Prečo sa pýtaš prečo?
Kapitola 42 knihy Svojpomocné veci, ktoré fungujú
Adam Khan
OTÁZKA, KTORÚ SA PRÍRODNE objaví, keď sa niečo pokazí, je „Prečo?“ Ale je to otázka plná nebezpečenstva. Výskum opakovane ukázal, že ľudský mozog je navrhnutý tak, aby odpovedal na otázku bez ohľadu na to, aké vedomosti má (bez ohľadu na to, ako málo) a príde s hodnovernou odpoveďou (akokoľvek nesprávnou). Sebaobviňovanie alebo obeť sú častým vedľajším účinkom.
Môžete sa napríklad opýtať, prečo máte nadváhu a vaša myseľ vám bez problémov príde s odpoveďami. Ale všetko, čo ti môže dať, sú teórie. Aká je „skutočná“ odpoveď? Je to preto, že ste neboli milovaní ako dieťa? Je to vo vašej rodine genetická slabina? Je to evolučné preventívne opatrenie proti hladomoru? Je vaše ústa jednoducho znudená?
Problém s otázkou je, že dostanete príliš veľa odpovedí, s ktorými nemôžete robiť nič. Nemôžete zmeniť svoje detstvo ani genetickú slabosť.
Existuje len jedna dobrá vec, ktorá sa pýta, prečo: Môže to byť zábavné. Je to zaujímavé. Je to ako záhada a záhady upútajú našu pozornosť ako nič iné. Ale ak chcete, aby ste situáciu dobre zvládli alebo problém vyriešili a pokračovali v podnikaní života, opýtajte sa, prečo nie. Je to efektívnejšie.
Keďže sa vaša myseľ pokúsi odpovedať na každú otázku, ktorú ste položili, druh otázky, ktorú položíte, má veľký význam. Takže sa opýtajte, čo skutočne chcete vedieť: „Ako by som mohol byť štíhlejší?“ Alebo „Ako sa môžem tomuto problému vyhnúť v budúcnosti?“ Alebo „Ako Môžem tento problém vyriešiť teraz? “Alebo„ Ako môžem veci trochu vylepšiť? “Nechajte svoju myseľ na jednej z nich rozprestrieť. otázky. Odpovede budú produktívnejšie.
S tým, ako postupujete, dostanete užitočnú odpoveď. Vyhnete sa tomu, aby ste sa dostali do toho, čo sa môže stať nekonečným hľadaním „porozumenia“. S tým, ako vaše odpovede vedú k činom. A sú to akcie, ktoré riešia problémy a spôsobujú skutočné zmeny.
Namiesto toho, aby ste sa pýtali, prečo máte problém, opýtajte sa, ako môžete získať, čo chcete.
Jednoduchá zmena v perspektíve vás môže prinútiť cítiť sa lepšie a môže vám tiež pomôcť pri riešení situácie. Tu je jeden spôsob, ako zmeniť svoj pohľad.
dobrodružstvo
Čo keby pre vás bolo zlé maximalizovanie vášho potenciálu zlé?
Byť všetkým, čo môžeš byť
Je to jednoduchá technika na zníženie trochu stresu, ktorý pociťujete každý deň. Jeho najväčšou výhodou je, že ju môžete používať pri práci.
Rx k odpočinku
Prečo sa niektorí ľudia zaujímajú o život a iní sa nudia?
Zistite tu.
Záujem je život
Sebaúcta by mala byť úzko spojená s integritou.
Ak to tak nie je, sebaúcta je fraška.
Ako sa vám viac páčiť
Prečo sa ľudia vo všeobecnosti (a najmä vy) necítia šťastnejší, ako sa cítili naši starí rodičia, keď mali oveľa menej majetku a vymožeností, ako máme teraz?
Boli sme podvedení
Ďalšie: Veda šťastia
