Ako nájsť mier v zneužívajúcom vzťahu

Pokúsil som sa napísať tento príspevok už dnes, ale evidentne tu boli nejaké komentáre a príbehy, ktoré som si najskôr musel prečítať. Príbehy od závislých, ministrov a ostatných preživších zo zneužívania mi pripomenuli, ako veľmi som býval boj môj násilník. Bojoval som tak často so svojím bývalým manželom Prijal som nejakú izoláciu ušetriť rozpaky z boja pred svojimi priateľmi. Na konci si myslím, že každý z ľudí, s ktorými som býval býval, visel vedel že Nemohla som sa na neho pozerať.

Niet divu, že verili jeho príbehom, že som bol mizerný a nestabilný. Nemohol som otvoriť ústa bez niečoho negatívneho z môjho bývalého vysunutia. Moje pocity k nemu ma obklopili ako pichľavé teplo a prinútili ma vyzerať ako niekto, kým som nebol. Škaredý. Nenávistný. Mean. Moje pocity pre môjho bývalého uľahčili svojim priateľom ľutovať ho, dať mu miesto na pobyt a veriť jeho strane bez ohľadu na príbeh, ktorý povedal.

Bol v mojom urážlivom vzťahu mier - mier vo mne?

Nebol som v pokoji. Bol som v chaose a hľadal som mier. Myslel som, že nútenie môjho bývalého, aby sa zmenil, mi prinesie pokoj, tak som bojoval

usilovne. Čím viac som bojoval, tým menej som sa stal ja. Kričal som a kričal. Volal som mu mená. Tieto veci som robil pred našimi deťmi. Myslel som, že sa postavím pre seba. Myslel som si, že keď sa chcem ako on, bude ma počúvať, ale časom som vedel, že ma nepočúva. Stále môj boj pokračoval a ja som sa stále viac a viac páčil.

Boj nemôže spôsobiť mier v nekalých vzťahoch

Žil som veľa rokov hľadaním mieru. Bola som frustrovaná, zmätená, priťažená, rozrušená a nepokojná. Teraz si užívam pokoj. Ale možno by som to nikdy nenašiel, keby som to prestal hľadať, pretože Boh ma chcel učiť, aby som ho sledoval. Niekedy si želáme, aby sa veci zmenili, ale nechceme robiť, čo je potrebné, aby sa veci zlepšili. ~Joyce Meyer

V zúfalstve som sa zrútil. Cítil som sa hanbený a naštvaný, že som sa vzdialil od môjho skutočného srdca. Modlila som sa a prosil Boha, aby mi zmenil veci. Nafotil som ho a modlil sa: „Viem, že si to mohol urobiť, takže zmeň toto utrpenie!“ Ak ste počuli bibliu príbeh Ježiša na púšti, viete, že diabol ho pokúšal využiť svoje sily na zmiernenie jeho utrpenia, tiež. Choval som sa ako malý diabol k Bohu a ako všetci diabli, Boh ľahko a opakovane povedal: „Nie“.

Nie je na Bohu, jeho priateľoch alebo ich rodine, ani na vás, či sa váš násilník niekedy zmení, takže môžete mať mier. Ak príde zmena, nebude to dať vy napriek tomu mier! Príde to preto, že sa váš násilník chce zmeniť.

Cítil som, že ma Boh opustil. Cítil som sa sám na celom svete a mal som veľkú oslavu ľútosti. Keď som už nemohol plakať, rozhodol som sa, že to, čo robím, nefunguje. „Šialenstvo robí to isté znova a znova a zároveň očakáva odlišné výsledky.“ začal mi dávať zmysel. Modliť sa tak, ako som sa modlil, a bojovať proti svojmu bývalému tak, ako som bojoval, by nikdy neprinieslo mier. Ale čo by?

Mier v nepokojných vzťahoch vyžaduje, aby ste si vybudovali boj za život, ktorý stojí za to

V týchto leta biedy, nikdy som sa nezamerala na svoj život. Iste, bol som na svojho bývalého naštvaný, že je ťažké navštevovať vysokú školu a začať podnikať. Bol som na svojho bývalého naštvaného, ​​že mi povedal, kto som a čo som chcel. Bol som na neho naštvaný z dobrých dôvodov! Ale ak ste sa ma spýtali, čo sa chcem stať do školy, nemohol som ti odpovedať. Podobne, ak ste sa ma spýtali, ako som sa definoval alebo čo som chcel pre svoj život, nemohol som vám odpovedať.

Bojoval som s ním tak tvrdo, že som zabudol za čo bojujem.

Musím si pre seba vybudovať život, za ktorý chcem bojovať. A byť nešťastný na niektorých miestach, kde zoberú všetky veci, ktoré v skutočnosti milujem o život, sa zdá byť úplne kontraproduktívny. Stripovanie radosťou a nádeje mi nebude pomáhať robiť zdravšie rozhodnutia. ~Nic Sheff

Nic Sheff hovorí o triezvych domoch v citácii vyššie, ale hodí sa aj na bývanie v zlom stave. Obete zneužitia potrebovať (znovu) budovať svoje životy a cítiť sa hodnotné. To však nemôžu urobiť vo vzťahu, ktorý odoberie všetko, čo o sebe milujú, a vymaže radosť a nádej. Nemôžete si vybudovať skvelý život bojovanie niekto iný pre správny postaviť to.

Ako prestať bojovať a nájsť mier v nekalých vzťahoch

Prestať bojovať. Presne takto. Prestaň. Prestaňte kričať a ostrihať. Prestaňte sa snažiť zneužívať násilníka. Zastavte spoluvytváranie cesty eskalácie násilníka. Ak prestanete konať ako niekto, kým nie ste, ste nútení rozhodnúť sa, kto ste.

Ako sa rozhodujete, kto ste? To je dosť ľahké. sada osobné hranice a pokojne ich presadzovať. Hranicou je len to, že sa rozhodujete, čo sa vám páči a čo sa vám nepáči, a potom vyjadríte svoje pocity nekonfrontačne a podniknutie krokov, ktoré sťažujú zneužívateľovi, aby "urobil", že sa budete cítiť mizerne a nahnevaný (5 spôsobov riešenia verbálne násilných vzťahov).

Osobné hranice vám pripomínajú, že ste vy. Požiadal som o komentátor blogu robiť to:

Keď budete počuť hovoriť veci, ktoré sa vám nepáčia, zavrite ústa. Ak máte chuť robiť niečo, čo nie je v súlade s tým, kým chcete byť, nerobte to.

Zneužívateľ pravdepodobne zaútočí, keď stanovíte svoje hranice. Je ťažké udržať ústa zavreté alebo odísť, keď vám niekto povie nenávistné veci, ale v praxi sa to ľahšie zjednoduší.

Hranice vám umožňujú byť - a vaším násilníkom, aby ste boli sami sebou. Postupom času uvidíte, že si zaslúžite oveľa viac zo života. Budete chcieť vytvoriť život stojí za to bojovať namiesto bojovať s niekým o život, aký chcete.

Prajem vám všetkým veľmi pokojnú sviatočnú sezónu. Pamätajte, že zneužívanie sa môže počas prázdnin zvyšovať, takže si dajte pokojný dar tak často, ako je to možné.

Nájdete na nej Kellie Jo Holly webové stránky, Google+, Facebook a cvrlikání.

* Ženy aj muži by mohli byť násilníkmi alebo obeťami, preto si nevyberajte moje zájazdy, čo znamená, že jedno pohlavie je zneužívané a druhé je prenasledované.