Riešenie konfliktov vo vzťahoch s niekým s BPD

Ste v romantickom vzťahu s niekým s hraničnou poruchou osobnosti (BPD)? Chcem uznať, že riešenie konfliktov vo vzťahoch, v ktorých môže mať jedna osoba hraničná porucha osobnosti môže byť pre mnohých citlivou témou, najmä keď hovoríme o romantických vzťahoch. Je to náročná téma pre tých, ktorí žijú s diagnózou, a pre tých, ktorí sú v tesnej blízkosti nás. Pre mňa nie je to, aby vzťahy pracovali s hraničnou poruchou osobnosti, obviňovať a ukazovať prstom. Je to o tom, aby sa obe strany učili navzájom prepojiť spôsobom, ktorý je zdravý, recipročný a milujúci. Dnes sa podelím o niekoľko návrhov na premýšľanie o konflikte, ktorý sa môže vyskytnúť s vašimi miloval človeka s hranicou a niekoľko tipov vo videu nižšie na riešenie konfliktov v kontexte BPD (Hraničný zlosť: Čo by som chcel, aby ľudia vedeli o BPD a hneve). Zdieľam len z mojej osobnej skúsenosti a toho, čo pre mňa fungovalo.

Dos pre riešenie konfliktov vo vzťahoch s niekým s BPD

Zvážte svoju úlohu v konflikte

Vzťahy s niekým s BPD môžu byť ťažké, takže buďme skutoční. Tí z nás s BPD sú ľahkými cieľmi. Môžeme byť

Ale ponúkam vám toto: Vzťahy si vždy vyžadujú dva, aby sa zapojili do konfliktov a dysfunkcií, či už ide o rodinu, priateľov, romantikov alebo inak (Za čo sú za zneužívajúce vzťahy zodpovedné obete zneužívania?). Neexistuje nič také, čo by bolo vinou jednej osoby. A neospravedlňujem násilné správanie. Nehovorím, že ste si zaslúžili útok alebo výbuch svojho blízkeho hraničným kvôli niečomu, čo ste urobili. Žiadam vás, aby ste zvážili pár vecí.

• Robíte sľuby alebo hrozby, ktoré nemôžete dodržať? Vyhrážate sa napríklad tomu, že zavoláte 9-1-1, keď je váš milenec samovražedný? Sledujete veci, ktoré hovoríte, že urobíte?
• Zamestnávate hraničné dráma a kŕmiť sa tým?
• Používate svojich blízkych hraničná diagnóza ako rozptýlenie od vašich vlastných zápasov alebo úlohy vo veciach?
• Ste stále záchranu svojho blízkeho z krízy?

Postarajte sa o seba a stanovte pevné hranice

V akomkoľvek vzťahu s niekým, kto má a vážne duševné ochorenie, je veľmi ľahké skončiť v závislý vzťah dynamická. Je ľahké tráviť čas starostlivosťou o druhú osobu bez toho, aby sme sa starali sami o seba. Je ľahké zanedbať naše vlastné potreby a zároveň posadnúť niekoho iného. “porucha osobnosti"pripojený k nim.

A nakoniec, pevne stanovujete hranice? Viete, aké sú vaše hranice s touto osobou? Napríklad kričíte a kričíte hneď, keď má vaša hraničná láska niečo zraňujúce? Alebo pevne poviete: „Nebudem tolerovať X, Y a Z v tomto vzťahu.“

Ak je to pre vás náročné, terapia môže byť užitočná alebo sa môžete pripojiť k 12-stupňovému programu, ako je napríklad Al-Anon, ktorý vám môže pomôcť začať sa starať o seba a určiť pevné hranice s tými, ktorých máte radi (Stanovenie hraníc s hraničnými utrpeniami).

Sledujte tieto tipy na riešenie konfliktov s BPD

V tomto videu rozoberiem niekoľko užitočných vecí a darov pri navigácii pri riešení konfliktov a ich riešení vo vzťahoch s osobou s hraničnou poruchou osobnosti.

Whitney je spisovateľ, bloger a nadšenec sociálnych médií. Verí v silu digitálneho sveta vytvárať pozitívne zmeny, keď sa zmieša so správnymi úmyslami. Jedného dňa sníva o tom, že napíše svoje spomienky a cestuje po krajine, aby rozprávala o svojich skúsenostiach so životom a zotavovaním sa z hraničných porúch osobnosti. Spojte sa s ňou jej webovú stránku, Instagram, Facebook, cvrlikáníalebo Google+.