Moja cesta k pozitívnemu mysleniu

Zvyčajne trvá cesta, aby sa pozitívne myslenie stalo súčasťou vášho života.

Moja cesta na pozitívne myslenie

Mnoho rokov som predstieral, že som šťastný. Čítal som všetky knihy, konzultoval som s mnohými odborníkmi a mal som plán pozitívnej a šťastnej osobnosti. Navonok som sa zdal byť šťastný a sebavedomý a pri mnohých príležitostiach som bol. Tieto pocity však prchli. Boli založené na tom, ako som sa cítil s ostatnými alebo v tom, čo robím v tejto chvíli. Konverzácia, ktorú som viedla so sebou, však nebola konštruktívna. Nevystavalo to moje sebavedomie.

Pozitívne myslenie nebolo mojím zameraním. Vždy som premýšľal o tom, čo som mal nie dosiahnuté, veci, ktoré boli nie dobre, ľudia, ktorí mali ublížiť a veci, ktoré som mohol nie ovládanie. Vyčerpal som sa. Moje telo mi doslova hovorilo, že mi táto cesta už neslúžila. Mal som nepríjemné pocity, často som ochorel a ospravedlňoval som sa. nechám self-care choďte na vedľajšiu koľaj.

Neubližovalo mi to len, ale tých okolo mňa. Moje vzťahy začali trpieť; ľudia cítili moju funky energiu vynášanú mojimi

negatívne myslenie. Bohužiaľ, niektoré z týchto vzťahov boli prerušené nad rámec opravy. Mal som na výber. Mohol by som sa ponoriť do tohto konceptu pozitívneho myslenia, o ktorom som kázal klientom, alebo pokračovať tento toxický cyklus, ohroziť moje duševné a fyzické zdravie a vynechať krásu sveta okolo ja. Preto som sa vydal na cestu pozitívneho myslenia.

Toto nebolo aha, Oprah, okamih, skôr vyvrcholenie udalostí a skúseností, ktoré ma prinútili skutočne začať praktizovať pozitívne myslenie. Mal som nástroje a učiteľov. Potreboval som vôľu skutočne začať žiť v pozitívnom myslení. Verím, že všetci chceme byť šťastní. Niekedy jednoducho nemáme energiu. Sme príliš unavení. Musel som aktívne zvoliť novú trasu, presunutie negatívnych myšlienok do pozitívnejších. Nebol to úspech cez noc (stále sa musím cvičiť každý deň), ale keď som začal pracovať na ceste pozitivity, stalo sa to za to. Moja energia priťahovala viac pozitívnych skúseností a celkového šťastia.

Práca na pozitívnej ceste

Chcem zdieľať svoju cestu k pozitívnemu mysleniu. Možno kroky, ktoré som podnikol, vám môžu pomôcť dosiahnuť váš cieľ, ktorým je zvýšenie pozitivity vo vašom živote.

• Obklopil som sa rovnako zmýšľajúcimi pozitívnymi ľuďmi a musel aktívne presúvať niektoré z mojich vzťahov. Priniesol som tých s pozitívnou energiou bližšie a venoval som menej času tým, ktorí ma strhávali.
• Namiesto toho, aby som úlohy bral ako bremeno, začal som si robiť veci zábavné. Návštevy môžu byť vzrušujúce. Namiesto toho, aby som sa obával telocvične, požičal som si bicykel a preskúmal som New York. Namiesto toho, aby som sa vyhýbal prácam, robil som z nich hru a celý čas som sa usmieval.
• Stal som sa vďačným. Namiesto toho, aby som sa ľutoval minulosti, som sa pokúsil preprogramovať svoje myšlienky. Teraz som vďačný za mnohé skúsenosti, pretože ma toľko naučili. Pripomínam si, čo som sa naučil z priateľstva / vzťahu, ktorý sa skončil. Keď cítim vlnu negativity, hľadám veci, za ktoré som vďačný a vďačný za tieto veci. Posúva moje myslenie.
• Našiel som účel. Začal som hľadať a priťahovať iných, ktorí zdieľali moje myslenie, nie v terapeutickom zmysle, ale ktorí chceli, aby sa svet stal pozitívnejším miestom. Mám priateľov, ktorí nie sú v pomáhajúcom povolaní, napriek tomu si každý deň robia svoj úmysel robiť niečo, čo môže nejakým spôsobom zmeniť svet, a udržiavať pozitívne myslenie. Môj priateľ je ilustrátor. Pomáha autorom oživiť ich príbehy. Ďalším je konzultant. Pomáha malým podnikom stať sa ziskovými. Ich zámerom je nájsť pozitívny postoj k ich práci. Táto energia sa vyžaruje ľuďom okolo nich.

Niektoré nástroje môžu pracovať pre vás, iné nie, ale byť so sebou jemný. Skúste jemne posunúť svoje negatívne myslenie. Pamätajte, že cieľom je nájsť cestu k pozitívnemu mysleniu, ktoré trvá celý život.

Dávajte pozor,
em

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ako rozprávať a byť tým, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.