Liečba akútnych stresových porúch
Našťastie je k dispozícii liečba akútnych stresových porúch a je veľmi užitočná. Koniec koncov, akútna stresová porucha môže obrátiť niekoho celý svet hore nohami. Prežívanie traumatickej udalosti a rozvoj akútnej stresovej poruchy môžu spôsobiť rušivé príznaky, ktoré spôsobujú, že sa osoba cíti uväznená pri traume (Príznaky akútnej stresovej poruchy). Preto môže byť veľmi užitočné vyhľadať včasnú odbornú liečbu akútnej stresovej poruchy.
Bez ohľadu na typ liečby akútnej stresovej poruchy je cieľ rovnaký. Prostredníctvom terapie si osoba, ktorá trpí akútnou stresovou poruchou, uvedomí, že trauma sa nestala jeho celým životným príbehom (Giarratano, 2004).
Počiatočná liečba akútnych porúch stresu
Dôležitým prvým krokom v liečbe akútnych stresových porúch je pomôcť niekomu získať pocit kontroly. Traumatické udalosti spôsobujú stratu bezpečnosti a vytvárajú chaos, takže predovšetkým musí človek začať cítiť poriadok.
Dôležitými prvkami počiatočnej liečby akútnych stresových porúch sú vytvorenie pocitu podpory, bezpečnosti a zabezpečenia, osobného posilnenia a nádeje. Terapeut preto niekomu pomáha:
- Rozdeľte problém na zvládnuteľné kúsky
- vytvoriť ciele liečby
- Spravujte myšlienky a emócie
- Znížte vzrušenie dýchacie a relaxačné techniky
- Rozvíjať a používať zručnosti pri zvládaní
- Vytvorte rutinu na spánok
Špecifické prístupy k liečbe akútnych stresových porúch
Ukázalo sa, že rôzne prístupy sú účinné pri liečbe akútnej stresovej poruchy. Dva z najbežnejších terapeutických spôsobov liečby akútneho stresového ochorenia sú kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) a in vivo expozičná terapia. Iní sú
- Desenzibilizácia a prepracovanie očných pohybov (EMDR), kombinácia senzorickej stimulácie a traumatických spomienok
- Stresový očkovací tréning
- Rozvoj zručnosti pri zvládaní a riadenie úzkosti
- Skupinová terapia
Liečba sa zvyčajne predpisuje na liečbu akútnej stresovej poruchy. Avšak niekedy lieky na depresiu, úzkosť alebo spánok sa používajú dočasne.
Liečba akútnych stresových porúch: kognitívno-behaviorálna terapia (CBT)
Dôležitým konceptom v CBT je predstava, že to nie sú samotné udalosti, ktoré spôsobujú problémy ľuďom, ale namiesto toho sú to subjektívne myšlienky niekoho o udalosti, ktorá vedie k úzkosti:
- Aktivačná udalosť (tu, trauma) vedie k
- Viera a myšlienky na udalosť, ku ktorej vedie
- Dôsledky (tu príznaky akútnej stresovej poruchy)
Rizikovým faktorom pre rozvoj akútnej stresovej poruchy je význam, ktorý niekto priradí traume. Preto je CBT účinnou liečbou akútnych stresových porúch, pretože pomáha ľuďom prekonať traumu a čo pre nich znamená.
Traumatická udalosť je, samozrejme, skutočná a spoločnosť CBT sa nesnaží minimalizovať alebo ignorovať ju. Pri liečbe CBT na akútnu stresovú poruchu sa človek učí premýšľať o traumatickej udalosti bez toho, aby ju zveličoval alebo zvyšoval negatívne myšlienky a pocity o nej.
Keďže CBT pomáha ľuďom zmeniť ich názory na traumu a jej osobný význam, CBT je účinná liečba akútnej stresovej poruchy.
Expozičná terapia in vivo pre akútnu poruchu stresu
Aj keď to nie je pre každého, vrátane ľudí, ktorí majú extrémne reakcie na traumu, ktorá má za následok vážne akútna stresová porucha, expozičná terapia in vivo môže byť veľmi účinnou liečbou akútneho stresu porucha.
Expozičná terapia in vivo zahŕňa progresívne vystavenie sa skutočnému životu in vivo všetkému, čo je spojené s traumou. Počas in vivo expozičnej terapie pre akútnu stresovú poruchu je osoba rekonštruovaná a znovu sa učia predchádzajúce asociácie a presvedčenia. Postupná expozícia jemne pomáha osobe prijímať racionálne nové informácie, ktoré potlačujú emocionálnu strachovú pamäť.
Liečba akútnej stresovej poruchy funguje. Liečba akútnych stresových porúch pomáha niekomu pochopiť zmysel svojich skúseností a vytvoriť poriadok z chaosu. Tieto koncepty predstavujú bod liečby akútnych stresových porúch: nielen zmierňovať príznaky, ale napredovať do života.
odkazy na články
