Vzťahy ako symptómy duševných chorôb

Niekedy ľudia s duševnými chorobami nie sú si najviac vedomí. Niektorí z nás majú tendenciu sa pohltiť vnútornou drámou, že je ťažké počúvať iných ľudí. Trávime toľko času počúvaním našich pocitov, spracovaním našich emócií, hovorením o sebe v terapii, aby sme zistili, ako zostať zdravý. Nenavrhujem, aby sme sa vzdali overených metód samoregulácie, ale myslím si, že naše vzťahy s ostatnými - nie vždy s nami - dokážu povedať viac o našej duši zdravie.

Ste idiot alebo sa vraciam?

Pre mňa vždy viem, keď idem z koľajníc, keď si všimnem, ako sa správam k iným ľuďom. Môj najväčší recidíva a nemocničný pobyt nastal hneď po verejnosti bojovať so spolupracovníkom (Už tam nepracujem). Jeho správanie bolo pre mňa pravdepodobne aj tak spúšťom; Bol to človek v kancelárii, ktorý pracoval čo najmenej, potom sa pokúsil manévrovať svojich spolupracovníkov, aby to pre neho urobili. Skoro opak overachievera typu A ako som ja, ale stále to nie je ospravedlnenie pre to, že som mu za prítomnosti zvyšku oddelenia zavolal všetky druhy mien, nejakých profánnych. Dokonca aj teraz, o tri roky neskôr, keď sa moja trpezlivosť opotrebováva a myslím na rozprávanie ľudí, viem že je čas, aby som skontroloval úroveň stresu, naplánoval si nejaký čas starostlivosti a povedal svojmu zmršteniu, že niečo je neporiadku.

Robíš ma bipolárou, musíme sa rozísť

datovania vzťahy môžu tiež vyvolať príznaky duševných chorôb alebo aspoň prejaviť skoré príznaky krízy. Ešte predtým, ako mi bola diagnostikovaná, som vždy vedel, že som sa cítil „menej ako priemerný“ stavom mojich romantických vzťahov. Rozišla som sa s priateľom tesne predtým, ako to, čo teraz viem, bolo obdobím dystýmia. Podviedol som iného priateľa, keď som sa cítil zraniteľný uprostred nediagnostikovaného hypomanickú epizóda. A keď som bol slobodný a uprostred plného dychu bipolárna mánia„Hľadal som krátke, väčšinou sexuálne stretnutia, aby som prekonal svoje pocity úzkosti a nepohodlia. Teraz už plne rozumiem svojmu správaniu v týchto obdobiach a môžem použiť svoje medziľudské činnosti na zistenie môjho zdravia. Moja racionálna myseľ vie, že si zaslúžim lásku a chcem byť vo vážnom romantickom vzťahu. Keď sa však cítim priťahovaný k nočnému stolíku, môžem prestať analyzovať, čo ma v mojom živote posiela týmto smerom. Našťastie ma moje zariadenie so samoanalýzou zachránilo pred nepríjemnými rannými rozhovormi.

Spravovanie spôsobu, akým sa správate, keď máte duševné choroby, je zložité a intenzívne. Riadenie toho, ako sa správate k ostatným, môže byť mínovým poľom, ktoré sa mi pri praktickej navigácii zlepšuje. Väčšinou si myslím, že identifikácia a učenie sa od vašich spúšťačov, či už ľudských alebo neživých, sa časom uľahčí, pokiaľ to budete robiť naďalej.

Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.