Čo je sebapoškodenie, sebapoškodzovanie, sebapoškodzovanie?
Zranenie, sebapoškodzovanie je, keď niekto úmyselne ublíži alebo sa zraní. Sebapoškodenie je zvládací mechanizmus a nie pokus o samovraždu.
Je to mätúci fenomén s mnohými menami: sebapoškodzovanie, sebapoškodzovanie, sebapoškodzovanie, násilie spôsobené vlastnými silami, sebekrášlenie a sebapoškodzovanie. Tí, ktorí sa s ňou stretnú - členovia rodiny, priatelia, priaznivci - dokonca aj mnohí odborníci - sa snažia pochopiť, prečo to ľudia robia, a nájsť rušivé a zarážajúce správanie. Posledné správy naznačujú, že dosahuje „epidemické rozmery“, najmä medzi mladými ľuďmi. Výskum ďalej naznačuje, že je častým spoločníkom poruchy príjmu potravy, Zneužívanie alkoholu a drogová závislosť, depresie, posttraumatická stresová porucha, hraničná porucha osobnostia disociatívne poruchy. Tí, ktorí boli chytení v jej spojkách, tvrdia, že je ťažké zastaviť z dôvodu jeho veľmi návykovej povahy alebo, že sú nechcú to vyskúšať, pretože im to pomáha „cítiť sa lepšie“, „viac pod kontrolou“, „reálnejšie“ alebo jednoducho „udržiava ich“ nažive. '
- Jan Sutton, autor "Liečenie zranenia vo vnútri: Pochopte sebapoškodzovanie a sebapoškodzovanie a uzdravte emocionálne rany"
Čo je Self-Harm?
Sebapoškodzovanie je spôsob riešenia veľmi silných emócií. Pre niektorých ľudí to poskytuje úľavu, ktorú môžu plakať zabezpečiť pre nás ostatných (“Varovné príznaky sebapoškodzovania").
Niektorí sebapoškodzujúci ľudia sa cítia tak nahnevaní a agresívni, že nedokážu ovládať svoje emócie. Obávajú sa, že niekomu môžu ublížiť, takže obrátia svoju agresiu smerom dovnútra, aby získali úľavu (“Prečo sa ľudia zranili").
Ľudia, ktorí si ublížia, sa často označujú ako „vyhľadávaní pozornosti“. Avšak osoba, ktorá si škodí, môže veriť, že je to jediný spôsob, ako oznámiť svoje utrpenie, a sebapoškodzovanie môže byť skrytým problémom, ktorý pretrváva už roky.
Môže to začať ako výtok na okamih pre hnev a frustráciu (napríklad dierovanie do steny) a potom sa vyvinie v hlavný spôsob zvládania stresu, ktorý, pretože zostáva skrytý, generuje viac stres. ("Rezanie: samohybné na uvoľnenie emocionálneho stresu")
Závažnosť sebapoškodzovania nezávisí od závažnosti základných problémov človeka. Ako plynie čas, zvyčajne si osoba, ktorá si ubližuje, zvykne viac na bolesť, ktorú na seba spôsobia, a tak sa viac poškodzuje, aby získala rovnakú úroveň úľavy.
Táto špirála môže viesť k trvalému zraneniu a vážnym infekciám.
Sebapoškodzovanie sa líši od pokusu o samovraždu
Je dôležité rozlišovať medzi sebapoškodzovaním a pokusom o samovraždu, hoci ľudia, ktorí sa samovraždia, sa často pokúšajú o samovraždu.
V prípade pokusu o samovraždu (najčastejšie prehĺtaním tabliet) je spôsobená škoda neistá a v zásade neviditeľná. Naopak, pri sebapoškodzovaní rezaním je stupeň poškodenia jasný, predvídateľný a často veľmi viditeľný.
Mnoho ľudí sa oddáva chovaniu, ktoré je pre nich škodlivé, napríklad fajčenie alebo pitie nadmerne. Ľudia však nefajčia, aby sa poškodili - škoda je nešťastný vedľajší účinok. Dôvod, prečo fajčia, je pre potešenie. Ľudia, ktorí sa rezajú, sa však chcú ublížiť.
