Fyzikálne a emocionálne účinky PTSD
Fyzické a emocionálne účinky PTSD majú korene v traumatickej udalosti. V tomto okamihu ľudia reagujú fyziologicky, pretože ich sympatický nervový systém aktivuje bojovú alebo letovú reakciu; behaviorálne, keď reagujú na podnety na boj, beh, zmrazenie alebo vyhýbanie sa; a subjektívne s intenzívnymi myšlienkami a emóciami. Ak je táto reakcia predĺžená alebo sa znova objaví, môže sa stať poruchou spojenou s traumou a stresom, ako je napr posttraumatická stresová porucha (PTSD). Fyzikálne a emocionálne účinky PTSD môžu byť hlboké a dlhotrvajúce.
Ako DSM-5 kategorizuje fyzické a emočné účinky PTSD
Ľudia zažívajú fyzické aj emocionálne účinky PTSD. Americká psychiatrická asociácia (2013) zaraďuje účinky PTSD do konkrétnych kategórií v rámci Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch, piate vydanie (DSM-5). To sú
- Prenikanie
- vyvarovanie
- Negatívne zmeny v myšlienkach a nálade
- Vzrušenie a reaktivita
Vniknutie zahŕňa nechcené, opakujúce sa spomienky na traumu. Môže to byť prebudenie spomienok, flashbackya / alebo nočné mory. Narušovacie účinky PTSD spôsobujú veľké utrpenie.
PTSD často vedie niekoho, aby sa vyhnul nepríjemným udalostiam, ľuďom, miestam a veciam. Účinky PTSD na vyhýbanie sa môžu vážne ohroziť život človeka a dokonca môžu viesť k úzkostnej poruche agorafóbia.
Zmeny v myšlienkach môžu zahŕňať problémy s pamäťou, koncentráciou a novým štýlom negatívneho myslenia. Účinky PTSD zahŕňajúce náladu zahŕňajú pretrvávajúce negatívne emócie, ako je strach, hrôza, hnev, vina alebo hanba, ako aj neschopnosť cítiť pozitívne emócie, ako je šťastie, spokojnosť alebo láska. Tieto kognitívne a emocionálne účinky PTSD môžu spôsobiť, že sa niekto cíti oddelený od sveta okolo seba.
Hyperarousal je účinok PTSD, vďaka ktorému sa niekto ľahko vyleká, cíti nervózny a na hrane a má zvýšenú citlivosť na senzorickú stimuláciu. Niekto, kto pociťuje vzrušujúce účinky PTSD, je zvyčajne hypervigilant a vždy sleduje nebezpečenstvo. Zvýšené vzrušenie môže sťažiť spánok; deprivácia spánku zase zhoršuje účinky PTSD a zabraňuje hojeniu (Liečba porúch spánku súvisiacich s úzkosťou).
Okrem toho existuje podkategória PTSD, ktorá obsahuje disociačné skúsenosti, v ktorých sa niekto cíti oddelený od reality. štiepenie môže byť, ale nie vždy, súčasťou účinkov PTSD.
Vniknutie, vyhýbanie sa, negatívne kognitívne / emocionálne zmeny, vzrušenie a niekedy disociácia sú oficiálnymi kategóriami účinkov PTSD na DSM-5. PTSD možno chápať aj z hľadiska jeho fyzických a emocionálnych účinkov.
Fyzikálne účinky PTSD
Fyzikálne účinky PTSD možno cítiť kdekoľvek v tele a môžu zahŕňať, ale neobmedzujú sa iba na:
- Problémy s jedlom a zažívacie ťažkosti
- Ťažkosti so spánkom
- bolesti hlavy
- únava
- Zvýšená srdcová frekvencia / búšenie srdca / búšenie srdca
- potenie
- Zhoršenie existujúcich zdravotných problémov
- bolesť
- Svalové napätie
- roztržitosť
- Lapanie po dychu
Emočné účinky PTSD
PTSD negatívne ovplyvňuje emocionálnu pohodu človeka. Emocionálne účinky PTSD zahŕňajú:
- hanba
- Vina za prežitie / vina
- Strach zo straty kontroly alebo zbláznenia
- Strach, že sa trauma stane znova
- úzkosť
- depresie
- stuhnutosť
- Anger / rage
- Neschopnosť cítiť potešenie, radosť
- Ruminácia (premýšľanie, opakované cítenie emócií udalosti)
- beznádejnosť
- odlúčenie
- bezmocnosť
- miešanie
- nedôvera
- Cítim sa sám, opustený
Emocionálne a fyzické účinky PTSD môžu byť intenzívne a nosiť, takže sa človek cíti, akoby bol žijú v nočnej moru. Kritériá DSM-5 pre PTSD varovať, že je spojená so samovražednými myšlienkami a pokusmi. Preto pochopenie účinkov PTSD a ich sledovanie u seba alebo blízkeho môže byť rozhodujúce pre získanie potrebnej pomoci, podpory a liečby (Ako pomôcť niekomu s PTSD).
Účinky PTSD na rodinu, priateľov
Fyzické a emocionálne účinky PTSD môžu ovplyvniť to, ako niekto vo svojom živote interaguje s ľuďmi. Problémy s intimitou, pracovné problémy, emočné ťažkosti, kognitívne zmeny, fyzické problémy, prienik, vyhýbanie sa a hyperarousal sú účinky PTSD, ktoré sťažujú život osobe trpiacej PTSD, ako aj členom rodiny, priateľom, a ďalšie.
Rodina a priatelia niekoho, kto má skúsenosti s PTSD, majú niekedy ťažkosti vedieť, čo majú robiť so svojimi blízkymi. Je bežné, že sa rodina a priatelia cítia okrem iného
- odradiť
- úzkostlivý
- báť
- bezmocný
- Beznádejný a nádejný, niekedy súčasne
Podporné skupiny PTSDrodinná terapia, vzdelávacie kurzy, Národné centrum pre PTSD a existuje viac na podporu priateľov a rodín, aby mohli podporovať svojich blízkych trpiacich PTSD.
PTSD a jej účinky majú výrazný vplyv na ľudí. Aj keď tieto účinky PTSD môžu byť dlhodobé, nemusia byť trvalou súčasťou života niekoho (Existuje PTSD liečba?). S liečbou a časom sa tieto ťažké účinky PTSD môžu skončiť.
odkazy na články