Ako pomôcť niekomu s PTSD
Keď má milovaná osoba posttraumatická stresová porucha (PTSD), je bežné uvažovať, ako môžete niekomu pomôcť s PTSD. Aj keď PTSD môže byť mätúca choroba pre tých, ktorí ju majú, ako aj pre ľudí v ich okolí, stále existuje veľa spôsobov, ako poskytnúť pomoc PTSD.
Pomoc PTSD: Získajte informácie o PTSD
Môžete sa cítiť bezmocní pomáhať niekomu s PTSD, ale tento pocit sa zníži, ak sa ako prvá vec naučíte všetko o poruche (Štatistika a fakty PTSD). Musíte pochopiť, čím môže prechádzať váš milovaný, ak od neho očakávate, že mu nejakým spôsobom pomôže.
Skvelý spôsob, ako sa dozvedieť viac o PTSD, je začať so všetkými zdrojmi PTSD, ktoré tu máme na HealthyPlace, ale existuje veľa ďalších zdrojov, ako napríklad Národné centrum pre PTSD vytvoril americký minister pre záležitosti veteránov (VA).
Pomáhame niekomu s PTSD
Existujú aj ďalšie tipy na pomoc niekomu s PTSD. VA navrhuje:
- Ponúka ísť na lekársku schôdzku s osobou, ktorá má PTSD (Terapia PTSD a jej úloha pri liečení). Môžete pomôcť sledovať lieky a ponúkať podporu. To môže byť veľmi dôležité pre človeka, ktorý sa v tomto prostredí môže cítiť byť ohromený.
- Ponúknite, aby ste počúvali svojho milovaného a robili tak bez úsudku. Dajte tiež vedieť svojmu blízkemu, že mu rozumiete, ak nechce hovoriť.
- Naplánujte si aktivity so svojím blízkym. Je dôležité udržiavať vzťahy s osobou s PTSD, pretože sa môže cítiť ako odtiahnutie, ale človek stále potrebuje vedieť, že tu budete pre neho a že chcete byť pri osobe - PTSD alebo nie.
- Ak sa osoba úplne odstúpi, pokúste sa jej dať priestor. Nezabudnite však dať osobe vedieť, že tu budete pre ňu bez ohľadu na to, kedy bude pripravená.
- Plánujte cvičiť spolu, aby ste pomohli vyčistiť obe vaše hlavy. Skúste sa vydať na prechádzku alebo na bicykli.
- Podporte kontakt s inými rodinami a priateľmi, pretože osoba s PTSD potrebuje a systém úplnej podpory to zahŕňa viac ako len vás.
Pomoc pre veteránov s PTSD
Ak pomáhate veteránovi s PTSD, všetky vyššie uvedené tipy sú dôležité, ale môžu tu byť aj ďalšie úvahy. Napríklad, ak váš milenec dostal PTSD kvôli účasti v bojovej zóne, možno by ste sa chceli dozvedieť viac o tom, aký vplyv má osoba v bojovej zóne na osobu. Účinky vojny na človeka sú predmetom tejto sekcie v Národnom stredisku pre PTSD: Vojna.
Mali by ste tiež vedieť, že VA ponúka veteránom veľa pomoci s PTSD. Veteráni by sa mali obrátiť na miestne veterinárne stredisko so žiadosťou o pomoc alebo zavolať na krízovú linku pre veteránov na telefónnom čísle 1-800-273-8255 a stlačiť 1.
odkazy na články
