Zotavuje sa z kompulzívneho prejedania sa s Josie Lenore

zastavenie nutkavé prejedanie nie je také jednoduché, ako keby ste povedali, že prestanete. Ako lekársky riaditeľ HealthyPlace.com, Dr. Harry Croft vysvetľuje v tomto blogovom príspevku tento týždeň, je tu významný emocionálna súčasť nutkavého prejedania.

väčšina overeaters použitie potravín ako spôsob, ako sa schovať pred emóciami, vyplniť medzeru vo vnútri a vyrovnať sa s každodennými stresmi. Mnohí ľudia, ktorí sa zaoberajú nutkavým prejedaním, sa cítia vinní za to, že nie sú „dosť dobrí“, hanba za nadváhu a veľmi nízka sebaúcta. Obracajú sa na jedlo, aby sa vysporiadali so svojimi bolestivými pocitmi, ktoré ich len zhoršujú. Trpiaci často potrebujú neustálu lásku a potvrdenie, a bez nej môžu prejsť k obsedantným epizódam prejedania sa ako spôsobu, ako zabudnúť na bolesť.

Zvládanie kompulzívneho prejedania

Ako skupina majú nutkavé overeatory nadváhu, majú anamnézu výkyvov hmotnosti a zvyčajne si uvedomujú, že ich stravovacie návyky sú neobvyklé. Našim hosťom v tomto týždni televíznej show Zdravé zdravie duševného zdravia nie je výnimkou.

Josie sa nakoniec z prejedania zotavila pomocou niekoľkých známych kníh o nutkavom prejedaní a niektorých informáciách, ktoré zistila, že sú zastrčené v rámci výskumnej štúdie, s ktorou sa stretla. V utorok večer sa podelí o svoj príbeh.

Josie Lenore začala používať jedlo na emocionálne upokojenie, keď mala okolo 9 alebo 10 rokov, a vtedy si všimla, že sa jej hmotnosť začala plaziť. V čase, keď jej bolo 17 a na vysokej škole, Josie absolvovala kurz úplného ponorenia v neusporiadanom stravovaní od dievčat „laxatívnych šupinatiek“, ktoré boli oblečené v bikinách. Jej váha by v nasledujúcich rokoch stúpala a klesala o 30 libier. Hovorí HealthyPlace.com, že bola odhodlaná byť hubená a vyskúšala všetko, „doslova všetko“. Každý pokus však zmeškal značku a spôsobil zranenie zraneniam.

O televíznej relácii HealthyPlace Mental Health

Televízne relácie o duševnom zdraví HealthyPlace vysielajú každý utorok večer o 17:30 PST, 19:30 CST a 20:30 EST. Náš hosť vám položí vaše osobné otázky.

Ak vám chýba živá šou, sledujte ju Prejedanie videí: Pomoc pri konzumácii alkoholu podľa vášho pohodlia.

Compulzívne prejedanie a ako zastaviť prejedanie stránok pomoci

• Stravovanie / kompulzívne prejedanie
• Stravovanie a sebadôvera
• Kompulzívne prejedanie (Rozhovor Dr. Stevena Crawforda)
• Kompulzívne prejedanie (Rozhovor s autorom Glinda West)
• Kompulzívne prejedanie: Zaobchádzanie s pocitmi a ako ich liečiť
• Kompilujúce prejedanie sa s Dr. Matthew Keene
• Jedlo a vaše nálady
• Prekonanie prejedania
• Zotavenie sa z potravinovej závislosti, chuť do jedla
• Zotavenie sa z prejedania