"Ako môžem byť viac prítomný so svojimi deťmi?"

Keď bol môj syn mladší, povedal: „Oci, chcem s tebou tráviť čas. Mohli by ste sa pozrieť na tento projekt, ktorý robím? “Stále som hovoril:„ Dobre, budem tam za minútu. Chcem len niečo dokončiť. “Vždy bolo niečo dôležitejšie alebo niečo, čo som len chcel […]

Keď bol môj syn mladší, povedal: „Oci, chcem s tebou tráviť čas. Mohli by ste sa pozrieť na tento projekt, ktorý robím? “Stále som hovoril:„ Dobre, budem tam za minútu. Chcem len niečo dokončiť. “Vždy existovalo niečo dôležitejšie alebo niečo, čo som chcel len dokončiť a pozrieť sa naň.

Veľa z toho bolo moje Príznaky ADHD ktoré neboli pod kontrolou. Sme zapojení iným spôsobom a je ľahké rozptyľovať. Keď som bol na ceste do obývacej izby, aby som trávil čas so svojím synom, videl by som niečo iné, zdvihol to a zabudol som, kam smerujem. Postupom času začal strácať dôveru a nespoliehal sa na mňa ani na neho, aby som s ním robil veci.

Moja najväčšia rada je prinútiť sa posadiť a eliminovať rozptýlenie. Musíte položiť všetko dole, zbaviť sa telefónu, zbaviť sa zoznamu úloh a len si povedať: "Počas tejto doby budem vyradiť všetko ostatné a trávim čas s tým dieťaťom."

Súčasťou toho je presvedčenie, že urobím všetko, čo ma zaujíma, aj keď sa o to vôbec nezaujíma. Opýtajte sa svojho dieťaťa na veci, o ktoré sa zaujíma. Budete prekvapení, koľko sa toho naučíte. Možno tam nájdete niečo, čo je pre vás zaujímavé a môže vám pomôcť sústrediť sa. S ADHD, čím menší je oň záujem, tým ťažšie je zamerať sa, takže si musíš urobiť sľub, aby si našiel niečo, na čo sa sústrediť. Počúvajte viac a menej hovorte.

Aktualizované 21. februára 2017