Na zip alebo nie na zip
Kapitola 107 knihy Svojpomocné veci, ktoré fungujú
Adam Khan
MOJA WIFE, KLASSY, WAS UPSET o niečom. Ako obvykle som sa jej snažil pomôcť to vyriešiť, čo ju ešte viac hnevalo. „Nepočúvaš ma,“ povedala, „Len nechápeš, ako sa cítim.“ Už mi to mnohokrát povedala. Nemusel som počúvať.
Samozrejme, keď ma trápi, počúva a cítim sa lepšie. Zrazu ma napadlo zistiť, ako to urobila. Možno mala nejakú stratégiu.
Ale keď som sa jej spýtal, jediné, čo mi mohla povedať, bolo: „Len sa snažím vidieť veci z vášho pohľadu.“ Už som to počul predtým. Stlačil som ju pre viac detailov a po chvíli mi povedala, čo urobila. Použila techniku bez toho, aby si to uvedomila.
Jej metóda je omnoho jednoduchšia ako čítanie Ako vyhrať priateľov a ovplyvňovať ľudí od Dale Carnegieho, čo som urobil osemkrát. Dobrá kniha. Jedna Klassyho technika však zahrnula takmer každý princíp do Carnegieho knihy do jedného jednoduchého mentálneho manévru.
Tu je to, čo robí: Predstavuje si, ako chodí okolo mňa a rozopína mi chrbát. Lezie dovnútra a pozerá sa mi do očí, vidí to, čo vidím, počuje to, čo počujem a počuje to, ako to počujem “z môjho pohľadu. Snaží sa predstaviť si, aké by to bolo vo mne. Je to veľmi účinná technika, ako prejsť míľu v mokasínoch niekoho.
Celý svoj život som počul dobrú radu: „Pokúste sa vidieť veci z pohľadu druhej osoby,“ ale vždy som to považoval za metaforické. Zrejme to nie je reč. Je to priama a úplne jasná inštrukcia, aby som si doslova predstavila, že sa pozerám z očí iných. Ich oči sú bodmi, z ktorých nevyzerajú metaforicky, ale v skutočnosti.
Keď to urobím, zmení to spôsob, akým sa cítim o osobe, ktorú počúvam, a môžu to povedať. Neviem ako, ale ľudia môžu povedať, že im naozaj rozumiem a že nielen prechádzam návrhmi, ktoré sa snažia javiť, ako keby som tomu rozumel. A všetko, čo robím, je vidieť veci z pohľadu druhej osoby doslova.
Predstavte si, že sa pozeráte zvnútra tela iného.
Ako tu byť teraz? Toto je všímavosť z východu aplikovaná na realitu na Západe.
E-Squared
Vyjadrenie hnevu má dobrú povesť. Príliš zlé. Hnev je jednou z najničivejších emócií, ktoré zažívame, a jeho vyjadrenie je pre naše vzťahy nebezpečné.
nebezpečenstvo
Porovnania sú prirodzené. V skutočnosti to nemôžete naozaj pomôcť. Môžete to však nasmerovať tak, aby sa zlepšili vaše vzťahy, dokonca sa budete cítiť lepšie o ľuďoch, s ktorými ste sa ešte nestretli.
Ako meriate
Je zbytočne obmedzujúce označovať sa za plachý, odchádzajúci, Baran, Býk, silný, slabý alebo akýkoľvek iný štítok. Buďte skutočným, flexibilným ja a budete mať lepšie možnosti.
Osobný mýtus
Môžu existovať dôkazy, že modlitba môže mať skutočne zdravotné výhody, aj keď modlitba nevie, že sa to deje.
Pošlite požehnanie
Prečo je dôležité urobiť dobrý dojem? Pretože ľudské mozgy nie sú dokonalé a sú ovplyvnené našimi najskoršími závermi.
Veľmi pôsobivé
Ďalšie: Vyberte výstroj
