Ženy a úzkosť: dvakrát tak zraniteľné ako muži

Ženy a úzkosť: Dvakrát tak zraniteľné ako muži. Prečo?

Ak myšlienka prejavu spôsobí, že vaše srdce rasa, pot dlaní a zákruta žalúdka, nie ste sami. Strach z rozprávania sa radí pred chorobou a umieraním. Prečo? Mnoho žien sa bojí verejného rozpakov a ponižovania, ktoré by mohli vyplynúť z omylu, vnímania ako nekompetentného alebo súdenia.

Pre niektoré ženy sa však tento strach stáva drvivým do tej miery, že narúša ich každodenný život. S malým kontaktom s verejnosťou by mohli ustúpiť do „bezpečnej“ práce alebo odmietnuť prácu, ktorá si vyžaduje prezentáciu. Keď k tomu dôjde, strach sa stupňuje do intenzívnejšieho stavu - úzkosť. Z biologického hľadiska je úzkosť založená na reakcii „boja alebo úteku“, ktorá chráni človeka pred skutočnými fyzickými hrozbami.

Úzkosť nie je zlá. Motivuje nás, aby sme sa dostali z cesty ublíženia a je dôležitou súčasťou života, “podľa Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. a autor Triumph Over Fear: Kniha pomoci a nádeje pre ľudí s úzkosťou, záchvaty paniky a fóbie. „Ak sa však úzkosť stane neprimeranou k situácii a vedie k tomu, aby sa zabránilo situácii, ktorá vyvoláva strach, a iným nežiadúcim dôsledkom, malo by sa to posúdiť,“ hovorí Ross.

Ženský faktor

Ženy sú viac náchylné na úzkosť v dôsledku rôznych biologických, psychologických a kultúrnych faktorov. Hoci presná príčina nie je známa, nedávny výskum naznačuje, že kolísanie hladín ženské reprodukčné hormóny a cykly zohrávajú dôležitú úlohu pri zvýšenej zraniteľnosti žien úzkosť. Existujú tiež dôkazy o tom, že ženy sú znepokojujúce, keď je ich hladina estrogénu a progesterónu nízka, napríklad pri premenštruačnom syndróme (PMS), premenštruačnej dysforickej poruche (PMDD), postpartálnej depresii a menopauze.

Niektoré výskumy poukazujú na psychologické a kultúrne faktory, ktoré zohrávajú úlohu pri náchylnosti ženy k úzkosti. Tieto teórie naznačujú, že ženy sú menej asertívne, a teda zraniteľnejšie voči stresu, alebo že je pre ženy prijateľnejšie vyjadrovať strach. Ross nekupuje túto teóriu, o ktorej sa domnieva, že podporuje stereotypný pohľad na ženy.

Nakoniec genetika zohráva úlohu pri náchylnosti na úzkosť.

Ďalšie: Popôrodné úzkostné poruchy
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách