Je úzkosť duševnou chorobou? (Týždeň informovania o duševných chorobách)

Možno ste sa niekde dozvedeli, že úzkosť je duševná choroba. úzkosť je takou časťou ľudského stavu, že ju niekedy zažije takmer každý z nás na celom svete. Znamená to, že celý svet má duševná choroba? V rámci Týždňa informovanosti o duševných chorobách sa pozrime, či je úzkosť duševnou chorobou.

Pochopte úzkosť pri Týždni uvedomenia si duševných chorôb

Nie tak jednoduchá odpoveď na otázku o stave úzkosti ako duševnej choroby je: Závisí to. Úzkosť môže byť skutočne diagnostikovateľnou duševnou chorobou, a preto je klasifikovaná ako Úzkostná porucha. Môže to byť tiež skúsenosť, ktorá ovplyvňuje duševné zdravie a pohodu ale nie je to celkom duševná choroba.

Najlepší spôsob, ako vyriešiť to, s čím presne sa stretávate, je navštíviť poskytovateľa primárnej starostlivosti alebo duševné zdravie profesionálny ako psychiater (stretnutie s psychiatrom často vyžaduje odporúčanie od primárneho lekára), psychológ alebo terapeut / poradca. Bude s vami hovoriť, aby ste sa dozvedeli o svojich príznakoch a ich závažnosti. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti s vami zváži, do akej miery úzkosť nepriaznivo ovplyvňuje váš život, aby určila, či je vaša úzkosť duševnou chorobou alebo či ide o „obyčajnú“ úzkosť.

Čo je to obyčajná úzkosť?

Úzkosť je to frustrujúce, dráždivé, úplne nešťastné skúsenosti myslenia, cítenia a dokonca správania (vyhýbanie sa je bežné správanie vyvolané úzkosťou). Niektoré príklady zahŕňajú:

• Úzkosť spojená so stresom, napríklad obavy a obavy spojené s určitou situáciou
• Existenčná úzkosť, čo je zjednodušená úzkosť o existencii a živote všeobecne
• perfekcionizmus a výkonnostnú úzkosť, ktorá vyžaduje tlak, aby bol dosť dobrý alebo lepší
• Vzťahová úzkosť, zahŕňajúca romantické vzťahy, rodičovstvo, priateľstvá a ďalšie

Na tom nie je nič „obyčajné“. Úzkosť je mimo pravidelných myšlienok, emócií a správania človeka a narušuje život a pohodu. Tento druh úzkosti, hoci je často súčasťou úzkostnej poruchy, zvyčajne nie je dosť závažný alebo špecifický na to, aby bol sám diagnostikovaný ako úzkostná porucha. Existujú veľmi špecifické kritériá pre úzkostné poruchy.

Keď je úzkosť duševnou chorobou: úzkostné poruchy

Ak sa vyššie uvedené úzkosti a iné starosti stanú tak závažnými, že zasahujú do niekoho schopnosti plniť každodenné úlohy, môže byť opodstatnená diagnóza úzkostnej poruchy. Aj keď každá porucha má svoje vlastné kritériá, vo všeobecnosti musí byť úzkosť prítomná takmer každý deň po dobu najmenej šiestich mesiacov.

Medzi poruchy úzkosti patrí:

• Separačná úzkostná porucha- extrémne ťažkosti s tým, že sa dostanú ďalej od milovaného; Aj keď sa u adolescentov a dospievajúcich spája s detstvom, môže sa tiež vyvinúť porucha úzkostnej separácie
• Špecifická fóbia- extrémny strach súvisiaci s určitým objektom alebo situáciou
• Sociálna úzkostná porucha (sociálna fóbia)- choroba, ktorá bráni ľuďom v interakcii s ostatnými
• Panická porucha- porucha zahŕňajúca nadmerné obavy z panického záchvatu, ktorý často vedie k zvýšenému záchvatu paniky
• Generalizovaná úzkostná porucha- choroba, ktorá zahŕňa nadmerné, nekontrolovateľné obavy z viacerých situácií

Úzkosť je nešťastná bez ohľadu na to, ako ju prežívate. Niekedy, keď sú príznaky závažné, dlhotrvajúce a špecifické, úzkosť sa stáva úzkostnou poruchou a je duševnou chorobou. Bez ohľadu na to, aká závažná alebo mierna je vaša úzkosť, môžete ju liečiť a zvládať ju. To, či je úzkosť duševnou chorobou, nie je také dôležité ako skutočnosť, že ju môžete znížiť a napriek tomu dobre žiť. Ak máte pocit, že môžete mať úzkostnú poruchu, pomoc pri hľadaní pomoci od lekára alebo odborníka v oblasti duševného zdravia vám môže pomôcť dostať sa späť na správnu cestu.

Tanya J. Peterson je autorom 101 spôsobov, ako pomôcť zastaviť úzkosť, 5-minútový časopis o úľave od úzkosti, časopis o vedomí pre úzkosť, ohľaduplnosť Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy v 3 krokoch a päť kriticky uznávaných ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež na vnútroštátnej úrovni o duševnom zdraví. Nájdite ju jej webovú stránku, Facebook, Instagrama cvrlikání.