Ako rozpoznať príznaky depresie
V čo najkratšom možnom termíne sú tu varovné príznaky alebo príznaky depresie. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, vystavujete 5 alebo viac z týchto príznakov po dobu dlhšiu ako 2 týždne, potom musíte vy alebo on alebo ona dostať pomoc.
Príznaky depresie
- Pretrvávajúca smutná, úzkostná, necitlivá alebo „prázdna“ nálada
- Pocity bezcennosti, bezmocnosti, viny
- Pocity beznádeje, pesimizmus
- Strata záujmu alebo potešenia o koníčky a činnosti, ktoré ste si užili
- Nespavosť, skoré ranné prebudenie alebo zaspávanie
- Znížená energia, únava, „spomalenie“ alebo pocit zdĺhavosti
- Zvýšená chuť do jedla s priberaním na váhe alebo znížená chuť do jedla s chudnutím
- Myšlienky na sebapoškodenie alebo pokus o zranenie
- Myšlienky na smrť alebo samovraždu, pokusy o samovraždu
- Nepokoj, podráždenosť, nervozita
- Problémy s koncentráciou, zapamätaním si vecí alebo s rozhodovaním
- Pretrvávajúce fyzické príznaky, ktoré nereagujú na liečbu, ako sú bolesti hlavy, bolesti chrbta atď.
Majte na pamäti, že ide iba o možné známky depresie. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že trpíte depresiou. Niektoré choroby môžu spôsobiť niektoré z nich a niektoré lieky môžu vyvolať podobné vedľajšie účinky. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité získať pomoc. Ak skutočne trpíte klinickou depresiou, môžete sa liečiť; a ak to s vami nie je, potom je tu samozrejme niečo iné, čo si vyžaduje pozornosť.
Ďalšie: Depresia a iné duševné poruchy
~ späť na domovskú stránku Living with Depression
~ články o depresívnej knižnici
~ všetky články o depresii
