Môj obsedantne čistý denník: október 2000
Hľadanie slobody!
~ Vhľad do OCD ~ Obsedantno-kompulzívna porucha
Milý denníček,
Moje meno je Sandra - Sani v krátkosti, a toto je prvá stránka toho, čo dúfam, bude pre ľudí zaujímavý denník. Som ženatý, žijem v Anglicku a trpím chorobou OCD (Obsessive Compulsive Disorder) asi 12 rokov. roky, aj keď som vlastne pravdepodobne mal poruchu celý svoj život v tej či onej podobe, ale nie tak vážne alebo život rušivé.
Pamätám si ako dieťa, ktoré sa niekedy obáva vecí, ale nie vždy viem prečo. Moji priatelia by celkom šťastne robili veci a chodili na miesta bez strachu, kým by som bol niekedy nervózny. Ako teenager som prešiel fázou zapínania a vypínania svetiel - dúfajúc, že ma nikto nevidel! Moja mama občas videla toto podivné správanie, ale OCD sa dovtedy veľmi dobre nepočula. Keď som mal 19 rokov, v mojom živote sa v rovnakom čase udialo niekoľko traumatických vecí a myslím si, že tieto plus stres v mojej práci spustili OCD vážnejšie. Vo svojej práci som niekedy musel pracovať s niektorými škaredými chemikáliami a ja som sa ich stále viac bál - až do bodu že sa musím neustále umyť a osprchovať skôr, ako sa od nich budem cítiť čisto - aj keby som s tým z nich nebol v kontakte oni! Nakoniec som sa musel vzdať svojej práce. Za posledných 12 rokov žijem v tom, čo som sa cítil ako veľmi kontaminovaný svet, niekedy chodím mesiace bez toho, aby som šiel z domu - strašne silný bol strach. Myslím, že veľmi často musíte dosiahnuť skalné dno skôr, ako budete môcť znova vstať, a urobil som!
Tlak na život s touto chorobou ovplyvňoval každú časť môjho života - vrátane môjho manželstva! Bola som depresívna, rovnako ako môj manžel. To bolo v tom čase, keď som s niekým začal pravidelne hovoriť na chatline. Hovorili by sme celé hodiny, mali veľa spoločného, a ja som zistil, že táto osoba je jedným z tých zriedkavých druhov ľudí v živote: nesebecký a chce urobiť čokoľvek, aby pomohol. Na skrátenie dlhých 12-mesačných príbehov mi tento človek dal sebadôveru a vieru v seba samého, plus motiváciu veriť, že sa dokážem skutočne dobre uzdraviť! Takže s touto novoobjavenou vierou som začal cestou, ako sa snažiť zbaviť tejto choroby. Najprv som išiel k doktorovi - nemôžem vám povedať, aké desivé bolo toto prvé stretnutie, alebo aké zraniteľné som sa cítil, keď otvoril svoju ovocnú tortu cudzincovi! Bola som odkázaná na psychiatra, skutočne milého muža, ktorý ma okamžite upokojil, a na psychológa, s ktorým očakávam, že budem mať terapiu správania. Bol som obvinený z dvoch druhov drog, fluoxatínu (Prozac) a iného antidepresíva nazývaného Lofepramín. Zdá sa, že títo dvaja spolu pomáhajú a ja som na čakacej listine na terapiu správania.
Medzitým som navštívil priateľa, o ktorom som ti hovoril. Vidím, že môj vlastný domov je veľmi znečistený - aj keď je iba príprava šálky čaju veľmi náročná úloha. Dom môjho priateľa sa však cíti relatívne nekontaminovaný a myslím si, že je to čiastočne preto, že neviem o jeho histórii, takže som schopný umývať riad, variť, chodiť dovnútra a von z miestností a všetky druhy vecí, všetko sám po prvýkrát v rokoch a cíti sa skvele!! Bol som tu už niekoľko týždňov a milujem slobodu, ktorú cítim. Zatiaľ čo som tu, môj manžel začal meniť prostredie doma, takže keď sa vrátim, nebude sa cítiť tak kontaminovaný. Myslím, že by si mohol povedať, že robím vlastnú behaviorálnu terapiu! Myseľ je veľmi zložitá vec, však? Celé tie roky som sa snažil, aby bol môj domov kontaminovaný, a všetko, čo som nakoniec skončil, bolo vytvorenie väzenia v mojom dome pre seba a môjho manžela! Dúfajme však, že na konci toho, čo bol veľmi dlhý a tmavý tunel, je svetlo.
Budem to pravidelne aktualizovať, aby som vás informoval, ako to robím. Viem, ako izolovať túto chorobu môže byť, takže chcem len povedať každému, kto to má OCD, nie ste sami! Existujú milióny nás tam, a môžete sa uzdraviť. Prinajmenšom dostatočne dobre na to, aby vo svete fungoval slobodne as určitými normami - NIKDY NEVZDÁVAJTE HOPE! Viem, aké ľahké je to urobiť a cítiť, že život možno nestojí za to, ale prosím, verte mi. Ďakujeme za prečítanie a pokles o každý mesiac, aby ste si prečítali aktualizácie. Oh! a navštívte ďalšie stránky môjho webu!
Ďalšie: Môj obsedantne čistý denník: december 2000
~ články z knižnice
~ všetky články o poruchách súvisiacich s ochorením srdca
