Úzkosť a poruchy príjmu potravy

Mnoho ľudí je často varovaných pred cvičením pri obnove porúch príjmu potravy, to však neznamená, že cvičenie nemôže byť súčasťou zdravej a životne dôležitej cesty k uzdraveniu. Pravidelné a neaplikované cvičenie bolo v skutočnosti rozhodujúcou súčasťou môjho zlepšovania.

Silvester môže spôsobiť vzplanutie porúch príjmu potravy, a preto nemám jedinú dobrú spomienku na Silvester. Aspoň v mojom dospelom živote.

Z kultúrneho hľadiska sú poruchy stravovania často spájané s mladými tínedžermi, ktorí nevedia presne, ako sa vysporiadať so svojimi vyvíjajúcimi sa telami alebo kolísajúcou dynamikou v ich rodinách a skupinách. Ale ako dospievajúci starnú a prechádzajú z vysokej školy do širšieho sveta univerzitného kampusu, môžu byť ešte viac náchylní na narušené stravovacie návyky. Riziko porúch príjmu potravy u študentov vysokých škôl v posledných rokoch naďalej eskalovalo a pretrvávanie tohto problému má viacero príčin.

Poruchy stravovania boli desiatky rokov trivializované. Avšak ľudia, ktorí zápasia s týmito chorobami, majú zvýšené riziko úmrtia samovraždou v porovnaní s inými psychiatrickými poruchami, pričom bulímia má najväčší počet pokusov o samovraždu. Vysoká komorbidita spojená s bulímiou - a nedostatok výskumu - komplikuje škádlenie, čo prispieva k riziku samovraždy. Je však dôležité, aby ľudia vedeli, že obe bulímie a samovražednosť, ktorá ich sprevádza, sa môžu liečiť a prekonávať. (Poznámka: Tento príspevok obsahuje upozornenie na spustenie.)

Poruchy stravovania a dovolenka: Je pre vás ťažké - možno až nemožné - užiť si letnú dovolenku bez vplyvu poruchy príjmu potravy v popredí mysle? Dokážem sa vzťahovať a je pre mňa nepretržitým procesom prepúšťať tie posadnutosti a neistoty týkajúce sa cvičenia alebo jedla kedykoľvek cestujem mimo svojej bežnej rutiny. Zotavenie sa z porúch stravovania a dovolenkových plánov sa však môže spojiť.

Zatiaľ čo anorexia, bulímia a ďalšie súvisiace choroby môžu mať vplyv na členov akejkoľvek populácie, dôkazy ukazujú, že jesť poruchy majú neprimeraný vplyv na mládež v lesbických, homosexuálnych, bisexuálnych, transgenderových, queerových (LGBTQ) komunita. Od roku 2018 viac ako 50 percent obyvateľov USA vo veku od 13 do 24 rokov, ktorí sa sami identifikujú ako LGBTQ, v určitom okamihu svojho života trpelo poruchou príjmu potravy. Tento výskum je založený na celoštátnom prieskume 1 034 ľudí v rámci tejto demografickej skupiny a je to tak Z tohto dôvodu je toto strmé percento výsledkom jedinečných prekážok alebo traumat, ktoré jednotlivci LGBTQ často zážitok. Poďme teda diskutovať o tom, ako môžu poruchy stravovania ovplyvniť mládež v komunite LGBTQ - a ako podporiť tých, ktorí čelia tejto bolestivej realite.

Ako keby táto choroba ešte nebola dostatočne deštruktívna, v posledných rokoch sa vyvinul trýznivý trend, v ktorom sa výskyt porúch príjmu potravy u malých detí postupne zvyšuje. Počet detí mladších ako 12 rokov, ktoré prejavujú príznaky porúch príjmu potravy, v skutočnosti má stúpol do tej miery, že anorexia a bulímia sú v súčasnosti častejšími detskými chorobami ako typ 2 diabetes. Toto je alarmujúci údajový bod a je spojený s realitou, že poruchy stravovania sú často nediagnostikované alebo nedostatočne liečené, mnoho detí je tak vystavených zvýšenému riziku komplikácií, pokiaľ ide o ich fyzický rast a duševné zdravie starší. Z tohto dôvodu je nevyhnutné porozumieť tomu, ako zistiť prítomnosť porúch príjmu potravy u malých detí, a potom hľadať rýchle a dôkladné zásahy.

Výskyt rituálov hanby jedla počas prázdnin predstavuje absurdný rozpor. Toto ročné obdobie je nesporne zamerané na potraviny a má na to pozitívne aj negatívne dôsledky. Najprv oslovím pozitíva - spoločné jedlo obohacuje, komunálne, intímne a nostalgické. Zážitok je sociálny, atmosféra je plná spojenia a spomienky, ktoré vznikajú pri stole, sa stávajú milovanými rodinnými tradíciami. Ale v mnohých prípadoch jesť sezónne jedlá, ako sú zemiakové kaše, sušienky, morčacie mäso a vypchávka, môže prerušiť čas jedla vinou, výčitkami svedomia alebo neistotou. A to je vtedy, keď sa objavia komentáre alebo správanie súvisiace s hanbou jedla. Tento rituál je často nepríjemný pre ľudí, ktorí čelia problémom s obrazom tela a neusporiadaným jedlom, takže aj ja Chceli by sme preskúmať, prečo sa jedlo počas sezóny zintenzívňuje a ako zmierniť jeho nepriaznivé účinky účinky.

Zvážili ste praktizovanie vedomia po jedle? Pri obnove porúch príjmu potravy je všímavosť zvládanie zručnosti, ktorá sa zvyčajne považuje za užitočnú počas jedla, ale precvičovanie všímavosti po jedle môže byť rovnako efektívne. Bez ohľadu na to, v akom štádiu sa nachádzate v procese obnovy, stále existuje mnoho zložitých emócií, ktoré sa potom môžu prejaviť konzumovať jedlo, a keď sa objavia, je dôležité vybaviť sa herným plánom na riešenie týchto pocitov konštruktívne. Tu vám môže pomôcť precvičenie vedomia po jedle.

Úmrtia na poruchy stravovania môžu byť porovnávané s pomalou samovraždou. Často je samozrejmé, že s jedlom sú spojené vážne fyzické a psychologické účinky porucha - ale viete, že každých 62 minút človek zomrie na komplikácie spojené s jedlom porucha? Vďaka tomu je porucha príjmu potravy najsmrteľnejšou zo všetkých zaznamenaných duševných chorôb. Dôvodom, že porucha príjmu potravy je tak škodlivá a potenciálne smrteľná, je to, že ovplyvňuje myseľ a telo postihnutého. Ak sa táto deštrukčná kombinácia nelieči, môže zmeniť poruchu príjmu potravy na kľukatý a pomalý pokus o samovraždu.