Známky seba-stigmy: Stigmatizujete sa?
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Známky seba-stigmy: Stigmatizujete sa?
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Bipolárna stigma: nevyzeráte duševne zle
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Známky seba-stigmy: Stigmatizujete sa?
Stigma je škodlivé a negatívne zaobchádzanie, ktorému čelíme, keď nás ostatní vidia skôr kvôli nášmu stavu duševného zdravia, ako proti tomu, kto sme ako celok. Tvárou v tvár stigme ostatných môžu byť škodlivé a škodlivé. Ale čo self-stigma? Stigmatizujete sa niekedy? Dokážete rozpoznať príznaky self-stigma v tebe?
Self-stigma je zaujatý, negatívny úsudok, ktorý si sami ukladáme. Možno ste sa stigmatizovali, ak ste niekedy
- Venujte väčšiu pozornosť príznakom a účinkom duševných chorôb ako vy na iné aspekty seba samého
- Chytili ste sa premýšľaním nad slovami, činmi a neverbálnym správaním druhých, „s vedomím“, že nemeriate
- Všimli ste si sebazničujúce myšlienky pretekajúce vašou mysľou
- Zistili ste, že súhlasíte s vašimi hanlivými myšlienkami
- Cítili ste, že nie ste pre niekoho dosť dobrí
- Cítil sa bezcenný
Toto sú len niektoré zo znakov sebastigmy. Rovnako ako ostatní, keď vás stigmatizujú, aj keď sa stigmatizujete, vidíte sami seba nerovnomerne. (Sprievodca prekonaním sebavedomia)
Začínajte si všímať, keď sa stigmatizujete, a úmyselne presuňte svoje zameranie na niečo dobré o sebe. Sledujte svoje pozitívne myšlienky a činy. Ak posuniete zameranie týmto spôsobom, postupne sa prestanete stigmatizovať. Potom jednoducho zistíte, že máte radi seba, duševné choroby a všetkých.
Súvisiace články Zaobchádzanie so Stigmou
- Self-Stigma: Keď duševná choroba Stigma prichádza zvnútra
- Odstránenie stigmy zo štítkov duševného zdravia
- Boj proti stigme po relapse depresie
- Kognitívne skreslenia a sebastigma
- Náklady na stigmatizáciu
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako si bol zranený stigmou a čo si z toho vyliečil? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Po diagnostike bipolárnej 2, čo teraz?
- Kroky na zvládnutie úzkosti
- Nájdite inšpiráciu vo svojom každodennom živote
- Školské odmietnutie vášho dieťaťa s duševnou chorobou
- Varovné príznaky relapsu závislosti na alkohole
- Výhody textového riadku v oblasti duševného zdravia
- S touto technikou kopírovania sa zabránilo zamedzeniu súvisiacemu s PTSD
- Príliš tvrdá práca s bipolárnou poruchou vedie k bolesti
- Cestovanie so schizofréniou alebo schizoafektívnou poruchou
- Ako používať Mandalas ako nástroje na zníženie úzkosti
- Leto, sociálne médiá a dôležitosť odpočinku
- Zhoršenie depresie na jar, spôsoby, ako vyrovnať
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Bipolárna stigma: nevyzeráte duševne zle
Bipolárna stigma bráni ľuďom s bipolárnou poruchou získať pomoc, ktorú potrebujú. Predstavte si bolesť, ktorú mnohí z nás cítia bipolárnou depresiou. Keď konečne vypracujete odvahu a podeľte sa o ňu s tými, ktorí sú vám najbližšie, namiesto toho, aby ste našli pohodlie, ktoré ste hľadali, vaše pocity sú minimalizované a vina vás ohromí. To je jeden z veľkých problémov s bipolárnou stigmou. Spôsob, akým ľudia na vás reagujú, môže byť veľmi škodlivý.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Ako sa stať vlastným mentorom
- Sebapoškodenie: Čo málo ľudí vie o sebapoškodzovaní
- 3 dôvody, prečo som sa pýtal na bipolárne lieky
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Nikdy sa nezľutuj, že miluješ spôsob, akým vie tvoje srdce.“
Čítaj viac hraničné úvodzovky.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
