Udržiavanie priateľstiev pri živote s duševnou chorobou
Vytváranie a udržiavanie priateľstiev pri živote s duševnou chorobou si vyžaduje úsilie, rovnako ako pre všetkých. Udržiavanie priateľstiev s duševnými chorobami si vyžaduje pozornosť, zdieľanie a emocionálnu poctivosť, ktoré sú niektorými oblasťami postihnutými symptómami duševnej choroby. Tí, ktorí žijú s chorobami ako depresia, úzkosť a bipolárna porucha, bude možno potrebovať vynakladajte ďalšie úsilie na udržanie ich priateľstva v zdraví.
Dôležitosť udržiavania priateľstva v duševnej chorobe
Prvýkrát som bol hospitalizovaný pre bipolárna mánia, Musel som dokončiť plán vypúšťania, aby som si udržal zdravie a zabránil recidíve. Plán si vyžadoval identifikáciu blízkych priateľov a rodinných príslušníkov, ktorí by mi pomohli pri chorobe. Mal som varovať ľudí na mojom zozname, ak som sa cítil zle alebo mal varovné príznaky alebo som chcel hovoriť o tom, ako moje ochorenie ovplyvnilo môj život.
V tom čase som sa zdesil, keď som musel písať ľudí v mojom podpornom systéme. To bolo potom, čo som bol prvýkrát diagnostikovaný s bipolárnou poruchou a ja som sa rozhodol vysvetliť svoju chorobu svojim priateľom čo najostrejším spôsobom: „Som v nemocnici. Som bipolárny. Všetko bude v poriadku. Môžeš mi priniesť nejaké tampóny? “
S tak malým zdieľaním, ako som len dokázal zozbierať, som sa zmienil o užívaní liekov a tešíme sa na návrat do práce, akoby moja diagnóza nebola nepríjemná pre nikoho. Ako si viete predstaviť, moji priatelia sa nezúčastnili na uzdravení duševného zdravia, pretože som to nedovolil. Namiesto toho, aby som zdieľal svoje nálady a pocity so svojím spoločenským kruhom, stiahol som sa do toho, čo ma trápi.
Keď máte duševnú chorobu, buďte úprimní
Po rokoch života s depresiou a bipolárnou poruchou som sa naučil začleniť priateľstvá do mojej duševnej choroby zručnosti pri zvládaní. Takmer každý, kto ma pozná, vie, že mám duševnú chorobu - dokonca aj tí, ktorí úplne nerozumejú, vedia moju diagnózu a rešpektujú moje potreby o nej občas diskutovať. Mám skupinu priateľov, ktorí sú osobne postihnutí duševnými chorobami - buď ich vlastnými alebo rodinnými člen - a tá skupina dostane moje najprimeranejšie hodnotenie mojej nálady, ako prebieha moja terapia a aké sú jej príznaky majú.
Vytvoril som ďalšiu skupinu priateľov, ktorí, hoci sú ovplyvnení iba duševnou chorobou cez mňa, majú emocionálna schopnosť pochopiť moje pocity, klásť otázky o mojej diagnóze a tolerovať moju náladu hojdačky. Títo priatelia nemusia nevyhnutne súvisieť s tým, čo cítim, ale viem, že sa o mňa dosť zaujímajú, aby sa pokúsili, aby som sa cítil lepšie. Vo svojom živote by som nemal takých čestných priateľov, keby som nebol dostatočne čestný, aby som im poskytol podrobnosti o mojej chorobe.
So všetkými svojimi priateľmi im to určite poviem ako ich ovplyvňuje moja choroba. Ak máme plány a potrebujem ich zrušiť, pretože sa necítim dobre, hovorím pravdu o pocite depresie alebo neuvažovaní, že zvládnem dav. S takouto poctivosťou si moji priatelia nemyslia, že ich odfukujem alebo som len šupinatá, že existuje legitímny dôvod pre moju neprítomnosť.
Určite to má následky na príliš veľa zrušení alebo iných vrahov priateľstva. Koniec koncov, priateľstvo ide dvoma spôsobmi. Nemalo by slúžiť iba osobe s ochorením. Je však dôležité pamätať na to, že udržiavanie priateľstva pri živote s duševnou chorobou je možné, keď na tom pracujete.
Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.
Obrázok s láskavým dovolením theprospect.net
