Kľúč k obnove poruchy príjmu potravy

Je ťažké uveriť, že tentoraz v minulom roku som balil svoje tašky a pripravoval som sa na svoj tretí pobyt nedočkavý a rezidenčné liečebné stredisko pre anorexia nervosa. Bol som prepustený z môjho druhého pobytu sotva osem mesiacov predtým. Dnes prichádzam o deväť mesiacov bez liečby (záznam pre mňa) a som v zotavení. Čo teda zmenilo?

Keď som sa vrátil z domu liečba porúch príjmu potravy na jeseň 2012 som narazil na terén - rekordné skúšky absolventov (GRE), návštevy absolventov škôl a prihlášky absolventov škôl. Ale ako sa odmietavé listy vrátili, začal som uvažovať, či s mojím životom niekedy budem robiť niečo iné, než pracovať za stolom. (Nie som typ stola, všetci ste. Pri písaní tohto textu ani nesedávam pri stole.) Raz som mal svoju „vysnívanú prácu“ a musel som ju opustiť kvôli mojej poruche príjmu potravy. V mojom živote, ani v mojej predvídateľnej budúcnosti, nebolo nič vzrušujúce. Takže mi to skutočne nevadilo, keby som len tak trochu premárnil.

Skúšal som veľa vecí, aby som bol motivovaný

zotavenie z poruchy príjmu potravy. Chcel som ísť na cestu do Afriky. Fotografie detí mojich priateľov som držal v blízkosti, pripomínajúc mi, že som pre nich chcel byť. Mal som úžasnú prácu, kde som žil v lese. Mal som letenku na stretnutie s drahým priateľom po celej krajine. Ale znova a znova som sa ocitol v jedálňach s jedlom umiestneným predo mnou a skupinovými miestnosťami s terapeutmi a hrsťami brilantných mladých žien.

Nemôžem robiť školu a poruchu príjmu potravy súčasne

V skutočnosti som bol liečený minulé leto, keď som zistil, že som bol prijatý do magisterského programu. Hneď ako som dostal list, vedel som, že to bol raz za život výstrel a nechcel som ho vyhodiť. To neznamená, že vysnívaná práca, šanca vidieť moje „neter“ a „synovca“ vyrastali, alebo navštíviť iný kontinent, neboli veľkými motivátormi. Boli - ale postgraduálna škola má jednu osobitnú vlastnosť, vďaka ktorej je skvelé pre udržanie ma v uzdravení.

Postgraduálna škola si vyžaduje čas. Veľa z toho. Každý deň. Celý čas, ktorý som trávil v telocvični, počítal kalórie, tajil sa, v kúpeľni, všade, robil čokoľvek - teraz trávim čítaním, písaním a štúdiom. A čítanie, písanie, štúdium a všetko ostatné, čo sa týka školy, je vo všeobecnosti nekompatibilné správanie pri poruchách príjmu potravy.

[caption id = "attach_NN" align = "aligncenter" width = "405" caption = "V mojej poruche príjmu potravy znamenalo 5 hodín" ísť do telocvične! "Teraz to znamená" začať čítať! ""]][/ Titulok]

Výrazom „nekompatibilný“ nemyslím „nie je možné urobiť súčasne“. Čítanie brožovaného románu pri búšení a Niekoľko kilometrov na stroji v telocvični je možné - čítanie, zvýrazňovanie a popis 500-stranovej učebnice je nie. Chodiť celú noc z príšernej kombinácie tabliet bolo v poriadku, ak všetko, čo som musel urobiť, bolo vstať nasledujúci deň a sedieť pri stole a odpovedať na telefón. Vytvorenie koherentného päťstránkového papiera si vyžaduje, aby som bol skutočne v mojej hre.

Vymeňte svoju poruchu príjmu potravy za život

Navrhujem, aby si všetci, ktorí to čítajú, chodili späť do školy a zadlžili sa do dlhov desaťtisíc dolárov? Rozhodne nie. Škola sa stáva tým, čo pre mňa funguje. Stovky strán čítania, po ktorých nasledujú hodiny diskusie, je môj malý kúsok neba na zemi.

Ale možno to nebude fungovať pre vás. Možno lepšou voľbou pre vás je pripojiť sa k remeselníckemu kruhu alebo týždennému knižnému klubu. Možno si založíte obchod Etsy a predáte svoj tovar alebo ponúknete svoj talent pre miestnu neziskovú organizáciu. Nájdite si však niečo, čo zaplní čas, ktorý vaše poruchy príjmu potravy zaplňovalo.

Existuje staré príslovie, ktoré hovorí: „Nevyužitý mozog je diablovo ihrisko.“ Nečinnosť je porucha príjmu potravy - ak ste vy môžete sa vyhnúť dlhým časom neplánovaného času, máte oveľa lepšiu streľbu, aby ste zabránili starému správaniu, ak sa pokúsia prepašovať späť v.

Aké boli niektoré veci, ktoré pracovali na vašom zotavení, aby vyplnili čas, ktorý ste zvykli na poruchu stravovania?

Jess nájdete aj na Google+, Facebook a cvrlikání.