PTSD a disociácia: Čo potrebujete vedieť

Je to veľmi ťažké, pretože sa naše mozgy snažia obmedziť prístup k myšlienkam a spomienkam, ktoré sú pre nás ohromne bolestivé, desivé alebo úplne odporné. Naše mozgy produkujú menej neurotransmiterov, aby sme si uľahčili zapamätanie, ale potom máme problémy s organizovaním seba, vnímaním času a zapamätaním si vecí, ktoré potrebujeme a chceme.
Je to frustrujúce.
Veľmi si vážim PTSD ako mechanizmu prežitia po traume. Bráni dospelým v tom, aby boli zúfalí a donútení k samovražde ako spôsob, ako uniknúť nesnesiteľnej emočnej a duševnej bolesti, ale z dlhodobého hľadiska je to samo obmedzujúce. Táto osoba nie je schopná zvládnuť intelektuálne zložitosti, ktoré bola predtým schopná zvládnuť.
Myslím si, že východiskovým bodom pre zotavenie je schopnosť spať, mať správne spánkové cykly a cítiť sa bezpečne. Je ťažké ich dosiahnuť, keď sa vaša finančná situácia zrútila a vaša sociálna podpora sa podobne rozpadla. To sa stáva novým impulzom hanby a stresu.

Ďakujem veľmi pekne, Michele. Moje slová sa cítia natoľko nedostatočné, aby vyjadrili, ako sa vaše video dotýka môjho srdca a povzbudzuje ma. Celý svoj život som slepý ku koreňom môjho utrpenia. Vždy som predpokladal, že som sa narodil zle alebo chybne. Mám dokonca titul z psychológie. Je oveľa ľahšie to vidieť v iných, ale neuvedomil som si, že by som mohol byť taký slepý pre seba. Teraz viem, že to bolo moje podvedomie, ktoré ma chránilo, aby mi pomohlo prežiť. Že som bojoval s vojnou, ktorá už dávno skončila. To, že som tak veľa premýšľal o tom, že ma ostatní zranili už dávno... že som sa obrátil na svojich blízkych. Stal som sa monštrum pre tých ľudí, ktorí mi chceli pomôcť. Po mojom vyhasnutí vždy nasledovala vina a zúfalstvo s potvrdením, že som skutočne bol hrozný. Nakoniec som vyvinul fyzickú chorobu a autoimunitné choroby. Skončil som s postdoktorandským klinickým psychológom, ktorý mi pomohol s ADD dospelých; bezradné, čo ma skutočne a ničí. Nízko a hľa, je trénovaný na traumu a za posledný rok ma jemne sprevádzal na najťažšiu, najpotrebnejšiu cestu vôbec. Bolesť, ktorá prechádza, je niekedy ochromujúca, ale ako každý dobrý terapeut by mi dovolil ísť vlastným tempom. Na našom prvom stretnutí som ho varoval, že by som mu klamal, pretože je také ťažké povedať veci, o ktorých si nemyslím, že ich ostatní chcú počuť. Som rád, že som to urobil, pretože teraz môžem povedať, „dobre, klamal som ti o písmene„ x “... bolo to skutočne viac ako toto“. Pomohlo to zmierniť moju prirodzenú tendenciu len udržiavať vzhľad. Máme veľa práce. Občas je chaotické, ale väčšinou sa oplatí konečne integrovať a spoznať moje skutočné ja. Ďakujeme za to, že ste nám verili.

Páni, som tak potešený, že som narazil na túto webovú stránku. Môj súčasný priateľ mi povedal, že podľa môjho názoru v dôsledku toho trpím PTSD že práve vyšiel zo zneužívajúceho vzťahu pred ním a skutočne prežil trauma. Pozrel som sa teraz na príznaky PTSD a uvedomil som si, že všetky tieto pocity izolované, že nemôžem súvisieť s nikým, tieto pocity beznádej nie som ja, nie som, kto som, alebo ma prinútili, sú výsledkom mojich skúseností a dúfam, že mi táto realizácia pomôže zotavenie. Keď som mal šestnásť rokov, bol som vystrašený zo svojej zdravej rozumnosti, pretože som zažíval disociáciu. Nemohla som sa dostať späť na svet, chcela som zavrieť oči a zobudiť sa z tejto nočnej mory, kde sa zdalo, že medzi mnou a zvyškom sveta a ostatnými ľuďmi je film. Spomínam si, že som šiel na kávu s priateľom a bol mimo môjho tela a situácie. Bol som vystrašený. Som rád, že konečne viem, čo to bolo a že to aj ostatní zažili. Ďakujem.

Disociácia je pre mňa obrovským problémom, pretože som mal PTSD. Liečbou nemôžem nájsť pomoc. Hovorová terapia zhoršuje moje príznaky a je to všetko, čo je k dispozícii, keď sa natiahnem o pomoc. Mal som EMDR skoro po traume a pomohlo to vecami ako flashbacky a záchvaty paniky. Teraz, o 8 rokov neskôr, sa nikdy necítim v bezpečí a od chvíle, keď sa to stalo, som nebol ani na chvíľu. Nemyslel som si, že by sa to mohlo zhoršiť, ale stále to robí, rok čo rok. Aj keď som nikdy neplánoval ani nenapadlo samovraždu, deje sa čoraz viac škodlivejšia disociácia. Ak sa pokúsim prinútiť, aby som zostal prítomný, cítim sa omámený. Ak poviem lekárom alebo terapeutom, zdá sa mi, že mi neveria. Nikto nechápe, že som bol dlho v kríze - už 9 rokov. ČO MÔŽEM UROBIŤ?

20. mája 2015 o 1:21 hod

Pamätám si, keď som si uvedomil, že veľká časť mňa zostala v Iraku. Naložili sme sa na chinook, aby sme opustili našu pozorovaciu základňu. Sledoval som, ako sme sa zdvihol do vzduchu. Slzy v mojich očiach nechcú opustiť to peklo. Už som toho toho veľa stratil. Rozliala sa príliš veľa krvi na odchod. Mám pocit, že moja duša vyskočila z vrtuľníka a pozdravila ma, keď som odletel.

13. augusta 2013 o 9:53 hod

Ahoj.
Robíme dokumentárny film, ktorý hrá v Alberte na hlavnej televíznej sieti, o PTSD, s veteránmi aj civilistami.
Stále potrebujeme niekoľko ľudí PTSD, ktorí sú ochotní hovoriť o tom, čo fungovalo a čo nefungovalo.
V prípade záujmu nás prosím kontaktujte čo najskôr. Dúfame, že budeme filmovať najneskôr do 15. júna 2013.
joanne na internoodle.com

Ani som si neuvedomil, že to je niečo, od čoho sa môžem dostať lepšie. Myslel som, že to som kto som. Trpím toľko rokov, že si nepamätám, že som žil pred disociáciou.
Dúfam, že to ma napadlo k lepšiemu.
Zdá sa, že taká dlhá cesta je opäť „normálna“ :(

9. januára 2013 o 16:05 hod

Tieto správy o tom, ako to skutočne je - tak je to pravda. Disociácia sa pre mňa prejavila aj v mojich snoch, keď som bola mimo svojho tela a pozorovala som to. Tiež som sa zaoberal zotavením a všimol som si veľké zmeny zlepšenia pri čítaní dobrej knihy alebo pri sledovaní intelektuálneho filmu druhýkrát alebo tretíkrát po tom, čo bol v uzdravení niekoľko rokov. Spoznávam viac podnájmov a komplexít, ktoré mi minul. Môj mozog sa uzdravuje pomaly, ale určite. A s použitím akejkoľvek chemickej nálady alter ma posunie späť.

28. decembra 2012 o 13:14

21. marca 2019 o 13:47

[...] USA, ktoré zápasia so symptómami posttraumatickej stresovej poruchy, potom pravdepodobne viete presne, aké to je na disociáciu. Keď situácia, emócie alebo spúšťače spôsobia, že sa cítite ohromení, nervózni, zamrznutí alebo vydesení [...]

Som zdravotne postihnutým veteránom s PTSD. Bol som v liečebnom centre v Tampe / St. Petersburg FL oblasť v VA nemocnici. Viem, že mi to zachránilo život. Môj disociačný problém zašiel dosť ďaleko na to, aby som zažil sluchové halucinácie. Boli absolútne desivé. Dnes mám nástroje na to, aby som sa s tým vyrovnal jeden deň po druhom. Nie som šialený! Existujú riešenia a pomoc je tam. Ďakujem aj za tento úžasný zdroj. Ešte jeden nástroj, ktorý mi pomôže naďalej prosperovať, nielen prežiť.

25. októbra 2012 o 11:31 hod

Mám to každý deň. Myslel som, že to bol mozog. Cítim, že moja duša uviazla v Iraku a každý deň len prechádzam pohybmi, aby som prežil. Vojna v Perzskom zálive ma navždy zmenila. Musím bojovať, aby som sa postaral o svoju rodinu.

5. septembra 2012 o 9:30 hod

5. septembra 2012 o 9:27 hod