a úspech školy. Nakoľko to môže byť skľučujúce, existujú stratégie školskej úzkosti, ktoré pomôžu deťom a dospievajúcim zvládnuť úzkosť.

Stratégie školskej úzkosti umožňujú deťom a dospievajúcim zvládať úzkosť

Je bežné, že deti, dospievajúci aj dospelí chcú načítať školskú úzkosť do veľkého žltého autobusu a nechať tento autobus jazdiť ďaleko, ďaleko, aby sa strach nemohol vrátiť. Je jasné, že je normálne chcieť prekonať úzkosť, ale odoslanie do školského autobusu by nebolo také uspokojivé, pretože by nemal zmysel pre posilňovanie a nie budovanie sebavedomia. Efektívne stratégie školskej úzkosti pomáhajú študentom zvládať úzkosť pre seba.

Silný podporný systém zvyšuje účinnosť stratégií riadenia úzkosti škôl. Keď sú prítomní rodičia, učitelia, poradcovia a ďalší dospelí, aby počúvali a pomáhali deťom a deťom dospievajúci používajú stratégie na zvládanie úzkosti, tieto stratégie a techniky sa stávajú ešte viac účinná.

Spravujte školskú úzkosť s týmito typmi stratégií

Zvládanie školskej úzkosti u detí a adolescentov vyzerá inak u každého jednotlivca, ktorý prežíva úzkosť. Pri pomoci deťom pri hľadaní a používaní stratégií na zvládnutie ich školskej úzkosti je dôležité vziať do úvahy vlastnosti ako vek, pohlavie a osobnosť.

Detská úzkosť má podobnosť a rozdiely od úzkosti dospelých. Mladšie deti sú konkrétne, čiernobiele myslitelia. Napríklad hry spojené s abstraktnými slovami pravdepodobne dieťaťu v elementárnom veku pravdepodobne nezmiernia jeho úzkosť. Jednoduché a priame stratégie majú najväčšiu šancu na úspech pri znižovaní školskej úzkosti u mladých študentov. Malé deti sú však často veľmi nápadité, takže stratégie, ktoré zahŕňajú imaginatívnu hru, môžu ísť pri znižovaní školskej úzkosti u detí ďaleko.

Potrebný je aj jedinečný prístup doplnenie / úzkosť. Stredná a mnohí stredná škola, dospievajúci sú schopní uvažovať a uvažovať abstraktne. Títo adolescenti môžu mať úžitok zo stratégií, ktoré im umožňujú písať alebo hovoriť prostredníctvom svojich ťažkostí. Stratégie školskej úzkosti, ktoré ctia spoločenské a emocionálny charakter adolescentov pravdepodobne tiež pomáhajú zvládať úzkosť.

Video o stratégiách riadenia školskej úzkosti u detí, dospievajúcich

V nižšie uvedenom videu zdieľam niektoré konkrétne stratégie, ktoré preukázateľne pomáhajú deťom a dospievajúcim zvládať vlastnú školskú úzkosť. Existuje jedno techniky, ktoré môžu byť obsiahnuté v jednom krátkom videu. Vybral som si tie, ktoré som urobil, pretože sú podporované výskumom a pretože som s nimi mal z prvej ruky úspech.

Každé dieťa, rovnako ako každý dospelý, je jedinečné, takže tieto stratégie školskej úzkosti je možné meniť a upravovať tak, aby vyhovovali individuálnym osobnostiam. Zvládanie úzkosti je veľmi individuálny proces bez ohľadu na vek niekoho.

Môžete sa tiež spojiť s Tanyou J. Peterson na ňu webové stránky,Google+, Facebook, cvrlikání, linkedin a pinterest.

Tanya J. Peterson je autorom 101 spôsobov, ako pomôcť zastaviť úzkosť, 5-minútový časopis o úľave od úzkosti, časopis o vedomí pre úzkosť, ohľaduplnosť Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy v 3 krokoch a päť kriticky uznávaných ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež na vnútroštátnej úrovni o duševnom zdraví. Nájdite ju jej webovú stránku, Facebook, Instagrama cvrlikání.