Ako stigma duševných chorôb ovplyvňuje romantické vzťahy

Stigma duševných chorôb je pravdepodobne najviac znepokojujúca romantické vzťahy, pretože sme presvedčení, že naši partneri by nás mali v našich životoch chápať a podporovať viac ako ktokoľvek iný. Mnohí z nás pravdepodobne zažili nejakú formu stigmy duševných chorôb, či už od ľudí, ktorých poznáme, alebo od cudzincov, ktorí o nás na základe našej choroby robia domnienky. Existuje viac ako jeden spôsob, ako stigma duševných chorôb ovplyvňuje romantické vzťahy.

Stigma duševných chorôb môže ukončiť vzťahy skôr, ako začnú

Svet potenciálnych romantických partnerov je pre ľudí s duševnými chorobami obmedzený. Nie každý má trpezlivosť vysporiadať sa s niekým prostredníctvom epizódy a niektorí ľudia jednoducho nechcú obchodovať. Iní nedokážu dostatočne dlho odložiť svoje predsudky, aby zvážili stretnutie s niekým s duševnou chorobou. Ako spisovateľ na iných blogoch pre širokú verejnosť som to zažil stigma duševných chorôb zaoberať sa aj možnosťou datovania, ako aj stigmy voči ľuďom s duševnými chorobami, ktorí chodia s ľuďmi bez poruchy. Napísal som príbehy o čakaní na odhalenie mojej duševnej choroby, aby som sa s nimi stretol s poznámkami, ako napríklad: „Ste klamár za to, že o svojej duševnej chorobe nehovoríte prvý deň,“ alebo „ako môžete skryť svoje duševné ochorenie pred ľuďmi, s ktorými chodíš? “Zistil som, že sa obhajujem svojimi čitateľmi a hovorím na obrazovke počítača, že to nebolo fér a že to nemôže súdiť mňa ani svojich. správanie.

Verím, že v koreňoch podobných pripomienok je myšlienka, s ktorou ľudia pracujú depresie alebo bipolárna porucha si nezaslúži romantické vzťahy. V tejto konkrétnej situácii som sa opýtal svojich komentátorov, či by od prvého dňa vyžadovali od niekoho s inou chorobou jeho zverejnenie; plocho odpovedali „nie“ a zdôraznili mi jasné predsudky, ktoré ľudia vyjadrujú v súvislosti so zoznamovaním a duševnými chorobami. Ďalším faktorom tejto stigmy duševných chorôb je myšlienka, že ľudia s duševnými chorobami musia vždy viesť rozhovor s zverejnenie ich choroby - pravdepodobne na ochranu „zdravej“ zúčastnenej strany - akoby ľudia s duševným ochorením vyžadovali sociálne varovanie Štítok. Stretnutie s takýmto predsudkom, a to aj hypoteticky datovania Situácia môže prinútiť niekoho, aby zvážil pokračovanie romantického vzťahu.

Existujúce vzťahy môžu byť obeťami stigmy duševných chorôb

Aj keď ľudia s duševnými chorobami dokážu nadviazať romantické vzťahy, stigma sa môže stať problémom únie. Môj posledný priateľ a ja som to zažil, keď som mal počas nášho vzťahu depresívnu epizódu. Keď som pochopil, čo sa mi deje, vysvetlil som mu to a povedal som mu, čo má očakávať. Môj priateľ určite podporoval mňa a moju chorobu a uvedomoval si, aké ťažké pre mňa bolo bojovať proti depresii. Pýtal sa ma na moje lieky a na to, či moja terapia pomáha. Pochopil, keď som mal zlý deň a nechcel s ním hovoriť. Pripomenul mi, aby som robil aktivity, ktoré mi zvýšili náladu.

Ako som sa však zlepšil, zaobchádza so mnou inak ako pred mojou epizódou. Každej zmene mojej nálady pripisoval moju bipolárnu poruchu, aj keď som mal len priemerné ľudské emócie. Neskôr pochopil moje zlé dni a časy, keď som pre neho nemohol byť tak, ako chcel. Nakoniec sme sa rozišli, pretože nemal pocit, že by sa o mňa mohol postarať, hoci to nie je to, o čo som požiadal. Ukázalo sa, že môj priateľ predpokladal, že môj život bude vždy taký, aký bol počas mojej epizódy, a nie ako pomerne priemerná existencia, ktorú som doteraz mal.

Expozícia a komunikácia môžu pomôcť zmierniť stigmu duševných chorôb vo vzťahoch

Hoci je ťažké zažiť stigmu duševných chorôb v romantickom vzťahu, jedným zo spôsobov, ako pomôcť zmierniť, je vystaviť potenciálnych partnerov pravde o duševných chorobách. To by mohlo znamenať výber dátumov zo skupiny ľudí, ktorí zdieľajú vašu chorobu alebo ktorí sa zaoberajú rodinnými problémami súvisiacimi s duševnými chorobami. Prípadne môžete zdieľať informácie o svojich skúsenostiach s väčšími skupinami dôveryhodných priateľov a známych ľudia, ktorí vás už poznajú, dokážu spojiť vašu chorobu s pozitívnymi aspektmi vašej osobnosti a nie s negatívnymi stereotypy. Čím viac je váš kruh svedkom reality života s duševnou chorobou, tým menšia je pravdepodobnosť, že uplatní škodlivé stereotypy.

Jedným zo spôsobov, ako vystavujem svojich priateľov duševným chorobám, je prostredníctvom sociálnych médií, väčšinou na Facebooku. Tam, noví aj starí priatelia, majú príležitosť interagovať so všetkými aspektmi mojej osobnosti, či už sa cítim intelektuálne, sarkasticky alebo depresívne. Týmto spôsobom môžem namaľovať holistický obraz seba samého, ktorý považuje moju duševnú chorobu za jeden z aspektov veľmi rozmanitého života. Muži, ktorých som datoval minulý rok, sa so mnou stretli prostredníctvom iných priateľov na Facebooku a všetci ma vedeli o mojej chorobe skôr, ako ma prenasledovali. Zoznamovanie týmto spôsobom mi uľahčuje interakciu v romantickej situácii bez obáv, ako spomeniem svoju bipolárnu poruchu. Tiež vylúči ľudí, ktorí majú zaujatosť voči ľuďom s duševnými chorobami.

Stigma duševných chorôb je ťažké odstrániť vo veľkom alebo na inštitucionálnom základe. Je však jednoduchšie použiť osobnú taktiku, aby ste minimalizovali stigmu vo vašich blízkych vzťahoch.

Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebook, Google+ a jej osobný blog.