Ako sa pýtame na záležitosti duševnej choroby človeka

Na tom, ako sa pýtame na duševné choroby človeka, záleží, pretože jazyk môže stigmatizovať duševné choroby. Jadrom stigmatizácie rozhovorov o duševnom zdraví je myšlienka duševné choroby nie sú skutočné, legitímne choroby. Je to jedna zo základných tém, keď hovoríme o duševných chorobách, a do určitej miery sa zdá, že by sme sa teraz mali týmto tvrdením dobre zaoberať. Ale nie sme. Robiť chybu nie sú iba osoby trpiace duševnou chorobou; v niektorých prípadoch dokonca aj tí, ktorí majú duševné ochorenie alebo poznajú niekoho, kto to ešte nevie čo povedať niekomu s duševnou chorobou. Zdá sa, že chcú myslieť na duševné choroby ako na niečo iné ako na choroby a nakoniec prispievajú k stigmatizácii otázok, ktoré kladú na duševné choroby človeka.

Zamyslite sa skôr, ako sa spýtate na duševnú chorobu osoby

Nedávno som si vzal deň duševného zdravia a zostal som doma z práce. Fyzicky mi absolútne chýbala schopnosť robiť oveľa viac, ako vstať z postele, a mentálne som sa cítil ako moja myseľ sa plazila slimáckym tempom - ani jedno z nich nebolo prospešné pre produktívny deň o práca.

Neskôr v ten deň ma niekto, koho poznám, kto vie o mojich duševných chorobách, spýtal: „Ste skutočne chorí alebo sa len necítite šnupavým tabakom?“

Chápem. Chcela sa opýtať, či som bol chorý nachladnutie alebo či trpelo moje duševné zdravie. Pretože chápem, čo mieni povedať, zdá sa mi, že je nespravodlivé, aby som bola kritická, ale, ako už bolo miliónkrát povedané, jazyk používaný v rozhovoroch o duševnom zdraví je dôležitý. Máme sklon premýšľať o tom, čo sa týka očividnejších výrazov ako „blázon“ alebo „psycho“, ale aj jemnejšie nuansy toho, ako spolu hovoríme, môžu zmeniť.

Keď sa pýtame na niekoho duševný stav tak, ako ma o to požiadali, jazyk používaný na zneplatňovanie duševných chorôb ako skutočná choroba, či už je to zámer, alebo nie. Najmä slovo „naozaj“ ma drví zlým spôsobom, akoby som povedal, že „necítiť sa šnupavý tabak“ nie je naozaj problém, na ktorý by človek mal potrebovať voľno. Viem, že si to mnohí ľudia skutočne myslia.

Realita je taká, že už nedokážem byť produktívnejší v práci (alebo všeobecne), keď som vážne depresívny, ako keď som tak preťažený a nemôžem správne dýchať. Určite to je z rôznych dôvodov, ale stále nie je možné urobiť oveľa viac, ako existovať.

Ako sa niekoho opýtať na jeho duševnú chorobu

Ako môžeme viesť rovnakú konverzáciu bez stigmy? Ak vás zaujíma, či má niekto nejakú fyzickú chorobu alebo zápasí s duševnou chorobou, jednoducho sa opýtajte. Možno niečo také základné, ako je „Je to tvoje fyzické alebo duševné zdravie, ktoré ťa trápi?“

Ak nie ste spokojní s priamym kladením otázok týkajúcich sa duševného zdravia, opýtajte sa niekoho, ako sa cíti alebo čo sa deje.

Ako vždy, nezabudnite, že človek nemusí byť spokojný alebo možno nemá ani energiu ani slová na to, aby sa podelil o to, v čom je chorý, ale to neznamená, že čo cíti, je nelegitímne. Otvorenie dialógu je dobrý spôsob, ako niekomu dať vedieť, že vás zaujíma a je ochotný počúvať. Majte však na pamäti dôležitosť jazyka, ktorý sa používa na tento účel, a vyhýbajte sa stigme, ako najlepšie viete.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.