Ako sa presvedčím, aby som získal pomoc pri duševných chorobách?

Jedným z problémov duševných chorôb je, že je epizodický. Najmä v začiatkoch duševných chorôb bude mať niekto epizódu choroby a potom epizódu wellness. Aj keď som nikdy proti epizódam wellness, vedie to k problému: keď sa máme dobre, presvedčíme sa, že nemáme problém a odmietame pomoc.

Toto je normálne ľudské správanie. Nikto nechce veriť, že niečo nie je v poriadku s nimi. Takže je to prirodzené poprieť problémy, keď nie sú ľahko nám ublížiť. Bohužiaľ to znamená, že mnohí ľudia nedostanú pomoc pri duševných chorobách.

Keď sme chorí, sme príliš chorý na pomoc. Keď budeme v poriadku, popierame, že to potrebujeme.

Platí to najmä pre bipolárnu poruchu. Keď je depresia, osoba často ľahko uznáva sú v agónii a Potrebujem pomoc hneď. Bohužiaľ, pomoc je zriedka okamžitá. A do času, keď boli dohodnuté schôdzky a ľudia, rovnako ako psychiatri, sú k dispozícii, že depresia mohla zmiznúť v normálnom stave - alebo v horšej mánii / hypománii. A je príliš ľahké cítiť sa „dobre“ alebo dokonca „skvele“ v jednom z týchto časov. A ak sa cítite dobre, prečo by ste potrebovali pomoc?

A vieme, že čím skôr dostanete liečbu duševnej choroby, tým lepší bude váš výsledok. Odloženie liečby môže nielen zhoršiť váš stav, ale môže byť aj smrteľné.

Takže ak viete, že ste chytení v cykle nedostávajú liečbu aj keď časť z vás vie potrebuješ to, čo robíš?

Moja rada je zapojiť jednu alebo viac ľudí do podporná sieť. Ak sa nemôžete udržať na správnej ceste, môžu to urobiť iní. Iní sa nezaoberajú problémami, ktoré ste. Iní si môžu udržiavať perspektívu dôsledne. Zapojte teda ostatných do vášho boja.

Chápem, že je veľmi ťažké dôverovať ostatným s informáciami o duševných chorobách. Ale títo ľudia sú tvojím záchranným lanom. Títo ľudia vás budú podporovať zajtra a nasledujúce roky. Nepotrebujete ich len preto, aby ste dostali pomoc, potrebujete ich, aby ste zostali v liečbe, aby ste išli na stretnutia, aby ste mali ľudí, s ktorými by ste mali hovoriť. Investujete dnes do svojho dlhodobého duševného zdravia.

Povedzte niekomu o svojich zdravotných problémoch. Povedzte im o cykle, ktorý vám bráni v získaní pomoci. Povedzte im, čo od nich potrebujete. Možno vás môžu priviesť na schôdzku. Možno sa môžu zúčastniť vašej schôdzky a obhajovať vás. Alebo možno tam môžu len preto, aby sa s vami rozprávali a pripomenuli vám dôležitosť liečby, keď ste zabudli.

A môžete si tiež napísať list. Keď viete, že potrebujete liečbu, napíšte list svojmu budúcemu ja a pripomeňte im bolesť, ktorú dnes zažívate. Pripomeňte si príznaky a prečo potrebujete pomoc. Takže si neskôr môžete prečítať tento list a presvedčiť vás svojimi vlastnými slovami. Možno, že niekto vo vašej podpornej sieti si môže nechať tento list tak, aby bol vždy po ruke, keď ho potrebujete.

V podstate, tvoj mozog je chorý a dáva vám to zlá rada niekedy. Takže to musíte pochopiť, predvídať a vyvýšiť. Čo môžete urobiť. Často sa však jedná o pomoc mimo vášho mozgu.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo GooglePlus alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.