Deväť psychologických úloh pre dobré manželstvo
Snažíte sa zistiť, čo spôsobuje manželstvo? Tu sú niektoré psychologické charakteristiky, ktoré majú ľudia v dobrom manželstve.
Výskum toho, čo robí manželskú prácu, ukazuje, že ľudia v dobrom manželstve splnili tieto psychologické „úlohy“:
- Citovo sa oddeľte od rodiny, v ktorej ste vyrastali; nie do bodu odcudzenia, ale natoľko, že vaša identita je oddelená od identity vašich rodičov a súrodencov.
- Budujte súdržnosť na základe a spoločná intimita a totožnosť, pričom zároveň určujú hranice na ochranu autonómie každého partnera.
- Nadviazajte bohatý a príjemný sexuálny vzťah a chráňte ho pred vniknutím do práce a rodinných povinností.
- V prípade párov s deťmi prijmite skľučujúcu úlohu rodičovstva a absorbujte vplyv vstupu dieťaťa do manželstva. Naučte sa pokračovať v práci na ochrane súkromia vás a vášho manžela / manželky ako pár.
- Konfrontujte a ovládnite nevyhnutné krízy života.
- Udržujte silu manželského zväzku tvárou v tvár nepriazni. Manželstvo by malo byť bezpečným prístavom, v ktorom sú partneri schopní vyjadriť svoje rozdiely, hnev a konflikty.
- Používajte humor a smiech, aby ste veci udržali v perspektíve a aby ste sa vyhli nude a izolácii.
- Starostlivosť a pohodlie sa navzájom, uspokojovanie potrieb každého partnera pre závislosť a ponúkanie neustáleho povzbudzovania a podpory.
- Zostaňte nažive skoré romantické, idealizované obrazy zamilovania sa a zároveň čelte triezvym realitám zmien spôsobených časom.
Zdroje: Judith S. Wallerstein, PhD, spoluautor knihy Dobré manželstvo: Ako a prečo láska vydrží.
Americká psychologická asociácia
