Ako používať túto knihu
Kapitola 2 knihy Adama Khana Svojpomocné veci, ktoré fungujú
Väčšina z týchto kapitol je krátka, ale vysoko kondenzovaná. Mysli na túto knihu ako na všetko, čo môžeš jesť, kde si vyberieš a vyber si, čo chceš. Inokedy sa môžete znova vrátiť. Nie je možné stráviť obsah tejto knihy jedným čítaním, je tu toho príliš veľa. Znova si prečítajte túto vetu. To je dôležité.
Keďže kapitoly nie sú v žiadnom konkrétnom poradí, môžete knihu prehľadávať, až kým nenájdete niečo, čo vás zaujíma, a prečítajte si to, zvyšok nechajte až do neskoršej doby. Aj keď budete čítať priamo v knihe, niektoré kapitoly vás budú považovať za obzvlášť dôležité, aby zodpovedali aktuálnej potrebe alebo situácii vo vašom živote. V takom prípade skopírujte zásadu (uvedenú na konci každej kapitoly) na kartu a priložte ju s vami na pár dní alebo týždňov alebo dokonca mesiacov, sústrediac sa na zavedenie tohto princípu cvičiť.
Potom sa vráťte k knihe a nájdite iný princíp alebo dva, ktoré na chvíľu precvičíte. Nesnažte sa precvičovať príliš veľa naraz jednu alebo dve, možno najviac tri.
Alebo si prehliadnite knihu skôr, ako idete spať každú noc, aby ste našli princíp, ktorý chcete praktizovať nasledujúci deň. Princíp napíšte na kartu a ráno ju začnite cvičiť.
Ďalším užitočným prvkom knihy je odkaz na ňu, keď ste dole. Keď ty cítiť sa v strese alebo frustrovaný alebo znepokojený alebo iný negatívne emócie, listujte v knihe a hľadajte kapitolu, ktorá by vám s tým mohla pomôcť.
Keď čítate, majte po ruke zvýrazňovač a označte si pasáže, ktoré majú pre vás osobitný význam.
Čítanie tejto knihy raz by sa nepriblížilo maximalizácii jej hodnoty. Ak si túto knihu prečítate, začnete ju končiť tento týždeň, o rok ste na ňu takmer zabudli. V tom čase sa možno budete zaoberať problémami v práci a hoci vám stránky 179 - 181 poskytujú dobrý spôsob, ako to zvládnuť, o rok neskôr nápady boli pravdepodobne pochované za rok za nové informácie a spomienky, ktoré sú uložené niekde v zadnej časti vašej mysle a nie sú k dispozícii vy.
To, čo sa naučíme, nie je vytesané do kameňa. Skladujú sa v prašivom orgáne. A tento orgán - tvoj mozog - používate každý deň. Mozog neustále prechádzajú novými nápadmi a skúsenosťami, takže to, čo viete, mizne a je pre vašu pracovnú pamäť menej dostupné, s výnimkou vecí, ktoré opakovane používate. Preto odporúčam odkazovať na túto knihu, keď ste dole. To je rozdiel. Robím to sám a knihu som napísal! Informácie môžu blednúť z nášho vedomia. Naliehajú ich naliehavosti dňa.
Používajte princíp dostatočne krát a stane sa trvalou súčasťou vašej postavy. Medzitým si však pozrite knihu, keď ju potrebujete. A poraďte sa s ním, keď chcete pomôcť svojim priateľom. Táto kniha bola použitá na použitie. Poďme na to.
Aký je z vedeckého hľadiska rozdiel medzi optimistom a pesimistom? Je možné byť optimistický, ak ste už pesimistickí? Prečo by ste dokonca chceli? Dozviete sa všetko o tom:
optimizmus
Ovplyvňuje váš postoj vaše zdravie? Áno, ale spôsobmi, ktoré ste si možno neuvedomovali. Dozviete sa o tom tu:
Optimizmus je zdravý
Toto je nový pohľad na rozvoj sebavedomia a sebaúcty, nielen vo vás, ale aj vo vašich deťoch. Táto perspektíva môže byť v rozpore so súčasným myslením, ale zdieľa pozoruhodnú dohodu so zdravým rozumom:
Váš vnútorný sprievodca sebavedomím
Ak trpíte akoukoľvek formou neistoty, prečítajte si našu stránku Neistota. Poskytuje vám štyri kapitoly, z ktorých si môžete vybrať, v závislosti od toho, aký druh zabezpečenia hľadáte:
neistota
George Washington nikdy nasekal čerešňu, ale urobil skvelú vec. Prečítajte si o tom tu:
Si jeden?
Dobro a slušnosť sa budú vždy ctiť, vážiť, obdivovať. Pravdepodobne ste dobrý človek, ktorý chce byť ešte lepší. Tu je postup:
Kovanie Mettle
Ďalšie: optimizmus
