12 Lies úzkosť vám povie, že vás udržiava úzkosť a strach

Práve teraz som zaspala a o pár hodín meškala do práce, ale môj priateľ pre nás urobil lož, že sme chorí, a teraz telefonujem od svojho spolupracovník a moja sestra, pýtam sa, kde som, a ja som príliš vystrašený, aby som na ne odpovedal, pretože moja úzkosť prechádza cez strechu, keď hovorím po telefóne alebo konfrontácii, a to by urobilo byť oboje. Neviem, čo mám robiť. Pretože mi neustále hovoria, že musím zavolať do práce, ale zakaždým, keď sa k tomu priblížim, mám takmer záchvat paniky / úzkosti a skutočne sa začínam cítiť chorý a moja úzkosť sa práve teraz cíti tak zle, že používam falošné meno pre prípad, že by to niekto, koho poznám, videl, aj keď viem, že to nebude, a doslova sa obávam som chorý

Práve teraz som zaspala a o pár hodín meškala do práce, ale môj priateľ pre nás urobil lož, že sme chorí, a teraz telefonujem od svojho spolupracovník a moja sestra, pýtam sa, kde som, a ja som príliš vystrašený, aby som im odpovedal, pretože moja úzkosť hlasuje cez strechu, keď hovorím po telefóne alebo konfrontácii, a takto by to spôsobilo byť oboje. Neviem, čo mám robiť.

September 18 2019 o 16:54 hod

Ahoj, potrebujem pomoc s vysvetlením toho, čo prechádza môj bývalý? Teraz ideme na súd s deťmi pre naše deti. Bol to hrozný zážitok a všetko sa začalo mojou ex úzkosťou, ktorá ma odtlačila a potom sa zmenila na sebectvo a nakoniec klamala a uverila im. Nemohol som to prísť najdlhšie!! Som veľmi rád, že som to urobil, ale je smutné, že to bolo neskoro. Myslí si, že mu chcem ublížiť a moje deti a robí všetko, čo je v mojich silách, aby som vyzeral ako zlý rodič. Bojím sa, pretože sa zhoršuje!! A jeho matka trpí tou istou vecou, ​​ktorú nepovedala, že robí alebo bola diagnostikovaná. Práve som videl rovnaké vzorce oboch. Prosím pomôžte mi!! Potrebujem vedieť, ako ho prinútiť, aby si uvedomil, že je to porucha, a ukázať súdom, že klamá a bojím sa o svoje deti. Sú emocionálne smutní a oddeľujú sa odo mňa, pretože chce, aby so mnou neboli, pretože jeho myšlienky ma poškodzujú. Milujem ho a moje deti ohromne a potrebujem pomoc, aby sme sa všetci cítili a robili lepšie

Apríl 3 2019 o 15:14 hod

Bojujem s GAD. Občas som celkom dobrý. Inokedy som vystrašený a dostal som depresiu. Bojím sa o veci, ktoré nedokážem kontrolovať, ako je napríklad umieranie. Myšlienka, ak ma to vystraší tak zlé, že sa zmení na posadnutosť. K tomu sa samozrejme pridajú ďalšie veci. Viem, že musím prijať smrť ako súčasť života, ale keď som v takom stave úzkosti, uviazol som. Mal som 2 skvelých terapeutov, ktorí odišli do dôchodku a ešte nenájdu iného. Som na lieky od môjho psychiatra. Nenávidím žiť takto. Prosím, povedzte mi, že existuje nádej. Som unavený z tohto návratu.

August 14 2018 o 14:36 ​​hod

Rozmýšľam o odchode z práce, pretože si myslím, že ma všetci posudzujú, pracujem v salóne starostlivosti o psa. V práci ani s nikým nehovorím, pretože znie hlúpo a nedáva zmysel, môj manažér sa teraz snaží, aby som hovoril so zákazníkmi, a ja len povedz nie, alebo keď to skúsim, idem jasne červená, potom choď vzadu, aby som plakala, že je to v súčasnosti také ťažké, som zmätená, čo s tým mám robiť prilepené. Bojím sa ísť navštíviť lekára. Dokonca ani doma nemôžem hovoriť so svojou rodinou, jednoducho neviem, čo mám robiť. Môj život sa zdá byť nudný a plný stresu.

Máj 25 2018 o 17:50

Ahoj, keďže som zostarla, moja myseľ vymýšľa príbehy, ktoré nie sú pravdivé, a napriek tomu ich začnem veriť, moja matka má to isté stalo sa jej, má 89 rokov a verí, že je to teraz všetko pravda, vydesí ma, môj manžel tak rozumie, čo sa mi deje a môžem opraviť Tento.

30. augusta 2017 o 11:49 hod

Mám problém.. Zakaždým, keď sa situácia trochu skomplikuje a obávam sa, že v dôsledku toho stratím svojich blízkych av strachu neustále hovorím o klamstve. Súvisí to vlastne s mojim stavom?

Wow, taký užitočný článok... Momentálne som na mieste s obavami, že mi leží v mojom vzťahu... že to nebude fungovať, že musím panikáriť okolo mojej druhej polovice. Vidím, že to je úzkosť, ktorá ma núti sústrediť sa na pozitíva v mojom živote a zmeniť ich na zápory svojimi ložmi. Minulý týždeň, keď bola moja žena preč, obrátilo sa to na moju dcéru a mojich rodičov podráždenie a klamalo mi, že sú dôvodom mojej úzkosti a depresie. Teraz je moja žena späť, je to znova! Klamú, klamú, klamú... ale niekedy ma nútia myslieť si, že sú pravdivé! Úzkosť chce, aby som bol izolovaný a sám od seba... ďaleko od priateľov a rodiny, aby to so mnou proste viselo... ak to dovolím, viem, že prehrám všetko a tak je užitočné prečítať si tento článok znova, keď sa klamstvá stanú veľmi uveriteľnými, aby som si spomenul, že to je to, čo oni sú... Lži. Existuje nejaký odkaz na príspevok, ktorý spomínate, ako poraziť tieto lži? Vďaka ?

16. júna 2017 o 11:09 hod

Ako sa môžem zotaviť z úzkosti Myslím, že som v nebezpečenstve, pretože hovorím s niekým a ona je hovorím niečo o iných ľuďoch, ale ja som ten, kto sa toho každý deň bojí, čo potrebujem robiť

V skutočnosti ide o nesprávne interpretácie vecí alebo ľudí, ktorým by sme mali čeliť, počas každodenného fungovania globálneho života. Ďalej sú nevyhnutnými životnými prostitúciami, ktoré vykonávajú našu osobnú, rodinnú, pracovnú a sociálnu rutinu. Mali by si však byť vedomé svojich následkov, ak obsadzujú všetky naše mentálne aparáty. Preto by sa malo vzdať riekania myšlienok, ktoré nás znepokojujú už dávno. Malo by ignorovať myšlienku opravy, aby sa naďalej plnili denné potreby a skutky. Životné udalosti a ľudia sú neustále v pohybe a menia sa, takže je lepšie postaviť náš mentálny model v tejto zhode. Buďte tolerantní a odolní voči životným problémom a medziľudským nedorozumeniam! Nemôžeme zmeniť osud sveta. Najlepším spôsobom, ako čeliť každodenným rozporom, je prijať ich ako bežné životné podmienky. Jedným slovom, musíme zmeniť a moderovať naše vnímacie zariadenie v súlade s príslušnými psychosociálnymi črtami. V každom prípade by sme mali rešpektovať a implementovať niektoré pravidlá a aspekty sociokultúrneho prostredia, v ktorom žijeme a pracujeme. Inak by úzkosť prekonala vašich 12 užitočných návrhov, ktoré môžu odľahčiť niekoho od úzkosti.

27. apríla 2016 o 12:05 hod

14. apríla 2016 o 11:47 hod

Ďakujem za milú informáciu. Musím oceniť 11 bodov, ktoré ste spomenuli v časti „Dvanásť lží“ úzkosť Neustále vám hovorí “blog.
"11. Chceš to? Bez ohľadu na to, či ide o priateľstvo, lásku, povýšenie, prácu, nové vybavenie pre šport alebo hobby, nemôžete to mať. To si nezaslúžiš. Berieš od niekoho iného. Môže to viesť k problémom. Takže sa neobťažujte. “

14. apríla 2016 o 11:44 hod

Uh, áno, určite sa môžem týkať väčšiny týchto lží. Nemôžem sa dočkať na ďalší týždeň článok!