Depresia po hypománii

Možno som to len ja, ale nájdem bipolárna depresia po hypománii bude oveľa horšia ako priemerná denná depresia. Post-hypománia depresia je spôsob, akým platíte za hypomániu (aspoň za mňa) a hypománia je veľmi, veľmi drahá.

Možno ste si všimli, že som minulý týždeň nezverejnil príspevok. No, to bolo vďaka dramatickému hypomanická epizóda nasledovalo úplné zrútenie môjho mozgu. Hypománia sa plazila už niekoľko dní, tak pomaly, že som si to úprimne nevšimla. Nechal som sa uveriť, že som veril, že veci idú dobre. Len som premýšľal naozaj rýchlo. Bol som skutočne produktívny. Veľa som písal. Môj mozog len pálil naozaj, naozaj dobre.

Uvedomil som si, že niečo bolo zle potom, čo som neustále blábolil pre seba hodinu a pol bez dychu. Takže som robil to, čo som vždy robil - vzal som si nejaké lieky na spanie a šiel som spať. (To je presne to, čo robím, nenavrhujem to pre ostatných.) Bohužiaľ, na rozdiel od toho, čo sa zvyčajne stáva, nemohol som spať. Hypománia bola natoľko výrazná, že takmer celú noc zabránila spánku.

Depresia po hypománii zrúti môj mozog

A keď som povedal, že môj mozog sa potom zrútil, myslím tým, že sa úplne zrútil. Naozaj to tak vyzerá. Vyzerá to, že môj mozog imploduje a nie som schopný ani sedieť vzpriamene, nieto písať a byť produktívny. Je to také fyzické postihnutie, že sa sotva môžem hýbať. Ľudia, ktorí si myslia, že duševné ochorenie je „všetko v tvojej hlave“, by mali byť v mojom tele na chvíľu na to, aby odstránili všetky také hlúpe myšlienky.

A od tej doby som bol veľmi zlým spôsobom. Uvedomujem si, že to nie je príliš opisné, ale v skutočnosti to funguje. Je to kombinácia bolesti, utrpenia, extrémnej a nekonečnej únavy, samovražednosti a fyzických fantómových bolestí. Je to spomalené poznanie a ťažkosti s myslením a strach, že môj mozog je taký nepredvídateľný, že nemôžem opustiť dom.

Pravidelne sa zaoberám depresiou a je mi úplne jasné, že depresia po hypománii je oh, oveľa horšia.

Čo robiť s depresiou po hypománii

Najlepším spôsobom, ako zvládať depresiu po hypománii, je vyhnúť sa jej. Myslím, že je to zrejmé. Pokiaľ by som to uznal skôr, urobil by som všetko pre to, aby som sa sklamal skôr, dúfajme, že sa takémuto výraznému depresiu vyhnem.

Keďže som však nebol taký bystrý, jediné, čo môžem urobiť (o ktorom viem), je čakať. Každú noc chodím spať a hovorím, že zajtra to bude o niečo lepšie. A pokiaľ je to možné, snažím sa spoliehať na iných ľudí, aby robili veci, ako ma dostanú z domu, a požičiavajúc si ucho, ako sa cítim (to naozaj pomáha).

Prial by som si, aby som mohol ponúknuť niečo iné, ale podľa môjho najlepšieho vedomia sa deje bití zbité bipolármi a je toho veľmi málo, čo s tým môžete urobiť. Len počkajte na bolesť a modlite sa, aby ste sa vrátili na pôvodnú úroveň.

Poznámka: Ak sa nachádzate v nepredvídateľnej a nezvyčajnej nálade, mali by ste sa vždy obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Chcete, aby niekto, kto má vedomosti, vedel, čo sa deje a prípadne upravil vašu liečbu.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo Google+ alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri alebo na Bipolárny burble, jej blog.