3 protichodné stránky ADHD na boj proti neistote
Čítal som o tom Príznaky ADHD druhý deň (pretože zjavne nemám život) a myslel som si, aký negatívny bol zoznam. Toľko úsilia sa vynakladá na ADHD kvôli tomu, ako nás to pri dysfunkcii spôsobuje, keď sa snažíme začleniť do spoločnosti. Prijmite kritériá, podľa ktorých ADHD dáva dospelým pocit neistoty. Robíme najhlúpejšie chyby nahlas a ponižujúcim spôsobom. Kto by mohol byť prekvapený, že ADHD vedie k neistote? Aj keď som to nespochybnil, tiež som si myslel, že ADHD je zodpovedný za pomoc prekonať neistota. Ako?
Tu je príklad: Blogovanie.
Pred piatimi a pol rokmi som zvykol blogovať do malej, zanedbateľnej zložky na mojej webovej stránke. Roky som to aktualizoval myšlienkami a podivínskymi vecami, ale nikdy som to nepropagoval. Potom som sa rozprával s učiteľom strednej školy, ktorý mi to povedal ADHD neexistoval. Nielen to, ale tomu verila ADHD bola iba výhovorka dostať sa z domácich úloh. Bol som taký rozzúrený, taký nahnevaný na seba, že som nevedel, ako ju presvedčiť inak, že som urobil slávnostný sľub: začal by som otvorene blogovať o ADHD a učiť sa.
Impulzívnosť ADHD ako aktívum
Tento impulzívny moment ma priviedol k prekonaniu mojich neistôt, spočiatku váhavo, ale čoskoro s väčším nárazom. Znudený tým, že nikto nečítal môj blog, som skúmal, ako propagovať blogy a ako písať lepšie. Bol som posadnutý úspechom blogu. O rok neskôr sa môj blog dostáva viac pozornosti. O niekoľko rokov neskôr ma viedli rozhovory so spravodajskými servermi ako je CNN, a písanie pre národný časopis. Potom o mne HealthyPlace počula a chcela som so mnou urobiť rozhovor na videu. Oh, bolo to hrozné vidieť (asi 23 minút).
Napriek tomu som čelil svojim obavám a pritlačil. Teraz tu blogujem.
Atribúty ADHD ako horná strana
Čím viac som o tom premýšľal, tým viac som si uvedomil, že tri Atribúty ADHD pomohol mi prekonať moje neistoty.
- Averzia k Nuda. Zachovanie súčasného stavu je tupé. Keď ma vlastné obavy bránia v tom, čo chcem robiť, začínam sa búriť proti sebe. Táto averzia k nude bola odrazovým mostíkom pre mnohých bláznivých prenasledovaní, ale tiež mi pomohla dosiahnuť moje životné úspechy.
- ADHD impulzivity. Keď hrozí nuda, že sa scéna stane, vaša myseľ chce urobiť čokoľvek, aby sa od nej vzdialila. Ľudia to znova považujú za zlú vec, ale keď príčinou vašej neistoty je, môže vás impulzivita posunúť zdravo vpred.
- ADHD hyperfocus. Toto je posledný nástroj v mojom páse ADHD. Akonáhle som sa stal rozhodnutý prekonať neistotu, hyperfocus kope a udržal ma v úlohe, až kým nedosiahnem víťazstvo. Áno, dosiahol som tiež smiešne úbohé momenty zlyhania, ale pokiaľ je pobyt v bezpečí nudný, neustále tlačím vpred.
Medzi tými tromi Výskyt ADHD, Vo svojom živote som prekonal mnoho neistôt. Písanie na verejnosti, hovorenie na verejnosti a rozhovory o mojich zdravotných postihnutiach nebolo niečo, čo by som mohol urobiť pred šiestimi rokmi. Bez toho, aby moje ADHD ovplyvnilo to, ako som reagoval na tohto učiteľa, zostal by som v bezpečí, ale neistý - plný sebaľúbenia. Teraz som so sebou spokojný. Ďakujem, ADHD.
Nasledujte ma na Twitteri moje ADHD eskapády na @SplinteredMind alebo môj románový projekt písania o viac ako @DouglasCootey. A ak ste trest za trest, môžete ma poslať ďalej Facebook tiež.
