Liečba záchvatov úzkosti: Čo robiť pre záchvaty úzkosti
Možno budete potrebovať liečbu záchvatov úzkosti, ak ste mali len jednu alebo dve epizódy. Ľudia, ktorí zažili viacnásobné alebo opakované epizódy úzkostných záchvatov, môžu mať jednu z mnohých úzkostných porúch a mali by vyhľadať pomoc lekára. Lekári a odborníci v oblasti duševného zdravia zvyčajne liečia záchvaty úzkosti pomocou liekov a určitých druhov psychoterapie.
Druhy liečby úzkosti Attack
So správnou liečebnou stratégiou liečby záchvatov úzkosti môžete žiť produktívnym a napĺňajúcim životom napriek záchvatom úzkosti. Predstavte si, že sa nebudete cítiť neschopní nadmerného strachu a strachu. Ako by sa zlepšil váš život, keby ste sa naučili sústrediť svoju energiu skôr na život, než na neustále premýšľanie o tom, čo by sa mohlo stať a čo by sa mohlo pokaziť? Špecifický typ požadovanej liečby závisí od typu záchvatu úzkosti, ako aj od vonkajších a vnútorných faktorov (spúšťače, história, ďalšie súčasné stavy).
Lieky používané na liečbu záchvatov úzkosti
Lieky používané na liečbu samotných úzkostných záchvatov vás nemôžu vyliečiť z týchto oslabujúcich epizód, ale sú najúčinnejšie, ak sa užívajú v spojení s vhodným psychoterapeutickým programom. Váš lekár vám môže predpísať lieky a potom vás odkázať na psychiatra, psychológa alebo iného poradcu, ktorý má skúsenosti s liečbou úzkostných záchvatov pri psychoterapii; alebo ak narazíte na psychiatra, on alebo ona môže predpísať lieky a poskytnúť psychoterapiu. Lekári predpisujú lieky od niekoľkých rôznych
farmakologické triedy, v závislosti od vášho konkrétneho druhu úzkosti, na liečbu útokov.Inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) - patria medzi najbezpečnejšie a najnovšie triedy antidepresív. Mnohé z nich možno poznáte podľa ich obchodných značiek: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® a Celexa®. Lekári ich často predpisujú na množstvo úzkostných porúch vrátane panickej poruchy, obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), posttraumatická stresová porucha (PTSD) a sociálna úzkosť Poruchy.
tricyclics - Tieto lieky fungujú rovnako dobre ako SSRI pri liečení úzkostných záchvatov a porúch, ale nie sú nové a majú viac možných vedľajších účinkov. Lekári a pacienti, ktorí sú k dispozícii pod obchodnými názvami Tofranil® a Anafranil®, ich považujú za účinné pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD) a OCD.
Inhibítory monoaminooxidázy (MAOI) - Predstavujú najstaršiu triedu antidepresív. Lekári ich nepredpisujú tak často ako v minulosti kvôli dostupnosti novších a bezpečnejších možností. MAOI môžu nebezpečne interagovať s voľne predajnými liekmi a spôsobiť neprijateľný nárast krvného tlaku. Ale niekedy sú najlepšou voľbou pre individuálneho pacienta. Predávané pod značkami Nardil®, Parnate® a Marplan®, sú účinné ako liečba záchvatov úzkosti pri panickej poruche a sociálnej úzkostnej poruche (sociálna fóbia).
Lieky proti úzkosti - Lieky proti úzkosti z internetu benzodiazepínu triedy liekov majú málo vedľajších účinkov, sú však vysoko návykové a majú vysoký potenciál zneužívania. Tieto slúžia na rýchlu úľavu od príznakov, keď ste uprostred úzkostného útoku. Pomáhajú vám to pochopiť, aby ste tak povedali, ale na tom vôbec nepracujú zabrániť útoky. Lekári ich predpisujú striedmo a zvyčajne iba na začiatku liečby, keď ste ešte nemali dostatok terapie na vývoj nástrojov na kontrolu úzkosti. Možno ich poznáte pod obchodnými názvami Klonopin®, Xanax® a Ativan®.
Terapia používaná pri liečbe úzkosti
Dôležitou súčasťou úspešnej liečby záchvatov úzkosti je psychoterapia. Úzkostné útoky dobre reagujú na obidva kognitívno-behaviorálna terapia a expozičná terapia. Zameriavajú sa skôr na zmenu správania ako na skúmanie vašej základnej psychologickej štruktúry, ktorá pramení z konfliktov a minulých udalostí. Ak vidíte terapeuta na záchvaty úzkosti a on alebo ona poskytuje jeden z týchto dvoch druhov terapie, očakáva sa, že sa zúčastníte relácií počas 5 až 20 týždňov, v závislosti od závažnosti vašich problémov.
Počas kognitívnej terapie vás terapeut požiada, aby ste sa zamerali na svoje myšlienky (vedúce k útoku a počas neho) a na jeho správanie. On alebo ona vám potom pomôžu identifikovať negatívne myšlienkové vzorce a neprimerané presvedčenia, ktoré sa premietajú do vašej úzkosti a nakoniec povedú k útoku.
Expozičná terapia vás bude výzvou tým, že budete musieť v bezpečnom prostredí čeliť svojim obavám, ako je vystúpenie na pódiu alebo rozhovor so svojím šéfom o vzostupe alebo konflikte zamestnancov. Predstavte si, že ste dokonalý huslista, ale máte hlboký strach z vystupovania na pódiu a zdieľania svojho talentu. Pri expozičnej terapii vás váš terapeut môže najprv požiadať, aby ste vystupovali v uzavretom prostredí, kde je jediným publikom. Ďalej budete vystupovať pred niekoľkými starostlivo vybranými, dôveryhodnými priateľmi a rodinou. Stále budete zvyšovať túto výzvu, až kým nebudete môcť vystupovať na pódiu pred skupinou úplných cudzincov.
Prestaňte sa obávať, čo robiť pre útoky na úzkosť
Ak ste unavení z nadmerného strachu, strachu a viery, ktoré ovládajú váš život a volajú do rúk, získajte pomoc a prestajte sa starať o to, čo robiť pre záchvaty úzkosti. K dispozícii je bezpečná a efektívna pomoc - je však na vás, aby ste urobili prvý krok k pomoci sebe samému.
Pozri tiež:
- Zaobchádzanie s úzkostným útokom a ako získať úľavu
- Ako zastaviť úzkostný útok
- Ako zabrániť útokom na úzkosť
- Dokážete vyliečiť úzkostný útok?
odkazy na články
